对不起我没“性趣”

晓 峰

提不起“性趣”，是病吗？有可能。一旦连续3个月没有性冲动或性生活，男性应到正规医院进行检查，以利于早期发现相关疾病，并在医生指导下进行调理。

但性欲减退并不一定是疾病引起，也可能是男性正常生活经历的一种综合表现。

失去“性趣”的原因

忙碌之后疲劳 忙碌的工作结束后，很多男性都想休息片刻。其实，此时男性不是故意疏远你。

建议：不妨尝试与他沟通，或者找点彼此都喜欢的事情做，如看个喜剧电影，增加共处时间，亲密的机会自然大增。

厌恶性爱计划 性爱和当时的心情、身体状态息息相关，如果像做计划表一样通知他“性爱日程”，只能让他感觉索然无味。

建议：周末外出住一晚，拥有好状态、好气氛，性爱自然水到渠成。

心中记挂工作 有些男性回家也需要忙工作，有时候，工作也会给男性一种不可或缺的价值感。

建议：做他坚强的后盾，给予必要的支持，而不是一味埋怨，这会让他更高效完成工作。

提高“性趣”妙招

认清性欲差别 男女性欲本来就存在差异，例如男性在早上性欲较强，女性则在排卵期出现性欲高峰，解决这一问题最佳途径之一是学会妥协。

每个人都有自己独特的“性爱好恶” 这种喜好差异可能会影响性生活，比如一方爱寻求新奇，而另一方更倾向温顺。互相适应风格才能够体验到更多的性爱快乐。

夫妻之间应保持吸引力如果夫妻一方对另一方失去吸引力，性关系易出现问题。可以通过培养相同的爱好来保持夫妻之间吸引力。

沟通是解决问题的关键伴侣间的交流对消除性爱不合拍起到重要作用，深入交谈有助于伴侣找到没“性趣”的真正原因。

这些性欲减退需注意

器质性疾病 应到正规医院排除一些器质性疾病。可以检查包括雄激素和泌乳素等在内的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能减退、小睾症、高催乳素血症和垂体功能减退等疾病。还有一些疾病会引起性欲减退，如肝硬化、结核和生殖系统肿瘤等。

服用某些药物 一些常见药物可能导致性欲减退，如抗高血压药能降低心率和血流，可能影响性器官血供等；镇静催眠药物会抑制性兴奋，从而影响性欲。

不良嗜好 不良嗜好会导致性欲减退，酗酒和长期吸烟等可能影响男性雄激素分泌，从而影响性欲。

性爱也“喜阳” 研究发现，接触日光能刺激人体更多地分泌多巴胺、血清素等，它们能增强性欲。

假期正是“性爱时” 研究发现，度假时，性爱频率更高，也更热烈。这主要是因为没有了日常柴米油盐等琐事的干扰，伴侣更容易把注意力集中到二人世界上。

户外活动为性爱助力 美国密歇根大学的一项研究发现，沐浴在温暖、宜人的户外环境中，只需要30分钟，心情就会更放松，更易接受新环境。阳光还可以抑制褪黑素水平，使感觉更敏锐。这些都为性爱做好了铺垫。