软组织损伤怎么办

杨洲

软组织损伤其实在我们日常生活中经常能遇到，它是指软组织受到直接或间接暴力，或因为长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。软组织出现损伤后常常会出现微循环障碍、无菌性炎症，致使局部肿胀疼痛。那么软组织损伤出现的具体原因和临床表现有哪些呢？出现损伤后我们又该如何应对呢？

扭伤、挫伤大不同

软组织损伤通常由摔伤、殴打、挫伤、穿刺伤、擦伤、运动损伤等原因所致，伤处多伴有疼痛、肿胀、出血或脱臼等，广义上也包括一些内脏损伤。生活中的软组织损伤主要见于扭挫伤，但扭伤和挫伤大有不同。

扭 伤 指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂，多发生在关节及关节周围的组织。

挫 伤 指受直接暴力打击或冲撞肢体局部，引起该处皮下组织、肌肉、肌腱等损伤，以直接受损部位为主。

如何护理

软组织损伤早期，即受伤后的24小时内，冷敷非常重要，其可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，可促进瘀血与渗出的吸收、组织修复，主要护理要点如下。

1.忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。

2.多饮水，可饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶等，有清热解毒、清心消暑之功。

3.养成良好的卫生习惯，软组织损伤的保健工作要做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。

4.保持皮肤干燥清爽、汗腺通畅，是防止发生化脓性感染的有效措施。

5.尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤和刺伤以及水火烫伤等，防止感染。

6.患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，做好软组织损伤的保健，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。

三色敷药显神通

软组织损伤的中医药治疗也是我国的一大特色，诸多伤科流派为软组织损伤的诊疗提供了丰富的手法和用药。上海地区就有一家著名的中医骨伤科世家——石氏伤科，距今已有140余年的历史。肇始者石兰亭原籍江苏无锡人，早年精于武术，开设镖局为商家保驾护航，同时研究出独到的正骨疗法。石老先生步入中老年后，弃武从医，于19世纪70年代举家迁居沪上，石兰亭先生与其儿子石晓山凭着高超的医术打造出石氏伤科的治疗品牌。光绪至民国期间“石氏伤科”已经誉满沪上，到新中国成立时，更成为江南八大中医伤科流派之翘楚。

伴随石氏伤科发展的还有其最负盛名的外敷藥——三色敷药，其配方一直秘而不宣，在临床上广泛应用于各类骨折伤筋、青紫肿胀疼痛，亦可治陈伤及寒湿痹痛。其实三色敷药不是指三种颜色，而是指三包药，故临床应用中需要将三包药调和使用。

20世纪90年代，有着“膏药大王”之称的上海雷允上药业有限公司与石氏伤科共同对三色敷药进行开发，采用国际领先的“巴布剂型”研制成新一代的骨伤外敷新药——复方紫荆消伤巴布膏，也是国内第一个药准字的巴布剂型外用膏药，此膏药在继承三色敷药显著功效的同时，还解决了三色敷药在使用过程中常常会遇到膏药染色衣物、被单，敷贴膏药时周围皮肤过敏，取下时撕拉疼痛等一系列问题，并且这种新剂型膏药具有单位载药量大、药力渗透性好的特点。如果您被软组织损伤问题困扰，不妨试试这款复方紫荆消伤巴布膏。