婚后我对别的男人动了心，该怎么办？

△：作为一个从小到大中规中矩的女人，这件事实在让我难以启齿，现在的我连自己都会厌恶，原因就是已婚的我，无可救药地爱上了别的男人。

▲：感情出现波动，可能是很多原因造成的，能具体说一说你的情况吗？

△：我家和我老公家是故交，我们大学毕业后都在北京工作，在家人的撮合下，自然而然走到了一起，结婚生子，已有10年了。这期间，我的身边发生了很多分手、离婚的爱情悲剧，作为旁观者，我很庆幸自己找到了老公这样可靠的男人，也对我们的感情很有信心。只是，万万没想到，现在背叛爱情的人，居然是我自己。

▲：波澜不惊的婚姻时间久了，会让身处其中的人感到些许平淡，这时候身边如果出现别的诱惑，就有可能造成情感上的动荡。

△：他是一个台湾人，是新来的工作伙伴。他个子很高，留着到肩的卷发，热爱中国传统文化，写得一手好毛笔字。我也爱好这些，所以很欣赏他。他来之后，我陪他参观了很多博物馆和历史名迹，在这个过程中我们相处得很愉快。因为项目的关系，他要暂时回台湾一段时间。见不到他的这段日子里，我经常想他。有时候我会拿我老公跟他比，相比之下，我老公是那么庸俗、不解风情。我很痛苦，觉得愧对老公，但又抑制不住地想念他。

▲：看得出来，你是一个有教养、懂得分寸的女人，然而感情这件事，存有一种原始的冲动，往往难以控制。你可以保证自己终其一生对另一半好，但不能保证对他的感情没有丝毫的波动；你可以保证自己对家庭不离不弃，但不能保证这个过程中心不会游离之外。所以，我们所说的负责的人，不是不会被影响，而是即使受到了影响，也能自我克制的人。能做到自制和反省，已经很不容易了。

△：我很内疚、自责，甚至厌恶自己，但我又控制不住地去想他，我很担心这样下去会做出伤害家庭的事情，我该怎么做才能摆脱这一切？

▲：首先，不要给自己过多的压力，你没有错，只是在婚姻之外遇到了一个让自己欣赏的人罢了。但是，你的另一半更没有错，他周而复始地和你过着相同的日子，原原本本地扮演着自己的角色。不要拿他和别人比较，更不应该拿他的不足与别人的优势相比，这样对他太不公平。

你可以欣赏别人，但不要任其发展。如果可以，请尽量减少你们之间的接触，让他成为过去式。如果工作上有交集，也不要私下接触。尽可能避免出现让自己犯错的机会。因为有些错一旦铸就，无论你怎么补救都无济于事。

不小心对别人动了感情也许真的无法控制，但如何处理这段本不该出现的感情是完全可以控制的。趁沉迷得不深，回头是岸。