让心灵跟时代一起脉动

彭静

今天，我们面对的是一个崭新的、前所未有的时代，一个丰富多彩、充满惊喜又倍感压力与焦虑的时代。我们该如何应对今天所处的时代呢？针对以上问题，笔者运用“5W1H”分析法对当今时代特征进行简要分析，并提出几点建议，以帮助我们更好地适应时代发展。

给自己一个暂停

面对飞速发展，纷繁复杂的时代，我们不妨给自己一个暂停，停下脚步、静下心来从自己的角度去重新审视每个时代。从石器时代、青铜器时代、铁器时代到以蒸汽化 、电气化为标志的工业时代，再到科学技术高度发达、信息技术日新月异的后工业时代，每个时代有每个时代的特点，这些特点又促进社会的前进。

当今时代，经济全球化进一步加强，知识和信息已成为一种重要的战略资源；教育的普及使得人口素质普遍提高，网络的兴起更是打破了信息垄断，促进了泛精英时代的到来。时代在变，我们也要紧跟时代前进的步伐，否则就会被时代所淘汰、抛弃，让人感到迷茫、彷徨、焦虑。就像今天的中国已经有了无人超市，后续会越来越普及，它已经成为社会发展的必然趋势。因此，我们就必须想方设法去适应时代发展的新要求。

当今时代主要特征

高度全球化。方便快捷的交通工具使世界各国的联系更加紧密，高度发达的网络让世界成为一家人。这意味着产品的竞争打破了地域限制，进入到用产品说话的时代，你有的可能别人不仅仅有，还可能比你更优，你若不进步就会被淘汰。

人工智能普及。人工智能的快速发展，让传统岗位不断优化，许多重复性工作已被人工智能取代，对原有岗位的员工带来极大冲击。因此，自我知识结构的优化，提升个人的竞争力是当务之急。

网络高度发达。互联网的兴起，不仅深刻地改变了人们的思维方式，也改变了人们的生产生活方式和消费习惯。人们足不出户生活、工作都可以搞定，我们需要了解互联网时代并且适应它的发展。

真正的竞争在哪里

随着中国社会的变迁和城市化进程的不断加快，全国各大城市从硬件上来讲，吃的、穿的、住的以及城市道路、商场、公园等外部环境都差不多。各大城市真正的不同其实是文化的不同、软件的不同，真正的竞争是来自人才的竞争。作为个体的你，有着怎样的软件系统、怎样的功能？你的过去让你拥有怎样的竞争能力优势和劣势？未来你想要成为怎样的一个人？你有着怎样的特点、行为准则，你所在的环境对你有着怎样的要求等。只有充分地了解身处的环境，才能更好地达到环境对你的要求。在这样一个时空背景之下，你是谁特别重要，如果你对自己都不了解，又如何去适应时代的需要？

你需要做些什么

首先要找到自己的定位，明确自己现在的目标是什么？其次，要清楚在实现目标的过程必然会遇到重重困难。面对困难该如何去克服？当前最重要的事情是什么？你的资源有哪些？当把这些问题弄清楚之后，就可以全力行动了。

你最易忽略的敌人——自己

我们往往会被一个人打败，那个人肯定是我们自己。常常因为自信心不够，让我们没有了前进的勇气；自己的情绪不稳定，让我们遇到困难选择逃避；自己的控制力不够，让我们浪费了许多宝贵的时间；自己的人际交往能力不行，让我们错过了不少机会等等。这样的事情每天都在发生，如果我们无法超越自己，就会被自己捆绑起来。因此，我们要了解困惑着自己的到底是什么，努力去突破它，减小它对自己的影响。

达成目标的关键点

无论个人还是团体，如果在过去我们依靠单兵作战取得竞争胜利的话，现在则需要资源的整合才能达到成功。我们联合的对象可能是人，也可能是机器。但无论是什么，你是否具备一个联合型思维能力；是否具备竞争能力和资源；是否有一个开放的、接纳的态度与合作能力等，这些将决定我们能否适应当今时代的要求。

如果说以上是这个时代需要我们放慢脚步、停下来做一些了解和分析的内容，那么还有四大基础能力是需要我们培养并持续保持的。无论我们是60后、70后、还是80后、90后，今天的我们都得拥有“四大法宝”，分别是信念、健康、时间、学习力。

信念。如果说过去我们还在整天忙着能吃得更好、穿得更暖，那么现在已经到了可以去谈梦想的时候。中国在谈中国梦，我们每个人也可以花点时间去思考一下自己的人生梦想。在这个丰富多彩的时代，你无法也不可能成为一个全能的人，随时可能被他人超越，但是你可以到达你的人生巅峰时刻，实现自己的人生梦想，抒写自己人生的那份精彩。因此，只有坚定自己的理想信念，坚持自己内心最真实的想法，堅定自己的人生方向，你才会淡定、从容地面对外面的风云变化。

健康。健康是一切的基础。无论处在那个年龄阶段，如果没有了健康的身体，一切事情都无从谈起，也很难应对来自社会、单位和家庭的各种压力。长时间的面对手机、电脑或长时间的低头、坐着都会给我们的身体带来危害。同时，长时期处在心理压力状态下，会让人患上心理疾病。因此，我们要及时关注自己的身心健康，建立起健康的生活模式，并付出行动，以预防和控制疾病的发生发展，提高生命的质量。

时间。时间对每个人都是公平的。我们每天都拥有24小时，可是有些事想要做却发现时间不够用，时间总是消耗在不知不觉之间，因此要学会管理自己的时间。时间管理是指通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。19世纪意大利经济学家帕累托提出了帕累托原则，其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。比如：是那20%的客户给你带来了80%的业绩，可能创造了80%的利润；世界上80%的财富被20%的人掌握着；世界上80%的人只分享了20%的财富。因此，要把注意力放在20%的关键事情上，根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下的排序：

A.重要且紧急（比如：救火、抢险等）——必须立刻做。

B.紧急但不重要（比如：有人因为打麻将"三缺一"而紧急约你、有人突然打电话请你吃饭等）——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。人们常犯的毛病是把"紧急"当成优先原则。其实，许多看似很紧急的事，拖一拖，甚至不办，也无关大局。

C.重要但不紧急（比如：学习、做计划、与人谈心、体检等）——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。

D.既不紧急也不重要（比如：娱乐、消遣等事情）。

学习力。学习力是把知识资源转化为知识资本的能力。学历只代表你的过去，学习能力才是你的未来。而每个人在学习力上的表现是不一样的，有的没有学习的动力，有的半途而废，有的学习能力很低，所以一个人的学习力决定了其成长的高度和速度。世界每天都在变化，每时每刻都有新的知识产生，如果我们停滞不前，不学习，就会发现这个世界离我们很遥远。因此，关注世界的变化并持续提高自己的能力才能更好地适应时代的发展、社会的变迁。

面对当今时代我们有三个选择：战斗、逃跑、装死。你可以选择和时代一起奔跑，也可以选择逃避，不去面对也不去做出一些调整和改变，或假装没有发生变化自欺欺人，但无论你选择什么，时代不会停下它的脚步，会按照它的发展规律和轨迹变化着，而你选择的不同，也就决定了你的现在和未来不同的人生状态。

（作者单位：重庆龅牙兔教育咨询有限公司）

责任编辑：陈海峰