浅谈中学课外体育活动心理相关研究

朱娟（长江大学体育学院,湖北 荆州 434020）

一、体育心理学的涵义和意义

（一）体育心理学的涵义

体育心理学是一门应用性学科，其兼具着体育教育与心理科学两种特征，紐线展孕育触賴報。随着体育和心理学两大学科的不断融合和发展，体育心理开始受到广泛的关注，融入我们的日常教学工作中。体育教育体制的改革的深入和新时期学生身心特点的变化，促使心理学在体育教学中应用成为一种历史前进的必然现象。体育心理学作为心理学的一个分支，是一门研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的科学。随着体育运动事业的不断发展，体育运动的分化日益突出。就目前而言，体育运动大致分为三个领域，即体育教育教学领域、竞技运动领域和大众健身运动领域。由于这三个领域的蓬勃发展，促进了运动心理学的不断分化。自20世纪80年代中期以来，传统的运动心理学已经在运动表现之外拓展了相关的研究领域，最值得注意的研究领域包括生理心理学和锻炼心理学。而且，在运动心理学的文献中，锻炼心理学受到越来越多的关注（Anshel，2003）。体育教学心理学的研究则更早一些。如原苏联的丘奇马疗夫在20世纪20年代就研究了学校体育课对学生智力和自我控制能力的影响。目前，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三个研究领域齐头并进，向前发展，都显示了各自的地位和作用。那么，三者究竟存在怎样的关系呢？体育心理学、运动心理学和锻炼心理学三者在研究对象、研究内容和研究方法上有联系，主要源于体育教育教学、竞技运动和大众健身运动之间的相互关系。如果将体育看成是广义的体育，体育就应该包括体育教育教学、竞技运动和大众健身运动三个领域。

（二）研究体育心理学的意义

人的心理现象与各种体育项目之间存在着相互影响的关系。一个人已经具有的良好的时间知觉、空间知觉、运动知觉、动作记忆和操作思维的能力，以及情绪稳定、态度认真、勇敢顽强等心理特点与品质，有助于完成各种项目的身体教育或身体活动的任务，而通过各种体育活动又有助于发展和培养人们具有上述的心理特点与品质。体育心理学将具体地阐述：人的各种心理过程、心理状态、心理特点或品质，在体育活动影响下变化和发展的规律；人的各种心理过程、心理状态、心理特点或品质，对掌握体育知识和体育技能的影响或作用，以及不同的体育项目对人的心理过程、心理状态、心理特点或品质的特殊要求。

体育对身体发育和心理发展有重要作用。体育实践和研究表明，体育运动可以使人的个性在较短时间内得到表现、训练和发展。不同的运动项目对人的影响有所差异，如在集体对抗项目中，学生的互助合作、默契配合、顽强拼搏的意志性格得到发展；高难、惊险的技巧项目有助于发展学生的勇敢、果断和顽强的个性品质；通过激烈紧张的比赛，可培养学生控制自己情绪和意志的能力，发展运动智力和品德。体育教师应注意在学生掌握运动技能的同时促其发展相应的心理品质。

二、实验课程改革方面的研究

体育心理学是心理学的应用性分支学科，应用性是体育心理学最基本的学科特性。体育心理学的应用性，要求我们不止于学习心理学的原理和方法，更重要的是将心理学的原理和方法运用于体育实践中，以解释体育实践中的心理现象、解决体育实践中的心理问题，从而为体育实践科学有效地开展提供支持和帮助。这个从理论到实践的应用过程，就需要具备较强的实践能力。实验是心理学从哲学中分离出来走入科学殿堂的重要依据，是心理学最基本的研究方法。在“九五”、“十五”等已有的各版本《体育心理学》教材中，大都对实验内容未作安排，相关介绍有的作为辅助内容出现，有的简单呈现在研究方法的内容中。在组织形式上，大都由实验员先准备、调试好实验仪器，教师再给学生讲解实验内容、目的、材料、程序等，最后让学生按计划被动地进行。但实验的目的不仅是帮助学生理解课程基本知识和加强动手能力，更重要的是让学生掌握开展实验的理论和方法，能够根据学过的心理学理论原理，自行设计实验方案、操作方法和步骤，甚至把自己在实践当中遇到的实际问题作为实验课题。在体育心理学学科体系内，实验运动心理学对于身体教育心理学、运动心理学和健身休闲心理学而言，具有基础性地位，因此，可开设“实验体育心理学”课程。

三、体育心理学在体育方面的软着陆

体育心理学是心理学与体育学相结合形成的一门交叉学科。心理学与体育学的结合有两种形式：一是心理学以长驱直入之势进入体育学领域，将心理学强硬地套在体育学之上，称之为“硬着落”；二是心理学在与体育学的长期作用中，不断调适、变通、跟进、完善，使其更好地指导体育实践发展，从而推进心理学与体育学的学的结合，称之为“软着陆”。“硬着陆”在学科发展之初较短的时间内能产生很高的效率和很好的作用，但在学科深入发展之时会因其“生搬硬套”和“消化不良”影响学科的发展。“软着陆”展之初效果不明显，因为它要经历长时间的磨合而在短时间内难以奏效，但也因为其长期磨合而使新兴学科具有较强适应性、应用性和可持续性。

四、总结

现行的体育心理学质量还有待提升，更好地发挥体育心理学的价值，仍然是重中之重。体育心理学的发展需要理论与实践的统一发展，在研究和改革过程中要有效地掌握教学特点和教学规律，改革创新，有效地完善教学工作，最终达到理论和实践的融会贯通，促进体育心理学的教学目标的实现。课外体育活动是学校体育工作的一个重要环节，也是体育课的补充和延续。课外体育活动是贯彻“健康第一”指导思想和培养学生“终生体育”能力的重要途径。因人、因地制宜地组织和开展多种多样的课外体育活动,对巩固和提高体育教学效果,增强学生体质和实施素质教育都具有极为重要的意义。