用运动发泄情绪须小心心脏负荷过度

据英国《BBC新闻》(BBCNEWS)2016- 11- 07报道，许多人生气或难过时，可能会选择用运动来发泄激动的情绪；但是最近一份跨国大型研究指出，情绪激动时做激烈运动可能使心脏病风险增加3倍。研究人员提醒，研究结果并非要大家少运动，而是提醒有心/血管疾病史的人群避免在盛怒或悲伤时做激烈运动。

研究找来1.2万多例遍及52个国家且有急性心肌梗死(AMI)的研究对象，当中有七成为男性，平均年龄为58岁。研究团队在分析时，使用病例交叉研究(case-crossover approach)的方式，也就是说每位研究对象是他/她自己的对照组，以排除其它可能影响心/血管疾病风险的因素。将患者在“AMI症状发生的前1小时”与“AMI症状发生日前1天的同一时段”的状况进行比较。

研究团队纪录研究对象在上述两个时段是否有运动与其运动状况运动，包含运动强度、情绪(是否有感到愤怒或情绪低落)。此外，研究团队为避免其它因素的影响，再进行分析时也将研究对象的性别、年龄、心/血管疾病病史、疾病风险、疾病预防药物、教育程度等纳入考虑。

研究结果发现，在AMI症状发生前1 h有激烈运动、感到愤怒或情绪低落3种状况之一的话，发生AMI症状的风险多了2倍；而如果是有运动且同时感到愤怒或情绪低落的话，发生AMI症状的风险则升高为3倍。这些结果不因地区、心/血管疾病病史与风险、心/血管疾病预防药物、性别、年龄或症状出现时间而有不同。

该研究刊登于近期《循环》(Circulation)。