多散步改善视力

要想改善视力，不妨多散散步。科学家发现，散步等低强度运动可以激活大脑处理视觉信息的细胞，提高视觉皮层的兴奋程度。考察运动对大脑的影响。参与者需要在固定自行车上完成一项定位任务，条件分别是在高强度锻炼、低强度锻炼和休息状态下进行这项测试。结果显示，散步等低强度运动有助激活视觉皮质，这一部位主要负责处理眼睛看到的信息，而跑步、骑自行车、游泳等高强度运动没有同样效果。