信息化时代背景下的运动干预项目在大众健身中的应用研究

刘少虎，田佳鹏，刘梦辰，孙华义，孙安民

（牡丹江师范学院 黑龙江 牡丹江 157001）

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取经常参加体育锻炼且有移动健身运用（APP）使用经历的300位大众人群作为研究对象，对PC终端和移动终端的运动健身网站、移动健身应用（APP）等线上运动干预项目的应用进行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 收集有关互联网运动健身服务的文献资料，了解在该领域发展的现状，掌握最前沿的相关知识。在中国知网检索有关的学时期刊，查阅相关专著，并进行研究分析。

1.2.2 问卷调查法 向经常参加体育锻炼且有移动健身运用（APP）使用经历的300位大众人群发放调查问卷300份，收回298份，其中有效问卷291份，有效率为97%。

1.2.3 数理统计法 运用Excel和Spass 13.0统计软件对调查结果的进行数据分析。

2 研究结果分析

2.1 PC终端和移动终端有关运动健身使用情况

在291份有效问卷中，之前使用过PC终端和移动终端运动健身的人数为273人，占总人数的93.8%，其中使用PC终端和移动终端运动健身的具体情况如表1所示。

表1 互联网运动健身使用者使用情况

2.2 运动健身使用在性别、年龄等方面的情况

如表2、3所示，使用过PC终端和移动终端运动健身的人数为273人中，男性134人，占男性样本人数的95.71%，女性121人，占女性样本人数的90.98%。年龄在19岁以下使用者有70人，占样本人数的93.33%，年龄区间在20～29岁的使用者有95人，占样本人数的97.94%；年龄区间在30～39岁的使用者有58人，占样本人数的95.08%；年龄区间在40～49岁的使用者有26人，占样本人数的89.66%，年龄在50岁以上的6人，占样本人数的54.55%。由此看出，使用PC终端和移动终端运动健身男性多于女性，其中20～29岁使用率最高，其次是19岁以下和30～39岁的大众人群，以50岁以下的使用率最小。

表2 不同性别的使用者使用互联网运动健身的情况

表3 不同年龄使用者使用互联网运动健身的情况

2.3 运动健身使用在接入终端、使用设备、选择入口等方面的情况

2.3.1 接入终端 使用过PC终端和移动终端运动健身的人数为273人中接入终端的情况为：使用PC终端的人数为187人，所占人数比例为68.50%，使用移动终端的人数为231人，所占人数比例为84.62%；使用智能网络电视终端的人数为51人，所占人数比例为18.68%。其中，选择选择移动端的人数最多，所占比例比PC端的人数比例高16个百分点。

2.3.2 使用设备 在使用移动终端运动健身的231人中，选择智能手机作为主要主要设备。集体情况如下：使用手机的人数为221人，占使用移动终端总人数的95.67%，使用平板电脑的人数为112人，占使用移动终端总人数的48.48%；使用可穿戴的人数为30人，占使用移动终端总人数的12.99%。

2.3.3 选择入口 在使用移动终端运动健身的231人中，选择的入口情况以移动健身应用（APP）为主。选择移动浏览器作入口的人数为56人，占使用移动终端总人数的22.94%；选择移动健身应用（APP）作入口的人数为194人，占使用移动终端总人数的84.42%，选择其他作入口的人数为16人，占使用移动终端总人数的6.93%。线上运动干预项目相比传统运动干预项目较为灵活、方便，成本较低，能够随时随地满足不同职业人群的需求。

3 结论与建议

PC终端的健身网站大多数是由个人或企业创办，干预手段重合率较高，主要以健身计划和消息推送等形式为主，业务水平较低，缺少创新性。选择移动终端运动干预项目的人群大于PC终端，参与者以青少年居多且男性多于女性；线上运动干预项目相比传统运动干预项目较为灵活、方便，成本较低，能够随时随地满足不同职业人群的需求；移动终端的运动干预项目应用了目标设定和行为监测等干预手段，一定程度上能够有效地促进大众人群的体质健康水平，对运动行为的认知有着积极作用。大部分移动健身应用（APP）系统较为简单，对大众体质监测效果不够明显，可以构建具有健康评估、提供个性化干预方案以及执行效果反馈的智能化O2O健康管理系统，提高大众人群体质健康水平；目前的线上体育干预项目只能够提升参与者的短期运动行为，应针对长期健身行为的有效性，逐步完善理论构架和干预技术手段，促使大众人群树立健康的运动理念，以达到预期干预效果；加强政府对网络的监管力度，提高移动健身应用（APP）的安全性和质量，出台相关法律法规，构建规范的健康服务平台，以防止个人信息泄露等现象的发生。

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