论高中舞蹈课程的意义

李天鹏

摘 要：随着我国教育的普及，人们的文化素养和精神追求得到了提高。舞蹈作为一种现代社会的潮流活动，已逐渐走进了人们的内心。然而，自我国实施素质教育以来，高中舞蹈教育仍然是一个空白，高中舞蹈课程是素质教育和舞蹈美育研究成果下一门新型舞蹈课程，是针对全体高中学生，其主体对象便是学生，通过学生个人参与、体验和有效的舞蹈教学，实现学生的全面发展。

关键词：舞蹈课；高中生；重要性

舞蹈作为一门综合性学科，不仅影响着人们的生活，而且增强了人们的审美意识。然而，在我国的教育大纲中，舞蹈教育的普及却严重缺失。在全力宣传素质教育的今天，学校舞蹈课只为部分舞蹈特长学生和舞蹈专业人员服务。长期以来，大多数高中生出现了驼背、弓腰、走路姿势等不良姿势。所以素质教育舞蹈课应涉及所有学生，舞蹈素质教育要注重自我发展，拒绝枯燥的灌输和说教，要以学生的本性为基础，做到公平和公正。

一、舞蹈与健康的概述

1.以舞健身的目的

早在中国古代，舞蹈就被认为是一种重要的健身手段，舞蹈可以为人们打造健康的体魄，也可以祛除疾病。从古书上记载：“昔阴康氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阔而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞而宣导之。”在康氏时期，部落的祖先因为长年在潮湿的环境中生活，落后的工作條件使大多数人虚弱和生病，他们的关节甚至浑身长年疼痛。所以阴康氏就创造了一种舞蹈，这种舞蹈可以减轻这些症状，并允许他的部落的人跳舞，以保持他们的健康。所以舞蹈可以健身，对正在发育阶段的高中生更是如此。

2.以舞健身的作用

在婴儿时期，人们就一直在跳舞以满足身体的情感表达，这种舞蹈是自发的、休闲的、即兴的。几乎大部分的孩子都有这种用身体手舞足蹈的现象，所以跳舞是我们的天性和本能。学生对舞蹈的热爱是永无止境的，无论社会怎样变迁，人们的舞蹈和健身意识从来都是坚定不变的，舞蹈会让人们感受到，其他运动都无法带来的无与伦比的身心慰藉。

二、舞蹈课对高中生身体素质的影响

1.提高高中生身体素质

怎样更好地增强自身的身体素质，需要我们把握不同特殊阶段的身体素质。每一种素质都在不同阶段以不同的发展速度正逐渐地养成，快速发展期被称为“敏感时期”。例如，16岁以后的学生有利于耐力的发展；就力量素质而言，这一阶段也是一个快速发展的时期；同时，协调性在这一时期也有更好的发展机会。在舞蹈教学中，这个过程正是身体素质发展的关键阶段，因地制宜地进行教学，达到舞蹈素质教育的目标。

2.促进高中生生长发育

高中时期是学生身体及心理发展的重要时期，也是学习任务最繁重的阶段。学生在这种高强度的环境中学习，在某种程度上抑制了学生的身体发育。为了让高中生在不影响学业的情况下，有一个良好的生长发育环境，那么高中的舞蹈教学就应发挥其应有的作用，舞蹈的锻炼是可以促进学生的成长和发展的，尤其是在骨骼、肌肉和身高这几个方面。

三、舞蹈课对高中生心理素质的影响

1.情绪宣泄的有效途径

当人们沉积了大量的情绪时，就需要通过适当的途径宣泄出来。美国科学家滕守尧认为舞蹈是伴随着音乐和语言的。这种方式使身体和心灵的联系最紧密，舞蹈是直接用身体来表达自己内心的感情。因此，在目前高考压力如此大的前提下，学生的情绪和压力需要释放，而舞蹈正是情绪宣泄的有效途径。

2.干预心理的科学方法

舞蹈作为一种表达情感的方式，其作用可以评估和干预学生的心理。当一个人采取行动时，它不仅意味着姿势的改变或位置的改变，而且还显示了人的内在概念和状态。况且舞蹈中的动作又是多样复杂的，这种复杂取决于舞者内心的冲动、愿望、意图和情感表达，舞蹈是从机械化、情感化和心理学三个方面来干预心理的一种方式。

四、舞蹈课在高中的地位

1.舞蹈课是提高学生综合素质的必修课

素质舞蹈教育具有综合性和显著性的特点，很好地落实了舞蹈教学方法。运用以学生为主、以教师为辅的教学策略，从学生的角度出发，根据学生心理及生理发展的特点，可以打破现有舞蹈动作的固定式教学内容，以课堂范例的方式进行教学，并运用介绍法、启发式法和迁移法来增加学生对舞蹈课的兴趣，引导学生进入创造性领域。让学生通过自己的视觉和听觉体验刺激大脑，做出自己想要表现的动作和韵律，通过感知熟知自己身体的灵活度，熟知而不是束缚自己身体的内外空间。

2.对高中生的发展有着深远意义

舞蹈素质教育课程是一种文化科技，其主要目的是开发全体学生的发展潜能，针对舞蹈教育，大部分国家已经将舞蹈教育当成高中基础教育的重要课程，它的重要性和深远的影响是可以证明的。舞蹈课是学生创作发展公开表演的课程，可以锻炼学生的心理素质，敢于面对公众。高中学生的世界观和人生观是成熟的，学习舞蹈可以提高他们的鉴赏能力、认知力和实际操作能力，这对他们今后的工作和生活有着有益的影响。

高中时期是学生求学时期的重要阶段，是青春期阶段身心发展的重要时期。教育者应把握这一阶段，主动调节学生的心理和身体发展。因此，探讨高中舞蹈课的意义就显得特别重要。总之，舞蹈素质教育课程既是一门美育课程，也是一门以培养学生综合素质和能力为目标的三维式教学，它既有艺术课程的作用，也有文化课程的作用。

参考文献：

[1]张妍.浅析舞蹈教学在素质教育中的重要性[J].新世纪剧坛，2011（1）.

[2]吕翠.浅谈舞蹈教育在中等职业学校素质教育中的重要性[J].价值工程，2010（36）.

[3]姬英涛.浅谈舞蹈在素质教育中的作用[J].大众文艺（理论），2009（8）.

编辑 谢尾合