要想视力好，得把胡萝卜当宝

黑马非马

胡萝卜玉米排骨汤

这款胡萝卜汤清淡可口，营养丰富，而且制作简单，帮助改善视力的同时，还能起到补中益气的作用，可谓一举两得！

胡萝卜紫菜包饭

紫菜包饭一直是很多小孩儿和成人的最爱，但是若想紫菜包饭也能起到保护视力的作用，那就得自己动手制作了，然后自己加入胡萝卜，就完美啦！

雞翅烧胡萝卜

如果觉得鸡翅的做法太单调，那么不妨加入少许胡萝卜，即可帮助调色，还能有效保护视力。

胡萝卜拉皮糕

要想时刻保护视力，就得想方设法将胡萝卜加入各种食材里。比如在马蹄糕里加入胡萝卜汁儿，一款色彩靓丽、Q弹软嫩的胡萝卜拉皮糕便可满足你对视力改善的需求哦。

胡萝卜酱烧豆腐

在一些日常的烧菜中加入胡萝卜，既可调色也可调味儿。比如这款胡萝卜酱烧豆腐，鲜嫩多汁，十分美味。