流感高发季，防治知识需掌握

闵 芳

其中较常病毒为鼻病毒、副流行性感冒病毒、呼吸道细胞融合性病毒、腺病毒等。流感又称为流行性感冒，其致病原为流感病毒，其中又再细分为A、B、C三型。流感病毒最大的特点是快速变异，常见于甲型。每年导致流感流行的病毒亚型可能不同。也正因为如此，每年的流感疫苗需要随之变化，所针对的病毒亚型为经过世界卫生组织推测最可能导致疾病流行的亚型。

虽然二者感染后，皆会在1～3天内就会出现症状，但在临床症状却有很大的分别。普通感冒，临床上症状较轻微，多仅有咳嗽、喉咙痛、流鼻水等上呼吸道症状出现，且少有高烧情形，病程约在2～5天内即可恢复。流行性感冒，在临床症状则明显较为严重，除了上呼吸道症状外，同时还会伴随3～4天高烧、头痛、明显肌肉关节酸痛，以及全身倦怠与虚弱等不适反应，且病程较普通感冒长，约要1～2周才能恢复。

流感的高发人群如何防护

老人、婴幼儿、学生、患有慢性疾病特别是肺系疾病、免疫力低下者，以及一线医务人员都是易感人群。此外，体质素健，若因生活起居不慎，如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿、顶风淋雨，极易导致病毒乘虚而入，不幸中招。

目前来说，预防流感最有效的手段仍是接种流感疫苗。世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。

此外，个体防护很重要，易感人群需要做到以下几点：

1.流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

2.注意保持室内空气的流通，开窗通风。

3.注意休息，不要劳累。

4.可注射流感疫苗。

5.应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。

6.在饮食上应注意清淡，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7.多喝水，加强排泄。

8.加强体育锻炼，注意增减衣服。