迁徙之王

毛颖

秋天到了，又到了大雁南飞的季节，各类候鸟也会陆续开始迁徙。在北圾和附近地区，有一种拥有火红小嘴和小脚的乌儿，也早早地开始南迁越冬。它们会飞跃超过20 000公里，迁至南极洲附近的海洋。没错，这种红嘴巴的乌儿每年都要往返南北两极，是地球上已知的迁徙路线最长的动物，它们是—种叫作北极燕鸥（Stema paradisaea）的海烏。

大约在六月底的时候，北极燕鸥幼乌就会在北冰洋周边苔原和岛屿上的浅巢中破壳而出。父母会轮番为它们带来丰盛的小鱼和—些水生的无脊椎动物，保证这些像绒球一样的小家伙能尽陕发育。因为它们很快就将面临挑战：出生一个多月，就必须用刚长出的飞羽随着父母离开繁殖地，准备飞向南方。

尽管北极燕鸥“迁徙之王”之名由来已久，但人们也是直到近几年才清楚它们的迁徙路线的——2010年，研究者设计了一种可记录日出和日落时间的微型跟踪装置，将它绑在乌腿上，用软件便可以换算出这些乌儿每天所在的具体位置路线。通过对11只繁殖于格陵兰的北极燕鸥身上装置的回收，人类终于第一次较准确地追踪了它们的迁徙。

指南

北极燕鸥的繁殖区遍及全球且非常接近极地，人们暂时还没有发现它们的任伺亚种。

虽然北极燕鸥基本上都是不到125克的小个子，但它们却十分长寿，寿命可达二三十年。

北极燕鸥每年都能完成一次往返于地球两极之间的旅途，一生积累下来的里程足以在地球和月球之间往返2-3次。

21岁女孩脑组织如同60岁

减肥真的会加速身体衰老吗？

近段时间，各大新闻媒体、网络平台都被一条新闻刷屏了：—个叫小倩的侣岁女孩，因为始终觉得自己太胖了，于是开始节食，各种有减肥作用的保健品如代餐粉、酵素、营养粉、左旋肉碱都一一进行尝试，全力开启了减肥模式。她从一日三餐变成一日一餐。随着体重明显下降，她也愈来愈不想吃饭了。三年时间，这个原本身高1.67米，体重110斤的女孩瘦到只有50斤，而且身体状况非常不好，医生说，她的脑组织退化，弹性非常差，相当于60岁的老人。小倩因为长期减肥，已经患上了神经性厌食症、重度营养不良、多器官功能障碍综合征。这都是“自杀式减肥”所导致的后果。

只不过减个肥而已，真的会让身体机能衰退，连大脑都会受影响吗？

左旋肉碱

也称左式肉碱，最初是以黄粉虫的生长因子而被发现的。在生物细胞里，当脂肪新陈代谢产生能量时，左式肉碱是把脂肪酸从胞质溶胶运送到线粒体内所必需的，以防止脂肪酸积聚在细胞内。在世界各地，左式肉碱经常都被包装成为营养补充剂而售卖，并声称能够帮助燃烧脂肪，帮助减肥。

猫哥：

没错，不科学地减肥的确会造成许多的不良后果。

猫哥今天在电梯里看到一位小姐姐说她要吃一星期苹果减肥，我调转猫头一看，小姐姐身材高挑修长，明明就很瘦嘛，却仍然嚷嚷着要减肥。在我们身边，这样的女同学不在少数，她们的BMI处于正常范围之内（18 .5≤BMI<24.0为正常），但每隔一段时间总会“吃吃草”、跑跑步，以此来抵消头一天晚上因贪吃那块芝士蛋糕而多出的热量，更有一部分女生为了追求更瘦，经常节食。如果长期吃得少，消耗得多，缺少营养之后，就有患上厌食症的风险。

神经性厌食症（AnoFexia Nervosa，AN）是一种由病人自己造成或维持的，以故意减轻体重为特征的进食障碍。厌食症患者对自己身体形象的认识不同于常人，明明体重已经很轻了，却还嫌弃自己太胖而继续减肥。他们永远在渴望变瘦，总是严格限制热量的摄取。因为长期节食，他们往往都会出现体重不足、营养不良等症状，而这导致的后果直接是，身体得不到足够的营养供给，各功能衰退，不管是大脑还是其他器官，都没法幸免。其中，5%～20%的患者还会因为厌食而死亡。厌食症成为致死率最高的心理疾病之一。

猫哥觉得，和这些比起来，其实健康才是最重要的。如果实在要减肥，也并非越快越好。不过度节食，合理膳食，别饿着，适当运动，一年内减掉2.5～5公斤就算理想状态了。

Link

或许你还听过神经性暴食症，神经性厌食症分为限制型和暴食型两种亚型，限制型就是担心体重过重而约束自己减少进食，占厌食患者的多数。而暴食型的特征是患者会在暴饮暴食之后试图进行催吐、吃腹泻药等净空行为，同样对身体和精神的伤害都十分巨大。