“空调病”到底是什么病？

阿笨常说，入夏之后，命就是空调给的！但是，使用空调不当可是很容易得“空调病”的哦！那么，“空调病”到底是什么病？

为什么会得“空调病”？

这得从空调制冷过程中的一些特性说起。空调制冷是靠室内机（蒸发器）吹出冷却的空气来实现的。在这个过程中，室内空气中的水蒸气在空调的室内机中凝结成水滴，再顺着排水管排到室外，这样，室内的空气就会变得干燥。另外，为了保证空调的制冷效果，一般开空调的时候我们都会紧闭门窗。空气干燥、气温过低、空气不流通和室内空气污染，是引发“空调病”的“四大金刚”。

其实，在当代医学中并没有“空调病”这个说法，平时我们说的“空调病”是长期使用空调后出现头痛、头晕、乏力、口干、皮肤干燥、鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽等症状。而鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽等症状一般是不同程度的上呼吸道感染引起的——也就是平时我们说的感冒。感冒是着凉或者病毒感染导致的，所以使用空调后出现了那些症状也不能全赖在空调头上。

（选自养生健康、知乎，有删改）

知道了引发“空调病”的缘由，我们便可以对症下药，预防“空调病”了！

1.要多喝水；2.室温不宜过低，室温保持在26摄氏度到28摄氏度之间；3.如果是在公司、学校、医院等公共场所使用空调，最好定时出去透透气；4.如果是在家里使用空调，要定时开窗通风。

大嘴：做到这几点，还是能缓解使用空调时产生的不适。当然，使用空调虽凉快，但也莫贪凉，我们在享受空调带来的清凉时一定要有个度哦！