基于快速阅读软件的分析与研究

李翘楚

摘 要：本文意在研究并完善快速阅读训练的设计。在全面了解此类软件的同时，本文以辩证的眼光对其加以审视，以期为软件功能的完善提供建议，为广大教师提供阅读教学的参考，同时帮助更多学习者方便、快捷、系统、科学地接受阅读能力训练，强化快速阅读相关的生理功能，深化理解与记忆能力，节省大量时间，增加阅读和学习的信心，最终成为高效的阅读者。

关键词：阅读软件 分析 研究

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2017）11（c）-0127-03

阅读是人们学习知识、获取信息的主要途径。在这个信息爆炸的时代，知识更新周期越来越短，社会对人们学习能力的要求越来越高。因此，如何在有限的时间内获取足够的有价值的信息，成为了几乎每一个人都需要面对的考验，提高阅读效率也因此成为了当今时代的重大课题。

本文意在研究并完善快速阅读训练的设计。在全面了解此类软件的同时，本文以辩证的眼光对其加以审视，以期为软件功能的完善提供建议，为广大教师提供阅读教学的参考，同时帮助更多学习者方便、快捷、系统、科学地接受阅读能力训练，强化快速阅读相关的生理功能，深化理解与记忆能力，节省大量时间，增加阅读和学习的信心，最终成为高效的阅读者。

1 快速阅读训练软件的内容介绍

一个系统的快速阅读训练软件，需要在把握用户阅读能力的情况下，为用户提供科学的课程建议。这些课程的内容设计需要充分贯彻快速阅读的原理并且有着针对不良阅读习惯的配套练习。

1.1 阅读能力测试

大多数阅读软件提供的能力测试包括“阅读速度”和“阅读理解率”两大方面。用户在开始正式使用软件进行阅读训练之前，会使用该板块对自身目前的阅读能力进行测评；在使用软件一段时间后，用户也可以利用该测试对当前的学习水平、学习进展有一个清晰的把握。

阅读测试的板块既能够帮助软件为用户定制个性化的训练方案，又为用户进行自我检测、自我督促提供了有效的工具。同时，板块具有充分的灵活性，不同用户可以根据自身的水平、需求，对阅读速度、阅读内容、阅读模式等进行自由调整。总体来说，该板块的设计充分考虑了因材施教、量体裁衣的设计理念。

1.2 视觉训练游戏

除了上述的综合性阅读提速练习，软件也包含丰富的游戏板块。这些游戏通常以训练眼球的横向、纵向及斜向肌肉为主要内容，目的在于扩大用户视幅、增强用户眼球运动的灵活性、提升视点的移动能力，为用户的快速阅读提供更强大的生理基础。在各个软件中，游戏的情景设定不尽相同，但训练内容往往殊途同归。通常情况下，游戏设计会围绕以下训练展开。

1.2.1 闪视训练法

闪视训练，则是要求训练者瞬间将视线移至别处，捕捉一闪而过的画面，从而提高训练者的专注力、视觉感知能力，增强训练者的眼脑直映能力，帮助训练者将看到的图像直接转化为相关信息，从而节约理解所需时间，提高获取信息的速度。

在闪视训练中，用户可以先设置单词播放的速度，如300词/min。训练开始后，单词会在屏幕上以设置的速度闪现，用户则会通过一系列的瞬间记忆将闪现的孤立的单词连接起来，从而理解整句话、整段文本，在此过程中提升记忆力、閱读速度和眼脑直映的熟练度。

1.2.2 “之”字训练法

“之字”训练法的目的在于强化眼球的横向肌肉，增强眼球的灵活度，提高眼球的转动速度和视点的聚焦速度。

1.2.3 对角线训练法

对角线训练法的目的在于强化眼球的斜向肌肉，扩大视幅，同时增强眼睛快速、准确捕捉关键字词的能力。

1.2.4 “8”字训练法

“8”字训练法是循环的运动，目的在于强化训练眼球的横向、纵向及斜向肌肉，增强眼球的灵活度，从而快速提升视点移动的综合能力。

“8”字形训练法分为横向和纵向两种。在该训练中，用户的眼球从黑点出发，沿着线条、按照箭头指示方向，做循环的8字运动，单位训练时长一般在为3min左右。

由于该训练采用了循环运动轨迹，所以用户的眼球处于不间断的运动当中，在同样的3min训练时间里，眼球移动的距离大大增加。与前面的几种训练法相比，这种训练法的训练强度更大，锻炼的眼球肌肉更加全面，对眼球的移动速度和灵活度的要求更高。

1.2.5 迷宫训练法

在迷宫训练法中，用户的视点沿着迷宫轨迹蜿蜒运动，从而锻炼了各个方位的眼部肌肉，能够有效地扩大视幅，帮助用户在阅读时自由地在书本段落中移动视点、寻找信息。需要特别注意的是，在进行上述训练时，用户需保持端正坐姿，眼睛和训练图纸保持30～40cm的距离；头部保持静止，只需眼球移动，在保证眼球运动充分性的同时，也可避免头部因频繁的左右牵引而受到伤害；使用腹式呼吸并减少眼睛眨动的次数，这样更能保证视点的流畅性。

1.3 文本阅读训练

文本阅读训练是用户进行练习最为综合的方式，用户会在文本阅读中巩固已学的速读技巧，在实战中深化科学的阅读习惯。快速阅读训练软件提供的文本阅读训练基本有两种模式：眼睛扫描训练模式和中心文本模式。在眼睛扫描训练模式中，阅读文本从显示区域频闪式或滚动式出现；在中心文本模式中，文本内容会逐字或分行显示在视图中央，用户无需上下或左右移动视线。

无论选择以上哪种视图模式，用户只能一直跟着屏幕上的文字阅读，没有回视的机会。在这样高速阅读的状态下，用户会不自觉地加快文字处理，直接将眼睛看到的文字符号传导大脑，贴合了前面介绍的“眼脑直映原理”；同时，由于时间紧迫，用户得以有效克服朗读、唇读和潜语等阅读习惯，因此使得阅读速度大大提升。

2 快速阅读训练软件的评估系统

对于一款优秀的阅读训练软件，科学、强大的理论支持和完备系统的内容设计自然是至关重要的。但除此之外，还有许多其他方面的因素会影响到用户的学习体验。因此，为了探究如何完善用户体验、帮助用户实现更好的学习效果，本文选用2016年度最受欢迎的7款阅读速度训练软件作为研究对象，结合广大用户的评分和反馈，从内容设计、个性化设置、注册方式、用户服务和产品兼容性等五大方面对软件进行了评估与比较，希望为软件的升级提供参考。endprint

2.1 科学的内容设计

评价较高的快速阅读训练软件通常包含了全面的眼动练习。这些练习设计科学，有效性高，能够在较低的训练强度下保证训练效果，充分锻炼用户眼部肌肉。另外，这些软件都会建议用户设置每天最大训练时长，以避免用户因心切而用眼过度、视力受损，体现了人性化的设计特点。

阅读提速训练以文本阅读为主要形式，所选取的文本通常有着明确的难度层级，以便不同阅读水平的用户选用，照顾到了广大的用户群体；同时，文本通常选自名家名篇，让读者在刻意练习所学阅读技巧的同时，充分享受阅读的乐趣，受到知识的熏陶，增加了训练的趣味和意义，带给用户“阅读速度提升”以外的收获。

2.2 全方位的个性化设置

阅读提速训练是一个漫长的、需要毅力的过程：它要求用户摒弃在过去漫长学习过程中养成的不良的阅读习惯，同时用陌生的阅读方法进行训练，这个过程非常艰难，甚至是痛苦的，需要很大的毅力和决心。所用，通过提供一系列个性化设置，软件开发者希望尽力使这个训练过程舒适一些，以便用户更长久地坚持。

排名前三的阅读软件均开发了“个人目标设定”的功能，用户可以设置理想的阅读速度，即每分钟阅读词数（WPM），以及目标实现的具体日期。这为用户提供了坚持使用软件训练的动力。

用户可以自由设置字体、字号、阅读速度、阅读训练所用文本、每天阅读训练时间，等等。

这些阅读软件提供了丰富的电子书资源，其中，排名第一的7 Speed Reading提供了20，477本之多。这些电子书资源无需费力便可获取，覆盖了不同时段、不同题材、不同风格的阅读材料，能够基本满足用户的各不相同的需求。

同时，在排名前七的阅读速度训练软件中，有6个软件都支持用户导入文本作为阅读训练材料，这使电子书库无法满足用户需求的情况下，用户能够选择自己最心仪的读物，增加了阅读的动力和乐趣。同时，有过半的软件支持阅读网页，如维基百科、网页新闻等等，使用户在日常网络生活中也可以轻松进行阅读训练，在不知不觉中提升阅读水平。另外，也有过半的软件能够识别多种语言，使用户在进行不同语言的学习过程中都可以练习阅读速度。

3 关于快速阅读训练软件的讨论

由于阅读在日常生活中的重要性和阅读提速需求的普遍性，开发者纷纷推出快速阅读训练软件。随着技术提升，软件的设计愈加人性化，操作也变得越来越简单明了。但是，这些软件常常面临一些共同的问题。比如，许多用户在完成训练课程后发觉自己虽然阅读速度有所提升，却无法深入理解文本内容。本节概括了目前快速阅读训练软件存在的问题并提出了相关建议。

3.1 理论基础尚不完善

目前快速阅读训练软件所依赖的理论基础仍然存在着争议。在快速阅读致力于解决的阅读不良习惯中，有“回视”“眼停”“默读”等行为。这些行为由于需要占用一定时间，一定程度上影响了阅读过程的流畅度，从而被视作“打击对象”。然而，有相当多的理论说明，这些现象其实是读者为了理解文本而做出的自然反应，并不会阻碍阅读效率的提升。以“默读”为例，加州大学圣地亚哥分校的认知心理学家Elisabeth Schutte便是这一观点的支持者，她指出：“由于所有人都是先学会说和听，再学会阅读，因此几乎所有人都倾向于在阅读时读出声音。”同时，在与舒特论文相关的一项科学实验中，科学家对参与人员的阅读过程进行了监测，在监测到参与人员的声带活动或嘴唇活动时，就播放一段音乐，从而阻止参与人员进行默读，实验结果发现，这使参与人员的理解率大大下降。由此可知，快速阅读的理论基础仍然存在一定的争议。

同时，目前速读软件的理论基础也是不完整的。当前的速读理论大多聚焦于眼球运动，因此软件设计也会以眼动训练为重心。然而，阅读作为一个复杂的认知过程，包含了大量心理和生理的活动，眼球运动只是其中一个环节，而且是较为简单、初始的环节。如果单方面地关注眼球运动，而忽略大脑在阅读中的作用，高效阅读的目标将会很难实现。

3.2 针对以上问题的建议

3.2.1 调整产品核心目标

调整软件的核心目标，产品宣传、设计等的中心从“高速阅读”调整至“高效阅读”。一方面，这更加符合科学阅读的本质，是阅读速度、阅读理解率等多个阅读目标的统一。另一方面，这是对先前目标的纠正，可以帮助用户树立正确的目标，减少用户在初始阶段盲目追求速度从而导致无效阅读的状况，减少时间的浪费，从而一定程度上避免了用户对产品失去信心。在正确可行目标的指导下，用户将会更有意识进行自我反思和自我调节，在训练时更注重阅读速度和阅读理解率的平衡，从而实现两者的恰当统一。

3.2.2 辩证看待已有成果，系统探索阅读认知科学

我们应该客观地看待已有理论，同时避免单一的眼动研究，加强相关的认知心理学、语言心理学、神经生物学等多学科的研究，探索快速阅读过程中信息加工活动的特点，发掘更全面、科学的影响阅读效率的因素。

在此基础上，应避免过高比例的眼动训练，加入大脑训练、心理训练等，完善理论体系和训练体系，从更广阔、更全面的视角探索速读科学。

4 结语

首先，本文从理论角度出发，通过文献查阅和总结，分析了快速阅读的理论基础和常见障碍，从而明确了快速阅读训练的依据和目标，能够帮助广大教学者、学习者和软件开发者快速了解快速阅读。其次，本文通过研究用户最信赖的七款快速阅读训练软件，总结出当今快速阅读训练的主流思路和方法，能够帮助教师丰富阅读课的形式，为自学者提供了学习范式，也为今后快速阅读训练的研究提供了参照。本文也总结出了这些顶尖软件的产品特征，列举了一系列产品评价指标，初步建立了产品评价框架，为阅读训练软件开发者提供了参考。最后，本文从辩证的角度，客观分析了当今阅读训练软件的不足，为今后快速阅读训练系统的完善、相关软件的开发提供了建议。

參考文献

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