合成类固醇和运动营养品

纪春景　庞永和　高晓

合成类固醇兴奋剂在体育界并不陌生，随着近几年反兴奋剂宣传力度以及处罚力度的加大，运动员也进一步认识到合成类固醇的危害，为了争取好成绩，开始尝试各类营养品，但对使用促进内源性睾酮分泌的运动营养品有所顾虑，运动营养品一般来源于食物，与合成类固醇是有本质区别的。

合成类固醇又称蛋白同化制剂。它们是一类在结构及活性上与人体的雄性激素睾酮相似的化学合成衍生物，与睾酮有相似的化学结构。由于合成类固醇具有增加蛋白质合成，促进肌肉增长，提高肌肉强度，同时还可加快训练后的恢复，有助于增加训练强度和训练时间，可以明显提高运动成绩。因此合成类固醇作为兴奋剂，在体育界被广泛使用。

长期使用合成类固醇会破坏体内正常的激素水平，从而产生一系列的副作用，例如使肌肉和韧带失去弹性，皮脂腺分泌增多，促进早熟，使男性运动员生殖器猥琐，女性运动员导致乳房猥琐等男性特征。长期服用会导致心理变态。特别是青少年运动员，所造成的秃顶、不孕等副作用等几乎是不可逆转的。2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，雄激素（合成代谢）类固醇在2A类致癌物清单中。

由于合成类固醇对运动员的身心健康造成了很大伤害，在竞技体育中违背了竞技运动公平竞争的原则，世界反兴奋剂机构（WADA）每年新增加的禁用药物不断增加，《世界反兴奋剂条例》对故意兴奋剂违规行为的处罚力度不断加大，2015年版《世界反兴奋剂条例》被称“史上最严”，例如此前若运动员的兴奋剂检测结果呈阳性、使用或持有禁用物质，将被禁赛两年，而新条例则将禁赛期延长至4年。

由于近几年反兴奋剂宣传力度以及处罚力度的加大，使很多运动员听到“类固醇激素”“睾酮”类的物质就避而远之。例如對促进人体内源性睾酮分泌的营养品的使用也有所顾虑，担心使用后会被查出违禁物质，其实运动营养品在来源作用机制都和合成类固醇有本质区别的，国家集中采购的运动营养品是不含违禁物质的，运动员可以在训练中合理使用，因此运动员要正确区分合成类固醇兴奋剂和运动营养品。

运动营养品是根据科学的理论知识研制和生产，从自然食物中提炼精致而成的精华营养素，容易消化吸收，并且可以针对不同的体育运动有选择的使用。科学合理的应用运动营养品是促进运动性疲劳恢复、提高运动能力的重要手段。运动员为了适应大运动量和高强度的专业化训练，需要使用功能性运动营养品来提高运动员的运动能力、增强耐力以及促进体力恢复，从而不断提高竞技水平。

运动营养品服用安全性。国家对运动营养品实行集中采购，运动营养品集中采购前必须全部进行兴奋剂检测，为保证营养品的安全使用，国家体育总局先后两次立项开展营养品的功效评价以及研究方法，2010年国家立项拟建立运动营养品功效评价的行业标准，目前已经建立了主要功效成分的检测方法。因此运动员对国家集中采购的营养品可以放心使用。

促进人体内源性睾酮分泌的营养品，可以提高内源性睾酮水平，促进蛋白质合成的最佳激素环境。内源性睾酮可促进骨骼肌蛋白合成，促红细胞生成素的产生和直接促进骨髓造血，促进磷酸肌酸合成。这类运动营养品来源于自然食物，服用后可以调整机体代谢的内环境，以调动人体的最大潜能，从而使运动员保持良好的运动状态。这类运动营养品虽然和合成类固醇都能促进蛋白质合成，但运动营养品源于自然需要人体吸收，转化成体内自身物质，不含禁用物质，使用安全；合成类固醇兴奋剂直接作用神经、肌肉并带有毒性以及较强的副作用，属于违禁物质，因此运用营养品和合成类固醇兴奋剂在来源以及作用机制上有着本质的区别。

目前市场上的运动营养品良莠不齐，有些不良商家为使产品更有效果而非法添加了违禁物质，国家体育总局反兴奋剂中心检测的运动营养品中含违禁物质的占10%以上，因此在选择和使用运动营养品要进行严格管理，各运动队应严格按照《国家集中采购运动营养食品目录》进行采购，不允许私自在网上，药店和商店自行购买和使用。

我们要正确区分合成类固醇和运动营养品，合成类固醇兴奋剂和运动营养品是有本质区别的，运动员要远离合成类固醇兴奋剂，合理使用运动营养品，从而通过科学训练，合理使用功能性运动营养品，不断提高自己的竞技水平和竞技能力。