浅论如何培养学生的终身体育意识

【摘要】学校体育由于长期以来受“应试教育”、“竞技体育”等传统体育观念的影响，在体育教学过程中体育教师只注重对运动技术的传授，对考试项目的测试，而忽视了培养学生参与体育运动的兴趣和培养学生终身锻炼的习惯及能力，忽视体育运动的过程，使学生的体育锻炼大多随着学生时代的结束而结束，对终身体育的发展极为不利。当前我们必须重视学校体育在培养终身体育意识中的重要地位，本文主要探讨了在体育教学中如何培养学生的终身体育意识。

【关键词】体育教学 终身体育意识 培养

【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）35-0236-02

在社会竞争日趋激烈的今天，拥有健康的体魄是应对竞争的身体基础，而体育锻炼是获得健康身体的唯一途径。所以培养学生终身体育的意识，是体育教育的最终目标。体育教育是学校教育的重要组成部分，学校体育教育也是学生终身体育意识和实践的启蒙和深入认识的重要阵地，运动兴趣的培养、运动习惯及参与意识的形成是促进学生自主体育学习和终身坚持锻炼的前提。终身体育是贯穿人一生的主要内容，而学校体育在培养学生的终身体育中有着重要的作用，是奠定学生终身体育的基础。以下我们从三个方面探讨一下如何培养学生的终身体育意识：

一、激发学生的运动兴趣

经过专家们不断调查和研究，有较高的体育意识和运动兴趣、习惯，是一个人坚持身体锻炼的主要因素。众所周知，兴趣是最好的老师。学生对运动有了兴趣才会自觉地、经常性地参与体育锻炼，才能养成锻炼的习惯，才能树立终身体育意识。在体育教学中要激发学生兴趣首先教师要从自身入手。依据新课标，教师要改变教学观念，将教师讲为中心改为学生主体、教师主导，重视学生主体地位。学生都有“向师性”，教师应放下高高在上的思想，与学生建立合作互助关系，真诚、平等的对待每一个学生。有了平等关系学生自然会对教师的课感兴趣。其次，从选择教学内容上尽量选择符合学生身心发展特征，有趣味性的运动项目。使学生对教学内容感兴趣。再有，从教学手段和方法上采用多样化教学。多利用游戏、竞赛等方法努力营造轻松、愉快和谐的课堂气氛，来调动学生积极性。此外教师教学过程中要充分利用即时评价、形成性等评价，发挥评价的作用，使学生感受到自己的进步，体验到成功的快乐，从而激发兴趣，形成终身体育意识。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管学生现在是否意识到对他今后成长的真正意义，就已经不知不觉地接受了体育，体育活动就成为了他们参与其中的空间，并从中感受到体育运动带来的乐趣和价值，参与体育活动的积极性也会越来越高，形成良性循环，逐渐由兴趣爱好转化为自觉锻炼的习惯，最终达到终身体育意识形成的目的。

二、培养学生自我锻炼的能力

首先要明确体育锻炼的目的。体育锻炼的目的是使学生能够拥有健康的体魄来学习，也就是说体育锻炼是为学生的学习而服务。教师应该让学生明确体育锻炼与学习文化知识是不矛盾的，有了健康的身体才能更好的去学习文化知识。如果没有一个健康的体魄，就不能有效的学习。教师在课堂上应该给学生不断地灌输这种思想，让学生明确体育锻炼是对他们自身很重要的一门课程。只有明确这点后，学生才能将枯燥单调的练习和锻炼转化为自主的锻炼行为。例如，体育教师进行速度、耐力、力量项目教学时，可以启发学生在家里利用一些可利用的东西来进行自我锻炼。利用家里的台阶进行跳台阶来练习速度和腿部力量；利用跳短绳练习耐力；利用装满书的书包来进行举重、下蹲鍛炼手臂力量和腿部力量练习等等。其次，要让学生掌握一定的体育技能和基础理论知识。教学内容应选择具有广泛群众基础的、有利于全体学生参加的体育活动，从个性出发，强调健身性和娱乐性、修身性，淡化竞技性；要根据有限的教时，改进教法，科学地设置教学内容；应体现学生的兴趣特点，符合学生的需要，与现实环境相结合；教材内容的难易程度、项目设置要与实践需要紧密的结合起来；为适应终生体育的要求，理论教学必须更新其内容，加强科学锻炼身体的知识和方法、运动生理负荷与健身效益、健身与营养、常见运动损伤与简单处理方法等内容的教学，突出使学生终生受益的健康教育及有关体育知识教育；应注意把时尚体育项目引进课堂，丰富体育健康教育课程素材。

三、提高体育教师的业务水平

每一名体育教师都不可能十八般武艺样样精通，必然有其专长。但是面对无数的学生，每个学生各有各的兴趣和爱好。学生在体育方面有不懂的自然而然地找体育老师来帮助。例如：有的学生喜欢打篮球；有的学生喜欢踢足球；有的学生喜欢打羽毛球；有的学生喜欢观看各种类型的体育比赛，但又看不懂等一系列问题。，作为体育教师的素质高低就很关键，对于自己专长的运动项目就很容易。而对于自己的弱项，就不容易做到。因此，作为体育教师，就应该有较全面的专业知识和技能，不断完善自我，在体育理论知识的学习掌握和更新上下一番功夫，才不会出现尴尬的局面，教学过程才能得心应手，才能赢得学生们的信任和尊重。伴随学校体育教学改革的不断深化，多媒体等先进的手段和设备进入课堂，体育教师也要跟随时代的进步和发展，不断地充实自我，广泛涉猎各方面的体育知识，不断提高运用先进的教学手段和设备的能力，提高自我的综合素质，才能不被时代所淘汰。同时要有自我创新能力。在体育教学中应表现出创造性和和创新性，使教学内容常教常新。还要具有较强的科研意识，能把最新的体育理论传授给学生，使学生感受到体育的氛围，对体育产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。

四、结语

综上所述，体育教师应该充分利用主客观条件有意识的对学生进行潜移默化的教育，挖掘学生自己潜在的动力和运动中内在的情感因素，充分合理地利用学生在校的活动时间，积极引导，使学生树立较强的自我体育意识，占领终身体育核心，才会更加自觉、更加主动、更加积极、更加持久地参与体育锻炼，使他们逐步培养终身体育意识，为终身体育奠定坚实的基础。

参考文献：

[1]方成邦.终身体育与学校体育之比较研究[J].青海师范大学学报，2005

[2]林秋菊.终身体育教育中的困惑与对策研究[J].体育文化导刊，2004，2

作者简介：

林海（1976—），男，福建人，本科，毕业于山西大学；职称：讲师。