不要陷入攀比的“孔雀心理”

文/谭珊珊

争强好胜是人的本性之一，但是，如果一味地逞强、炫耀、攀比，那就陷入了一种思维误区，有人把这种心态称之为“孔雀心态”，心理学家称之为“孔雀心理”。大家知道，公孔雀在求偶或者面对美丽的诱惑时，会展开尾翼，炫耀自己。孔雀开屏美丽耀眼、精彩夺目，其中多少有点炫耀的意味。孔雀开屏时洋洋得意的样子，有种表现自己的味道。

“孔雀心理”是某些人、尤其是一些女性普遍存在的一种心理隐患，这种心理隐患存在程度不同，表现也不同。有的人表现得比较强烈；有的人表现得不太明显。

如果一个人的“孔雀心理”占了上风，就容易陷入不停地比拼争强的境地，常常为了争胜而盲目攀比。孔雀心理归根到底也是一种虚荣心理。虚荣心理是指一个人借用外在的、表面的或他人的荣光来弥补自己内在的、实质的不足，以赢得别人和社会的注意与尊重。它是一种很复杂的心理现象。法国哲学家柏格森曾经这样说过：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”当然，人免不了都有些虚荣心，但如果虚荣心太过，就会出现心理失衡，出现“孔雀心理”。这时不妨检测自己是不是己脱离现实，以致常常膨胀自己，才够得上自己心目中的完美形象。就像自大的另一面是自卑，“孔雀心理”其实源于根深蒂固的不安全感，社会太强调成功、成就，很容易让人产生一种浮躁心理，急于争胜求胜，唯恐落于人后。染上“孔雀心理”很容易引起心理失衡，进而导致身心疾病。炫耀、攀比是无止境的，陷入无止境的争强好胜之中，就远离了快乐和自信，对身心健康极为不利。

那么，怎样摆脱“孔雀心理”呢？

首先是不要过于苛求自己。喜欢攀比的人，自尊心总是很强，习惯于把目标定得很高，做什么事都喜欢高人一头。但因为能力所限，无法实现目标时，便终日郁郁不乐，这无异于自寻烦恼；有的人要求自己做事十全十美，对自己近乎吹毛求疵，往往因小瑕疵而自责，这也是自寻烦恼，受害的还是自身。为避免无谓的闷闷不乐，少一些挫折感，最好还是明智地把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的成功和成就，心情自然会舒畅了。

不过，有的人恰恰相反，会在这个时候把自己拟为成功者，以满足和安慰自己的求胜心理；或者通过炫耀、攀比来摆脱自己的失落感，以维护心中膨胀起来的自尊。比如有人经常会在别人面前吹嘘自己认识哪位大人物，自己的同学多么有本事等，都是自卑心理的反映。

在现实社会中，每个人都会面对挫折、打击以及种种压力，“人生不如意事十之八九”，这些“不如意”几乎是难以避免的。所以，要改变认知，尤其是要认识到虚荣心带来的危害。虚荣心强的人，在思想上会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈等因素，这与谦虚谨慎、光明磊落、不图虚名等美德是形成鲜明对照的。

同时，对亲人的期望值也不要太高。一位心理学家说过：“喜欢攀比的人在自己一个人能力有限的情况下，往往会把期望寄托在周围最亲密的人身上，有的妻望夫贵，有的望子成龙。”这种“期望”一旦没有实现，势必给当事人带来极度失望、极度挫折感。人各有志，每个人都有自己的人生和生活轨迹，既然如此，为什么非要把自己的想法强加于他人身上呢？这不仅是不明智的，也是不切实际的。

还有最重要的一点，那就是要端正自己的人生观与价值观。自我价值的实现不能脱离社会现实的需要，必须把对自身价值的认识建立在社会责任感上。正确理解权力、地位、荣誉的内涵和人格自尊的真实意义。要有比较远大的理想和精神追求，同时要有丰富多彩的高雅生活情趣和适当的学习安排来充实自己。

有些人心理不平衡，完全是因为处处与人竞争，常常迫使自己经常处于紧张状态。其实与人相处以和为贵，古人提倡的“中庸之道”，在这里不失为一种好选择。在心理上不要把别人看成对手。每个人头上都有自己的一片天空，不一定要和别人活得一样，自己过得轻松，就是自己的一种福气。

最后要说的一点是，要学会调整心理需要。心理需要是生理的和社会的要求在人脑中的反映，是人活动的基本动力。一个人对正常生活需要的要求是合理的，而不顾实际摆阔则是不合理的。比如，对干净整洁、符合白领身份的服装需要是合理的；而为了赶时髦，过分关注容貌而去浓妆艳抹、追求名牌则是不合理的。所以，要学会知足常乐，多思所得，以实现自我心理平衡。