小学体育教学如何帮助学生增强体质

毕明伟

（威海市文登区泽库小学 山东威海 264404）

引言

目前全国中小学的体测结果很不理想，在体测的过程中学生由于身体素质不高，往往不能够很好的完成体育测试的目标和任务。这就意味着在小学阶段增强学生的体质势在必行。[1]

一、小学生体质下降的普遍原因

1．学习压力大，课业负担重

现阶段的小学生学习压力非常大，课业负担很繁重，父母的殷殷期望使得学生不得不花费整天的时间进行学习，除了正常的上课以外，学生还被家长送去各种补习班补习文化知识，或者是学习各种特长，这就使得学生原本繁重的课业负担更加的繁重，没有多余的时间来锻炼身体。[2]

2．日常营养不均衡

小学阶段的学生正处在长身体的阶段，学生日常营养的摄入量对学生的发展具有重要的影响，目前，人民的生活水平不断地提高，学生在饮食上更多的是喝没有营养的饮料或垃圾食品，这些外来的食品虽然能够刺激学生的食欲，但是对学生的体质影响非常大。

3．学校体育设施不完善

国家对小学生的体育锻炼提出了明确的要求，让学生每天都要有一个小时的锻炼时间，但是在实际的教学中学生不能够保证每天都有一个小时的锻炼时间。除了学生繁重的课业负担不允许的情况外，即使学生有充足的时间，但是学校没有体育配套的设施，学生们可以使用的设置寥寥无几。部分学校有配套的体育器材，但是在实际的教学中由于学校领导不够重视，不能充分地利用起来，导致无法让全部学生得到练习。[3]

4．专业教师匮乏

小学阶段的体育教学存在着一个最大的问题就是专业的体育教师非常匮乏，有一些体育教师是由其他专业的教师兼职担任的，专业的教师非常少，这就使得小学的体育课非常不专业，经常将体育课上成活动课，学生应该有的锻炼不能够按照规定有效的开展，直接导致学生运动量少，体质下降。

二、增强小学生体质的措施

1．合理安排小学教学课时

小学阶段的学生文化课课时很多，但是体育课课时非常少，这就使得学生在学习之余没有专门锻炼自己身体的机会，或者是这样的机会非常少，这对学生体质的增强是极为不利的。这就需要在小学的教学中合理的进行课时的安排，适当的增加体育课时。同时，要在适当的增加体育课时的基础上保证体育课程的落实，有很多的学校只是安排了体育课程，但是在实际的教学中根本不上或者是不能够按照安排的课时执行，这对学生的体育发展也产生了消极的影响。因此，在实际的教学中需要教务部门合理地安排教学课时，教师要严格按照规定的课时展开教学，确保教学的质量。

2．均衡学生日常饮食

学生日常饮食对学生体质的增强具有重要的影响，学生在日常的生活中需要注意要吃健康的食品，这就需要学校家长和学生共同努力。首先，学校要定期开展食品安全的讲座，让学生知道食品安全对于身体健康的重要性，引导学生拒绝垃圾食品，养成吃健康食品的习惯。同时，可以开展相应的游戏活动，让学生通过游戏活动认识到饮食健康的重要性，进而积极的开展锻炼。此外，还可以通过演讲的方式让学生们认识到饮食健康对体制增强的重要性，进而在生活中均衡饮食。其次，家长也要认识到小学阶段对于学生成长的重要性，小学阶段的学生正处于身心发展的关键时期，这一阶段需要格外注意学生的体质，因此，在生活中家长要尽可能地避免带着孩子吃垃圾食品，要均衡学生的饮食，让学生吃健康的食品。

3．完善小学体育设施

小学体育教学最大的障碍就是学校缺乏完善的体育设施，学生在学习的过程中只是教师讲解一些理论知识，然后让学生们跑步做操，接下来就自由活动了，这是很多学校体育教学的现状，在这样的体育教学环境中又如何增强学生的体质呢？这就需要学校要完善体育教学设施，通过体育教学设施的完善，帮助学生增强体质。首先，学校领导者要重视体育教学，通过体育教学增强学生的体质。要有资金的支持，即在学校教学中，领导要拨出专门的资金用于体育设施的建设，建立完善的小学体育教学设施。如，要建设操场、篮球场、足球场等等，并准备好跳绳、篮球、足球等体育器材，让学生能够得到充分的锻炼，这样学生逐渐的形成锻炼的意识和习惯，学生的身体素质才能够真正的提升；其次，要根据体育场馆的设置合理地安排体育教学的内容，要根据学生发展的实际情况和实际的教学需求，安排不同年级的学生开设不同的课程，根据学生的实际需求合理地开设相关的课程。[4]

4．构建专业的教师团队

小学体育教学质量的提升对学生的发展具有重要的意义，只有体育教学质量提升了，学生的体质才能够逐渐的增强，只有学生养成了良好的体育学习和锻炼的习惯，学生的积极性才能够真正的得到激发，才会努力的积极的进行体育锻炼，这就需要构建一支专业的教师团队，通过专业的教师团队的构建让学生认识到体育学习的重要性，进而不断地参加体育锻炼，增强体质。首先，小学体育教师必须是体育专业毕业的教师，这样教师在教学中就会有很强的针对性，教师就能够根据学生的实际需求合理地制定教学计划并能够引导学生积极的进行锻炼；其次，专业的教师更能够激发学生学习的积极性和兴趣，因为专业的教师懂得体育教学的方式和方法，也懂得学生在学习过程中或者是锻炼过程中的困惑，这样就能够更有针对性的展开教学，学生在学习的过程中也会积极主动地参加体育锻炼，这对学生体质的增强是帮助极大的。此外，在实际的教学中，专业的教师还具有很强的研究能力，能够根据实际的教学情况开展相应的研究，这对于学生锻炼积极性的提高和体质的增强都是很有帮助的。

结语

总之，在实际的教学中学生学业负担的加重使得小学活动量减少，体质下降，加之学校的领导不重视小学的体育教学，使得体育教学缺乏经费，很多的体育活动不能够很好的开展。学生缺乏体育学习的积极性和热情，这就使得很多的教学内容枯燥乏味。因此，需要在实际的教学中充分的调动学生学习的积极性，引导学生积极锻炼，增强学生的体质。

参考文献：

[1]孟繁瑞.小学体育教学中关注学生体质提升的教学方法与意义分析[J].新课程(上),2017,(05)：39.

[2]王明义.浅谈小学体育教学中学生体质问题[J].中华少年,2017,(07)：209-210.

[3]汪长青.小学体育教学中如何增强学生的体质[J].考试与评价,2016,(05)：131.

[4]翁婷.小学体育课堂提升学生体质的有效途径[J].新课程导学,2016,(03)：21.