游在拉萨，感受“日光城”之美

○肖溪树

西藏自治区所处的青藏高原被喻为“世界屋脊”。拉萨作为西藏自治区的首府，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑，素有“日光城”的美誉。

千年布达拉宫，红山上的艺术“瑰宝”

布达拉宫坐落在海拔3700米的拉萨红山上，是著名的宫堡式建筑群，被誉为青藏高原上的“圣殿”。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。

布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。依山而建的布达拉宫，现占地41万平方米，建筑面积13万平方米，宫体主楼红宫高达115米，全部为石木结构。布达拉宫看上去金光灿烂，气势雄伟，不愧为藏族古建筑艺术的瑰宝。

布达拉宫主体建筑分为白宫和红宫。白宫横贯于布达拉宫的两翼，面积为717平方米，在殿宇长廊的墙壁上绘有与佛教有关的绘画。在白宫的正中突出的红色宫宇被称为红宫，面积725平方米，主要由各类佛殿及历世达赖喇嘛的灵塔殿组成。

布达拉宫不仅是西藏人民宝贵的文化遗产，也是中华民族辉煌灿烂的文化遗产的重要组成部分。

领略山水之美，挖掘人文底蕴

“当雄”——一个响亮的名字，据说得益于这里美丽壮观的自然景色。而这里流传甚广的民间传说，更是让“当雄”这个名字走进了千家万户。

据说，文成公主在父亲的陪伴下前往西藏，途经藏北时曾驻扎在当雄草原。当雄草原那美丽的景色简直令人陶醉，人们纷纷称赞道：“这真是上天选出来的好地方！”从此，“当雄”这个名字便诞生了，其藏语的意思为“挑选的草场”。

据史料记载，松赞干布于公元627年统一吐蕃之后，当雄就开始属于拉萨地区管辖了。当雄平均海拔为4300米，被称为拉萨的“北大门”。

西藏的每一座山和每一处湖，都有着不同寻常的传说和故事。念青唐古拉山距离拉萨有100多公里，山峰最高海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕。在念青唐古拉雪峰的北沿是纳木错湖，它依偎在终年积雪的念青唐古拉山脚下，是西藏高原著名的“神湖”。

绝美羊八井，雪山环抱的地热泉

你听说过“羊八井”吗？如今，这个名字已经融入了人们的心中，这在很大程度上得益于其蕴含的丰富的地热资源。

在西藏的民间传说中，羊八井地热田中那炙手可热的温泉便是念青唐古拉山山神的“炉灶”。羊八井地处羌塘草原，这是一个高寒地区，来到羊八井的地热田，却到处是绿草如茵、生机勃勃的场面。

羊八井拥有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉。所谓爆炸泉，就是在喷发温泉的同时，还不时地发出“爆炸声”；间歇温泉则是间断喷发的温泉。

羊八井的温泉气势恢弘，最高温度可达80℃左右。如果来羊八井洗浴场泡温泉，那将是一份十分惬意的享受。

在西藏游玩，别忘了入乡随俗

吃在拉萨，可以尝试一下酥油茶啦！居住在青藏高原上的藏族同胞，在日常生活中多以酥油和糌粑为主要食品。其中的酥油是一种乳制品，是从牛奶或羊奶中提取的一种脂肪物质，含有较高的热量和营养。糌粑在藏语里的意思为“炒面”，是一种用青稞或豌豆等原料炒熟之后制成的面粉。

把酥油制成酥油茶，不仅可以利用茶叶中的营养，而且口感和风味也会比较好。酥油茶是用酥油和浓茶加工而成的一种饮品。在西藏饮用酥油茶的习俗十分盛行。

称呼藏族朋友，千万不要直呼其名，这是很不礼貌的。在藏族朋友家做客，一定要盘腿端坐，不要东张西望。如果有男有女，男女是不能混坐的。一定要注意，男的坐左边，女的坐右边。吃饭的时候，要注意“食不满口，咬不出声，喝不出响”。