开心一哥信箱

主持人：一哥

（欢迎致信“开心一哥小书房”：kxygxsf@126.com）

我要把手电开到最强光！

一哥：

人们歌唱着秋高气爽，但我却感觉寒风瑟瑟。你拥有抚慰人们心灵的魔法，肯定会被很多人喜欢吧？可偏偏喜欢你的人是你不喜欢的，甚至是厌恶的，你还开心得起来吗？这件事从五年级上学期就开始了，噩梦又在这下学期延续，还被老师阴错阳差地安排坐在他前面，我真是有苦说不出，眼泪都要流出来了，他塞给我小纸条、踢我板凳，在老师提问我时悄悄告诉我答案，他越是这样，我越反感，我只希望回到原来平静的日子，安安静静地学习，我一点儿也不想引人注目。我向朋友们诉苦，换来的是“身在福中不知福”；我向爸妈倾诉，得到的是“不好好学习，成天胡思乱想”的训斥；我向老师求救，老师倒是找过他几次，但他成绩特别好，老师也不怎么约束他。第一名又怎么样？第一名就有资格打扰别人的生活吗？我感觉自己很懦弱很无助，我每天都想换个班级，离他远远的！

囚禁精灵

小精灵：

大家常说被喜欢是件幸福的事情，比如被爸妈喜欢、被朋友喜欢，其实这里的“幸福”是有前提的，那就是“没有被打扰”。好的东西如果走向反面就会产生负能量，或许这能量的威力比不好的东西直面而来更要凶猛，就像如果把被陌生人伤害而产生的气愤比作100分的话，那么被朋友伤害而产生的痛苦则会高达200分！

所以，就算大家都不理解现在的你，我也能感受到你确实正在遭受痛苦。不要怕，我们先看看这个纠缠我们的负能量是从何而来的吧！首先，你不是孤独的，虽然你感觉很无助，但实际上很多人正与你有同样的处境。很多事物都渴望一直处在平静、安全的舒适区，否则流浪狗的眼神里就不会满含悲伤、被辞退的年轻人就不会深陷迷茫、被移植的花朵就不会慢慢枯萎，但这是否意味着平静被打破之后，我们只有死路一条呢？错！生活的魔术棒总是喜欢瞎捣乱，事已至此，咱们就遇山开路、遇水搭桥！

每个人都是情绪的管理师，有人管理得好，有人则不太擅长管理。情绪就像四五岁的孩子，调皮得连狗都躲得远远的。你越是在意它，它就偏要放大给你看，这种情况在生活中随处可见，比如匆匆一个照面，谁也不会记得街头来往的彼此，但是如果你反复盯着那个人看了一会儿，印象绝对就深刻了。所以呀，如果想从负面情绪中走出来，最重要的就是无视它！说起来容易做起来难，我来给你支几招吧。1.自我暗示+注意力分散。告诉自己生活在和自己开玩笑，笑一笑没什么，我还有更重要的事情要做呢，接着去做做令你开心的事情，比如听听歌曲或者去做做义工。2.偷换概念+发泄情绪。告诉自己坏心情并不是只因他而起，他还没那么重要，只是生活和学习压力有些大，心情才好不起来的，然后叫上三五好友，不妨去挑战一次过山车吧，虽然有点怕，但是会让你增强信心。3.迎面出击。最后一招，让自己平静下来，给自己打气，然后勇敢地把他约出来，单独聊一聊这个事情，一定要直视他的眼睛，让自己尽量放松，告诉他你的困扰，或许这只是一场误会，或许他根本没意识到给你带来这么多困扰。总之，你很棒的！要相信自己，这是一件很小的事情，虽然它让你现在很不舒服，但不要怕，别逃避，如果你无法忘记，就像个丛林探险家一样，与其让对面的光束晃瞎了眼，不如先举起手电，开到最强光，迎上前去看看究竟！

一哥

许多想打电话聊天的小朋友，现在一哥给你们一个电话号码：0551-62607773，每个工作日的下午，一哥等着你哦！