“小确丧”

文华

你有没有过这样的感觉？

情绪低落，不想上学。没有目标，甚至，都没有欲望。

你确定自己没有抑郁症，好像也没遇到什么大麻烦。

恭喜你，你赶上了现在网上最流行的，“小确丧”。

最近一年，“小确丧”“丧文化”“丧现象”频繁出现在各种媒体上。得承认，很多年轻人的生活状态，真的很“丧”。但是，可千万别以为“丧”是当代青年的特色。“丧”的曾用名包括颓废、浪荡、犬儒、忧郁，等等。熟悉魏晋史的人都知道，当时的年轻人，比今天的年轻人可“丧”多了，只是当时没发明“丧”这个词儿而已。

“丧”话题密集，表明时代进步了，人们对年轻人越来越宽容了。十几年前，“颓废”还是一个彻底的贬义词。而今天，我们往往会多一些理解和关心，年轻人也更加愿意表达自己真实的情绪。归根到底，“丧”只是年轻人的一种自嘲和宣泄。在朋友圈里发“感觉身体被掏空”“我差不多是个废人了”时，并不是真的打算自暴自弃，只是想让小伙伴们点个赞，一起抱团取暖而已。

所以，大可不必过于忧虑，着急着感叹“这代年轻人不行”。不忧虑，并不是不重视。所谓的“丧”，说白了就是“不开心”。我们的历史传统，讲的是严肃、认真、忧虑。饭都吃不饱，哪有心思管开不开心呢？但是现在，生活水平提高了，正如那句话“人在饥饿的时候，只需要解决一个问题；人在吃饱了之后，就需要解决无数个问题”。“丧”的背后，有许多社会因素。需要“诗和远方”“有趣的灵魂”……有趣的灵魂却没钱，丧。“代沟”越来越明显，跟父母聊个天都难，丧。学习压力太大，努力了却没有好成绩，丧……

要改变我们每个人的，具体而真切的“丧”，则需要我们充分运用自己的智慧。没有人能一生顺风顺水。遇到困难，我们不必强颜欢笑，非逼着自己好起来，这不符合客观规律。我们可以给自己一点时间疗伤，但是，也不能给自己打上“丧”的标签，然后沉溺于此，甚至以“丧”为荣。

我们可以采取很多积极的行动。比如运动，让汗水和多巴胺洗去煩恼。再加上合理健康的饮食，增加蛋白质和膳食纤维摄入，以身体健康“倒逼”心理健康。比如尝试一点简单的改变，每天6点起床，每天读一千字的洋文，用一个个微小的成就来建立信心。如果有问题需要解决，不妨马上开始着手，切勿求全责备，以致迈不出第一步。如果确实解决不了，要学会求助，求助都解决不了，要学着接受。总之，大处思考，小处着手，踏实迈出每一步。

其实，“丧”也是有积极意义的。这就好比是“疼痛”。疼痛是人类千万年进化带给我们的强大本能。假如你能感到疼痛，说明你知道自己受到了伤，就可以赶紧采取措施。但假如你感受不到疼痛，那么再小的伤口，都会因为得不到救治，而造成危险。

正如中国古话说的“试玉要烧三日满，辨材须待七年期”“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。人生路上一定会有大量的坎坷。与其在坎坷来到的时候等待被碾压，倒不如先练就一副钢筋铁骨，笑着迎接挑战。人生之路绝对不会是一帆风顺的。我们要给自己信心，给他人温暖，给世界时间。

罗曼·罗兰说过“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。”恋爱吧，就像你不曾受过伤；跳舞吧，就像台下并没有观众；歌唱吧，就像世上只有你的声音；工作吧，就像你不是为了金钱而来；生活吧，把每一天都当成是最后一天。这就是UC大数据看到的丧文化本质，与各位负重前行的年轻人共勉。