篮球技战术全方位训练的系统化理论

（湖北省荆州市体育运动学校 湖北荆州 434000）

引言

在当前新时期篮球训练活动开展的过程当中，我们应该对于整个技战术教学训练活动开展进行更好的优化与改进，引入更加科学化并系统化的教学思路，进一步提升篮球训练活动的开展质量和效果。篮球运动广受社会所欢迎，并且在广大青少年群体当中，具备着良好的应用基础，做好相关训练工作，对于我国体育事业的发展来说也是至关重要的。在具体篮球训练活动的开展上，我们应该对于相关的系统理论进行充分的运用，更好的提升整体篮球技战术训练活动的开展效果。[1]

一、篮球技战术全方位训练的概念分析

全方位训练理念在应用的过程当中，其重视对运动员综合能力和素质方面的培养，这是满足篮球技战术训练活动开展需求前提下的一种非常重要的训练理念。在展开相应的篮球技战术训练的过程当中，全方位训练的应用下，我们可以通过对于其中技术动作的有效完善，让运动员在参与训练的过程当中，掌握更多的技巧，并且更加高效的对于各类技战术进行完成。在全方位训练的过程当中，其本身也从更加系统化和周期化的角度，制定了更加科学的训练计划，提升了运动员对于技战术的实际掌握效果。另外，从当前训练活动的开展特点来说，全方位训练本身也具有更强的规范性的特点，教练也能够结合运动员的具体情况，为他们量身定制不同的训练方案，整体训练效果可以得到更好的保障。[2]

二、篮球技战术全方位训练的开展思路

第一，技术训练。篮球技战术全方位训练活动在开展的过程当中，我们应该结合不同方面的内容，对于其专项的训练组成部分进行相应的设计和调整。[3]

众所周知，篮球技术种类较多，并且很多技术都是由多个不同的单个技术所组成的。单个技术训练动作在应用上，我们应该重视对运动员基础能力的培养，让运动员本身能够对于复杂的技术进行更好的掌握，同时也能够实现技术方面的创新。在单个技术训练的过程当中，我们也应该结合组合技术训练的需求，做好相应的铺垫和准备。组合技术在训练上应该考虑到实战方面的需求，并且从比赛中提炼出更多复杂的应用场景，设计出不同的练习手段来确保组合技术应用训练的实际效果。组合技术在训练上，我们也应该考虑到具体对抗条件下的一些差异，并且做好相应的侧重调整。针对不同球员的位置，我们也应该结合其位置的特点，对于其中的职责和任务进行分析，结合具体的职责和任务，进行针对性的位置训练。另外，为了提升整体技术的应用效果，我们在实际训练的过程当中，也应该安排运动员在实际攻防演练的过程当中，对于自己所掌握的技术进行应用。在具有一定对抗强度的环境下，其本身可以通过突破对手的制约和阻挠的情况下来对于自身的技术进行利用，这也有助于提升整体的技术掌握效果。

第二，战术训练。战术方面的训练则应该结合运动员的具体学习情况和战术的难度进行合理的安排。篮球比赛当中，其整体的战术多变，而其中的基础配合则是整个篮球战术的重要基础。在战术训练的过程当中，我们应该重视对基础配合方面的训练，让运动员本身对于战术进行更好的掌握，并且也能够具备一定的战术执行能力。实际配合训练的过程当中，我们也应该结合局部战术配合和全队战术配合的需求，对于训练进行安排。全队战术配合当中，其应该更加关注对于全队配合理念的培养，让每个运动员都能够明确自身在整体球队运转环境下的位置和职责，让整体配合和行动具备更强的合理性。局部战术配合上则应该从全队配合的角度入手，将其作为其中的一个分支配合内容来展开相应的训练。在战术配合应用训练上，也应该引入一定的变化，让运动员本身也能够掌握一定的战术应变能力。另外，也需要在实战的环境下展开战术方面的训练，利用比赛来对于战术配合中的问题进行检验，从而提升整体战术的应用能力，巩固战术掌握效果。[4]

第三，心理训练。在技战术全方位训练的过程当中，我们也应该考虑到心理训练方面需求的实现。通过展开合理的心理训练，可以让运动员本身具备一定的心理状态调节能力，其能够更好的对于复杂和严峻的比赛任务进行适应，并且也能够具备更好的心理素质，对于实际训练中存在的障碍和问题，进行更好的克服，并让其保持良好的注意力集中状态，提升训练的有效性，并在比赛中创造良好的成绩。一般来说，心理训练活动的开展，应该结合比赛内训练和比赛外系的训练，以及一般训练几个不同的角度来进行安排。在心理训练的安排上，也应该考虑到不同类型训练活动之间存在的关联，通过合理的调整，确保整个心理训练的合理性。在当前现阶段篮球技术训练中，训练的应用可以利用自我暗示、放松、模拟、反馈、脱敏等不同的训练方式来开展。在心理训练的应用上，我们也应该让运动员本身具备更强的参与需求，让其能够更加自觉的配合心理训练活动，能够对于心理训练中各种反应进行有效的应对，及时的进行调整。总之，心理训练活动的开展，也应该结合不同运动员的个性特点，进行相应的调节和优化，这样才能最大限度的提升心理训练活动的开展效果。现在宣传活动应用也应该结合篮球技战术训练活动的开展特点，进行合理的穿插安排，进而达到最大化的应用效果。[5]

结语

总而言之，篮球运动具有较强的技战术特点，并且其实际教学训练的过程当中，我们应该从多方面的角度上，对于运动员的多方面能力进行有效的培养途径。