你快乐吗
2018-03-29
赵秦 快乐要由内而外
罗曼·罗兰说过：“一个人如果能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。”但是如果快乐是从依靠别人得来的话，那么并不会长久。一个人想要让自己长久地快乐起来，就要学会自娱自乐，自己给自己创造快乐。那么你知道怎么做快乐的自己吗？
对于快乐这件事，赵秦坦言心情的好与坏，快乐与否真的会影响工作和生活。“因为我真的相信气场，相信‘吸引力法则。我们的情绪会给我们的潜意识很大的影响。开心的时候工作生活再难都会积极应对。可是如果心情不好，那再简单的工作再如意的生活，可能也会不顺利。”
在赵秦看来，心情的好坏跟压力也有着密切的关系。“压力是动力，但也是杀伤力。因为每个人承受压力的能力不同，所以在压力面前每个人的表现也不同，但最直接的影响就是我们的心情。我们的压力会来自各个方面，比如，父母会给你压力，因为有一种压力来自别人家的孩子；朋友会给你压力，因为有一种压力叫做舆论压力；工作会给你压力，因为有一种压力是生存压力。这些压力会让我们不安、恐惧、压抑、迷失，所以抗压是我们必须要学习的一门课程。”
而对于减压，赵秦也有着自己独有的方法，那就是选择性遗忘。“是不是听起来很高级的样子。”赵秦哈哈一笑，“但事实上就是如此，该放的放，该忘的忘。在自己觉得快要无法承受的时候，学会躲避压力保護自己。我会听音乐、看电影、旅行、读书、运动，做一些能够分散注意力的事情，可以帮助我暂时抽离压力。同时给予我内心力量去面对压力，接受压力，慢慢地适应压力。”
自信、自爱、自强、自立，赵秦坦言想要真正做一个快乐的人就一定要做到这几点。“听起来很像口号，也像校训，但是这些真的可以帮助我自己，因为快乐的是你自己内心的强大。快乐是一种精神上的愉悦，心灵上的满足。是一种由内而外散发出来的、令自己和身边的人都舒服高兴的状态。”
生活中的赵秦是一个积极向上、乐观阳光的人，喜欢用微笑面对一切。因为在她看来没有什么事情是过不去的，积极面对，乐观处理，微笑释然。
闲暇时，赵秦总是会学习各种各样的东西。她觉得，学习是她一生的课题和工作。“特别是演员这个工作，需要不断提高自己，丰富自己。所以每年她都要求自己学习一项新技能，哪怕是基本的了解。”
赵秦喜欢阅读，最近她就在看《见字如面》。“这是一个很流行的节目出的书籍。打开书，仿佛回到那个历史的节点，重新领会那个时代人们的情怀、理想、智慧以及面对生死、面对战乱的勇敢无畏，体会那种真实的感动。”
《时尚北京》对话赵秦
《时尚北京》：最喜欢的一句话？
赵秦：别让时间破碎了梦想。
《时尚北京》：对生活的态度是什么？
赵秦：积极乐观。生活永远会是美好的，我坚信。
《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己吗？
赵秦：会花时间，但是不会大量。不过我觉得花大量的时间保养自己，不如花更多的时间保养自己的心情，由内而外的养护才是真的保养。
《时尚北京》：你经常健身么？都会选择什么健身项目？
赵秦：我经常健身，因为这是一种积极向上的生活态度。目前我的目标是跑马拉松，已经报名了今年3月份的名古屋女子马拉松。跑步让我学会了坚持，增加了毅力和耐力，对我的工作和生活都有益处。
《时尚北京》：你的假期是如何支配的？
赵秦：一半给家人，一半给自己。我的工作经常远离父母，所以很需要让自己多陪伴照顾他们。而自己也需要时间充电，调整到最佳状态来迎接新的工作。
《时尚北京》：对时尚怎么理解？
赵秦：时尚是在相对的时间内，推崇流行、高品位、领先的东西。就这个时代而言，不仅仅是为了修饰，已经成为了一种追求真善美的意识。对我来说适合自己的就是最好的时尚，让自己舒服的就是最对的时尚。
《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？
赵秦：收集谈不上，但是有很多帽子和墨镜。很可能是为了掩盖自己的不修边幅，哈哈。出门的时候戴个帽子，戴个墨镜，完美的素颜出门搭配。
《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助么？
赵秦：做了艺人之后，自己更加在意时尚了，因为毕竟我行走在幕前，要多学习多尝试。与时尚的距离变近了。
《时尚北京》：希望成为什么样的艺人？
赵秦：德艺双馨。我希望可以给喜欢我的人带来正能量。
