我可以 我能行——初中生自信心提升团体辅导课教学设计

【设计理念】

初中生进入青春期，自我意识高涨，他们希望明确“我是谁”“我在做什么”“我要去向哪里”等问题，也非常在意自己在他人心目中的形象、他人对自我的评价等。教师可以在心理课堂中引导初中生树立自信、明确树立自信的路径，让他们在现实活动或情境中感受树立自信的过程、掌握树立自信的方法，相信自己“我可以！我能行！”。

【教学过程】

一、导入

教师：请同学们看大屏幕，我们一起朗读这句英文：I can，I do！

学生齐声朗读。

教师：谁能说说这句英文是什么意思呢？

学生1：我可以！我能行！

教师：非常好！平时生活中哪些时刻你觉得自己“我可以，我能行”呢？能不能跟我们分享一下？

学生2：我会做饭，一些比较有难度的饭菜我也会做。

学生3：我觉得我唱歌挺好。

学生4：我是我们班1000米跑得最快的男生。

教师：同学们能做的事情非常多，要经常对自己说“I can，I do！”

设计意图：明确课程目标，通过回忆平日生活中的事例，让学生感受自信的瞬间。

二、热身活动

教师：接下来我们要参与的一项活动，名字叫做“彩虹桥”。

活动规则：（1）请同学们以老师为圆心，迅速围成一个紧密的圆圈，彼此之间尽量不留空隙，保证圆圈尽量圆。（2）组成圆圈之后，请大家拿出事先准备好的气球，将其吹好，双手举起吹好的气球，五颜六色的气球组成了一座美丽的“彩虹桥”。（3）“小助手”来到圆中间，教大家做一段“彩虹桥热身体操”。动作分别是：将气球前伸、将气球上举。两个基础的动作之后向学生发出挑战。

教师：你愿意继续挑战高难度吗？

学生：愿意！

教师：非常好！大家都非常有信心，愿意挑战高难度。

“小助手”示范动作：首先，将气球放在右腰上，使右侧腰部和右边同学的左侧腰部夹住气球，不让气球掉地。稳定之后，将双手合十举过头顶。

教师：同学们，你还能再挑战高难度吗？

学生：I can，I do！

“小助手”继续示范动作：右腿抬起，右膝盖放在左腿膝盖窝处，慢慢向下蹲的同时保持平衡，并保证气球不掉落。

活动结束，学生分享活动感受。

教师：在刚才“彩虹桥”的游戏中，你遇到了什么困难呢？

学生1：开始的几个动作不难，后面还挺难的。

学生2：感觉气球老夹不住，但我还是努力将它放在腰间。

学生3：气球比较滑，老要跑去捡。

教师：虽然遇到了种种困难，但大家还是把“彩虹桥”搭起来了，你们是怎么做到的呢？

学生1：发现问题，解决问题，我告诉大家先把圈站得更圆，彼此之间更紧密一些，这样气球就不会掉了。

学生2：我把气球吹得更大一些，这样不容易掉。

教师：虽然困难很多，但是老师发现大家都很开心，为什么呢？

学生1：因为旁边的同学一直在帮助我。

学生2：虽然这项任务很难，但是我觉得通过努力肯定能完成。

教师：我们不光可以通过努力去达成自己的目标，还可以通过努力帮助别人来实现团队、集体的目标。如果我们将在“彩虹桥”游戏中体会和领悟到的精神融入下一个活动中，一定会收获更多。

设计意图：通过热身游戏“彩虹桥”让学生放松，层层递进的游戏难度考验了学生克服困难的决心和信心。在自己的努力和别人的帮助下、在助人和自助的过程中，学生不断挑战高难度，逐渐树立自信，发现自己可以完成许多事情、达成许多目标。

三、主题活动

“珠行万里”游戏规则：按照气球颜色分组，10～12人为一组，排成纵队。每个人将心理健康书弯成“U”形，拼接成一个“管道”，将书作为传输工具，依次将乒乓球以接力的形式传递到终点处。如果乒乓球掉落则从头再来。

1.第一轮游戏。

各小组在教师的哨音响起时开始游戏，时长5分钟。游戏结束后，每个小组回到起点，谈谈游戏的体会。

教师：在刚才“运输”的过程中，大家遇到了哪些困难呢？

学生1：球滚得太快，我还没有从队尾跑到排头，乒乓球就掉地了。

学生2：队伍顺序在中途的时候乱了，不知道下一个应该由谁接力。

教师：那我们可以想些办法来解决这些难题吗？

学生3：应该把顺序明确，防止球快掉落时没有人去接球。

学生4：书尽量平，不然球滚得太快了。

学生5：即使球掉了，也不要抱怨，要立刻捡起来从头开始。

2.第二轮游戏。

学生再次从起点出发，体验游戏。5分钟结束后，在终点处采访各小组成员。

教师：我先来采访一下第一个到达终点的小组。第二轮与第一轮相比，进步在哪里？

学生1：秩序更好了，球没掉。

学生2：速度更快了，没有撞倒同学。

学生3：配合更默契了。

教师：为什么有这些进步？

学生4：我们的讨论策略发挥了重要作用。

学生5：因为有大家的合作和彼此之间的鼓励。开始的时候，我们的球也掉落了，但是大家都很沉着，没有相互埋怨，而是迅速捡起球，再开始。

教师：我想再来采访下第三小组，5分钟时间结束后，你们虽然还没有到达终点但是依然在坚持。小组成员有没有什么想对自己或者大家说的？

学生1：我们很难过，但只要球掉地，我们就会重新开始，绝不犯规，说明我们还是很诚实的。

学生2：输赢不是目的，在屡战屡败、屡败屡战的过程中我们磨炼了意志、增强了韧性，对自信有了深层的理解。

3.第三轮游戏。

再一次从终点将球传回到起点。这一次不设定时间限制，让每个小组都体验到胜利的喜悦。

教师：I can，I do！在“珠行万里”的游戏中我们发现自己可以这么出色，我们可以为集体游戏出谋划策，可以一次次将球捡起，可以遵守游戏规则，可以扮演好自己的角色。

设计意图：通过“珠行万里”的团队游戏，让学生体会团队合作的感受。第一轮游戏结束后迅速进行经验分享，促进小组沟通和交流。将讨论后的经验运用到接下来的游戏中，让学生体验经过小组共同协商后的成功的喜悦，感受到自己对于集体意义重大，在集体中成长，探寻树立自信的路径。

四、结束

教师：今天的团体辅导活动中，我们用自己的智慧、包容和理解架起了一座美丽的“彩虹桥”，我们又用自己的集体意识让珠行万里。这个过程饱含各种艰辛，但是，我们在自己的努力下、在同伴的支持下完成了自己的心愿。最后，让我们为自己竖起大拇指，高声呐喊：I can！You can！We can！

学生齐声呐喊。

设计意图：以回顾的方式再次让学生体会游戏中的愉悦，进一步增强体验，让学生相信自己可以扮演好集体中的各种角色、可以完成学习中的每一项任务、可以在失败中摸索出成功的经验。

【教学反思】

本节课基本达成教学目标，学生能找到自己自信的表现，能配合团队完成小组竞争合作的游戏，并决心在日常生活中继续保持自信的状态。在热身环节的“彩虹桥”轻体操部分，动作示范可以再细致、节奏再慢些，让每个学生都体验到搭起一座“彩虹桥”的成就感，体会到成功的喜悦。“珠行万里”可以先从短距离开始，再练习长距离，由易入难，这样学生更易于接受。让学生耐心等待最后一个组到达终点，激励其他学生锲而不舍。活动过程中，规则意识要加强，如开始其他活动的时候就不允许再玩气球、传递乒乓球的时候不能用书用力去夹等。

【课堂点评】

帮助学生加强自我认识、客观地评价自己，是初中心理健康教育课的重要内容之一。本设计呈现如下三个特点：

1.选题精当典型。青春期的一个核心问题是自我同一性的发展，它将为成人期奠定坚实的基础。自我同一性的确立，意味着个体对自身有充分的了解，能够将自己的过去、现在和将来组合成一个有机整体，确立自己的理想与价值观念。该设计以自信为切入口，贴近学生实际需求和心理发展特点。

2.流程清晰易操作。活动设计层次分明，步步深入，符合课堂的内在程序规定和学生认知特点。导入部分开门见山、直奔主题，由翻译英文自然过渡到列举生活中我能做、我可以做的事例；热身活动搭建“彩虹桥”先易后难，不断调动学生参与热情，激发其自信；主题活动“珠行万里”则使得每一位参与者在彼此合作中不断讨论总结，不断出谋划策，互相脑力激荡，发挥自己的作用；最后，教师简单总结，再度点题，整个流程一气呵成、干净利落。

3.以活动为载体，具有特色。从实践过程来看，初中阶段的心理健康教育课堂主要以学生活动体验为主，避免单一的知识传授倾向。本设计充分考虑到了这一点，整个环节中，没有空洞的讲道理、讲方法，而是精心设计了活动，让学生在参与体验中增强自信、激发自信、体验自信。

当然，本设计也有一些值得商榷之处，如：作为一节团体辅导课，团体辅导的专业性和特色性还不够鲜明；团体是否经过了招募，人数是否有限制，是否经过讨论约定了活动规则，这些从设计中难以知晓，且小助手的作用似乎不够突出。另外，心理游戏“珠行万里”与提升自信心关联度不是很大，用于团队合作和增强凝聚力可能更好一些。

（点评嘉宾：侯一波，江苏省淮安市教研室心理健康教研员）