对初中体育提升学生身体素质的措施探讨

李想

初中生正处于身体发育的关键阶段，拥有强健的体魄和良好的心理素质是促进初中生成才的基础和前提。要关注和重视初中体育教学，分析初中体育教学中存在的问题和不足，积极探索科学有效的初中体育教学方法和措施，以更好地增强初中生的体育素质，提升学生的心理素质。

1. 初中体育教学中存在的问题分析

1.1 学生在初中体育学习中的积极性不高

初中体育教学受到诸多因素的干扰，尚未形成特色化的初中体育教学方法，在传统的初中体育教学方法之下，学生的体育学习积极性受到一定程度的抑制，在放羊式的体育教学方法之下，学生存在敷衍了事的应付学习现象，缺乏足够的体育锻炼主动性，导致初中体育教学效果低下，无法满足学生的个性化学习的需求。

1.2 初中体育课程的重视度不足

初中体育教学长期以来受到应试教育的影响，存在重文化、轻体育学习的意识和问题，教师对体育教学课程的设计明显存在欠缺，显现出初中体育课程的学科地位较低的现象，难以提升初中体育教学的效果和质量。

2. 初中体育提升学生身体素质的措施分析

3. 采用初中体育游戏教学策略，提升学生的体育学习兴趣

初中体育教学可以有效地提升学生参与体育锻炼的热情和兴趣，有益于学生心理素质的健康发展，减少初中体育教学中的单调感和枯燥感，放松学生的心理压力，更好地提升初中生的团队合作意识和创造性思维。

3.1 游戏教学在体育活动准备中的应用。考虑到部分体育活动内容具有一定的危险性，不少学生会不由自主地产生内心的恐惧感和畏惧心理，为此，教师可以在活动准备阶段引入轻松的游戏方式，使学生快速进入到身体的放松调节状态，以积极的、放松的心情进入到体育运动之中，如：体操、 慢跑等准备活动，都可以使学生逐渐进入到体育锻炼之中，使自己的身体和心理处于积极主动的最佳状态。同时，在选取初中体育课堂运动项目的教学中，可以设计“投飞镖”的游戏，选取飞镖射中的游戏类型，以充分调动学生的体育学习积极性和热情。

3.2 游戏教学在体育技能、技战术方面的应用。在初中体育技术技能方面的教学之中，可以引入游戏教学策略和方法，避免学生对于重复性或难度较大的体育技能的恐惧心理，使学生在游戏的过程中享受到愉悦的、成功的情感体验，逐渐降低对复杂的体育技术技能的恐惧感，产生对体育活动的强烈兴趣，更好地提升初中体育教学效果。例如：在初中体育田径教学内容之中，可以设计接力跑、折返跑、警察抓小偷、拉网捕鱼等游戏，使学生感受到愉悦的心理体验，极大地提升学生在田径运动方面的技能，增强初中体育教学的有效性。

3.3 游戏教学在结束教学中的应用。当学生由激烈的、兴奋的体育运动状态逐渐进入到结束阶段时，为了使学生更好地放松和平复，可以采用游戏化的教学方法和策略，充分运用诙谐幽默的游戏，引领学生进入到放松的氛围和情境之中，使自己的身体各个器官回复到平时的状态。

3.4 积极创设初中体育教学情境，增强体育教学效果

在初中体育教学之中，为了更好地提升学生的身体素质，融洽师生关系，创设优质和谐的体育课堂氛围，教师要充分运用丰富的语言和肢体动作、多媒体技术、生活化情境等，吸引学生进入到初中体育教学内容和活动之中，融入到初中体育训练情境角色之中，提升初中体育教学效果。

3.4.1 结合学生特点创设情境。教师要充分考虑到学生的身心特点和发展规律，结合初中生心理较为脆弱、行为认知还不够成熟的现状，开展适宜性的情境教学设计，并围绕初中体育课程目标进行教学设计，着眼于对学生的良好身体素质和完整的人格为培养目标，切不可为了“情境”而创设情境，以免使学生误入歧途。

3.4.2 创设多媒体教学情境。在初中体育教学之中，教师可以充分利用直观形象的多媒体情境，形成多维、立体的体育训练情境和场景，对学生产生强烈的刺激作用，较好地调动学生的体育课堂学习情绪，较好地融入到初中体育多媒体教学情境之中，提升自己的体育水平和能力。例如：可以借助于多媒体视频或图片，向学生展示和呈现特定体育运动的画面，以较好地纠正学生的体育技术技能，还可以辅之以背景音乐，使学生感受到强烈的视觉刺激。在排球体育项目的教学之中，就可以利用多媒体视频资料，向学生展示排球体育相关的技术动作，帮助学生纠正错误的垫球、传球等技术动作，并在丰富生动的视频画面之中感受到强烈的刺激，加深对体育动作的记忆和理解。

3.4.3 创设分组合作教学情境。在初中体育教学之中，教师还可以就某一特定运动的认知教学开展分组合作教学，让学生进行适宜的分组，进行特定运动项目的比赛，如：篮球运球教学就可以采用分组合作教学的情境和策略，使学生通过分组合作竞赛方式，练习将篮球进行组内成员的传递动作，并学习对付对方成员的干扰和破坏，以较好地提升学生的体育学习技能，锻炼学生的动作协调能力和身体灵敏度，增强学生的耐力素质和运动速度，在合作中激发强烈的竞争心理，培养学生的集体团队意识和精神，较好地提升初中体育教学的效果。

3.4.4 换位思考情境。初中体育教学还可以采用换位思考的情境教学法，这是一种简单有效的情境教学方法和策略，通过鼓励学生进行角色互换练习，思考和分析问题，可以让学生扮演对方的角色，如：教师立场、运动员立场、裁判立场等，感知不同的情境和氛围，从而积极投入到日常的体育动作训练之中，创设良好的评价情境，更为清晰地认识到自身存在的不足和缺陷，并通过换位思考改正自己的错误，较好地提升学生的身体素质和心理素养。

3.5 开展初中体育的素质拓展训练

在初中体育教学之中，要关注和训练学生的独立意识和能力，增强学生面对挫折和困难勇敢不退缩的坚强品质和意志，可以在初中体育教学中形式素质拓展训练，以激励的方式肯定学生的体育训练成果，增强学生在体育训练中的自信心。

3.5.1 树立素质拓展训练的竞争意识。要在初中体育素质拓展训练中提升学生的竞争意识，通过设置一定的赛制活动方式，引导学生通过自身的实力在竞争中获取成功，并 要端正自己的心态，不可过于意气用事。

3.5.2 创新素质拓展训练内容。要在初中体育素质拓展训练中增强学生的合作意识和精神，设置趣味化的素质拓展训练项目和内容，增强师生、生生之间的合作互动，较好地提升学生的身体素质和运动技巧，并注重素质拓展训练中的安全保护，较好地锻炼和提升学生的心理素质。

综上所述，初中体育教学是不可缺少的学科课程内容，教师要充分认识到体育教学对于学生的身体素质和心理素质培养的重要性，积极探索多样化的、行之有效的体育教学方法和策略，以更好地提升学生的体育素养和技能，增强学生的身体素质和心理品质。