食膏方小贴士

范代丽

中医膏方有着两千余年的历史，曾是只有达官贵人、皇亲国戚才能享用的高级滋补品。随着人类的进步和社会的发展，目前膏方在全国已家喻户晓，早已走入寻常百姓家。服用膏方调理在冬季是最受热捧的养生方法。那么，究竟哪些人适合选用膏方呢？

适宜膏方进补的人群

处于“亚健康状态者”  现代社会生活节奏快、工作压力大、劳动强度高，而不良的生活习惯如嗜好烟酒、应酬、情绪紧张、睡眠不足等，会造成人体的各项正常生理功能大幅度减退，未老先衰，出现各种身体不适，如容易感冒、腰酸背痛、睡眠質量下降或难以入睡、体力不支、精力不够、力不从心、难以胜任紧张烦劳的工作，此种状态称为“亚健康状态”。这类患者大多工作繁忙，经常出差，平时也没有很多时间就医，这就非常需要适时地选用膏方调理，有针对性地服用膏方以增强体魄，“未病先防”。目前膏方均能制成小包装，方便携带，随时服用，适合经常出差的白领人群。

中老年人  中医有“人过四十，阴气自半”之说，中年以后，气血渐亏，脏腑功能逐步减退，如果不多加注意，就容易出现体虚或未老先衰的各种病证，如头发早白、头晕眼花、齿摇耳鸣、腰膝酸软、神疲乏力、心悸失眠、记忆衰退等衰老表现。但这些症状均可通过膏方来调理，起到强身抗老、延年益寿的作用。

慢性疾病或久病而致全身虚弱的人  慢性疾病包括慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系统感染、贫血、类风湿关节炎、骨质疏松、中风后遗症、女子月经不调、不孕症等。对于此类患者，在冬季来临，慢性病相对稳定之时，针对患者病因与体质从本图治，兼顾各系统的其他症状，适当加入滋补之品，做成膏方予以调补。实践证明，许多慢性病患者通过汤剂与膏方的轮替治疗，取得了单用汤剂无法取得的疗效。

康复患者  如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后、产后身体极度虚弱的人。

不适宜膏方进补的人群

膏方虽好，也并非人人适宜，如以下几类人群：

1.孕妇和不足3岁的儿童;

2.肠胃功能不佳、消化吸收状况很差的人;

3.体质健壮的青少年;

4.患急性疾病者和有感染者;

5.慢性疾病发作期和活动期患者;

6.胃痛、腹泻、胆囊炎、慢性肝炎以及自身免疫病球蛋白和抗体很高者。

值得强调的是，人体虚损不是一日所成，也不可能一日补足，不能期望服一季膏方便能彻底解决病况。膏方滋补，贵在坚持，一般需连续服用两三季。同时，膏方不可替代一切，“五谷为养，五果为助，五菜为充”正常饮食，以及合理的起居及锻炼是人体养生保健的基础。

（作者每周五下午在大柏树总院有专家门诊，隔周三上午在大柏树总院有膏方门诊）