随时随地原谅自己等

张春

随时随地原谅自己

◎张  春

世上可能有两种人，一种人不管做什么事，就有极其坚毅的意志，努力克服一切障碍，坚定地做下去，并且认为那是应该的，不把这种事当一回事。另外一种人又懒又想更好，永远都在上进的压力和自责里挣扎，被失败感深深笼罩。

我就是后种人。一生都在痛斥自己：这点事情都做不到，你必然一事无成！斥责到一定的程度我就安慰自己：好，我就是个废物。但，这能叫安慰吗？想到任何想要的，都觉得没有资格得到。觉得人生太痛苦太艰难了，一点意思都没有。

但是发现“明天就放弃”这个法宝后，事情就变得不一样了。跑步这件事最难的并不是当时，而是“要坚持下去”的压力。去掉这个压力，节省了自我羞辱和反自我羞辱的精力，总之只做一次，随时随地原谅自己，这事就不难了。

因为一直原谅自己，“诶，断断续续有一个月没跑了”，但是我也没有侮辱自己，“没有毅力没有恒心这点小事都做不到你还有什么用……”，因为我随时可以再去跑起来。以前我停下来了就停下来了，以后想停下来，也无所谓。

过去和未来都不能说明什么，总之当下我想要去享受跑步，我就去。跑步已经不是件痛苦的需要“坚持”的事，变成了一件我随时可以去取的礼物，对我来说这就是最好的了。不如待会儿去跑一下，然后明天一起放弃吧。

素材速用：“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。”人生的每一刻都是随时可取的礼物，不要纠结于自己的颓丧，反正明天要放弃了就坚持今天一天好了。

你害怕身边的人优秀吗

◎一只会飞的懒猪

我承认，在我年少的时候，不懂事，对所有人的祝愿都有所保留。我希望他们优秀，但最好不要比我优秀。

那时候，有些嫉妒心，害怕别人超过我，从而夺走老师的宠爱。当某好友考了第一名，一边为她高兴，同时又有些失落，难过那个人为什么不是我。当某同学在比赛中获奖，而自己并没有，心里会很堵，但又觉得那是他应该获得的。当认识某个漂亮的学霸，会觉得她怎么能那么厉害，如果自己也可以该多好呀。

虽然也不是见不得别人比你好，但心里总有根刺，心想他怎么能如此优秀呢，会陷入自我怀疑。那根刺不扎人，但会让人感觉堵得慌。

怎么说呢，那种酸酸的感觉，大多是来源于自己没有做好，而不是因为旁边的人拥有怎样的荣耀。那样的嫉妒并没有让我膨胀，我没有因此变得有心机地去算计某个人，而是让我更加努力，努力去争取更多的光芒来。

即便是这样，现在想来那时候的自己还是太狭隘了。喜欢关注着谁谁进步了好多，谁谁又瘦了好多。眼光过分地放在别人身上，却忘了自我的不断成长。那样的小心眼，在现在看来实在太愚蠢了。

仔细想想，也不过是因为当时的自己，看的东西太少，把自己局限了。依靠别人的失误或不擅长来证明自己有多了不起，其实并不是自己的能力，而是一种自我满足好胜心的畸形方式。

素材速用：不要把自己的上限设定在某个人的身上，你全部的野心，不应该是成为像某某一样的人，而是做那个有着无限可能的自己。摆正自己的位置，发掘自己的内心，在不断推翻和重塑中，找寻自己最珍贵的部分，愈加笃然，愈加迷人。

美经不起“精简”

◎李月亮

上小学时，有一次语文老师生病，语文课由体育老师临时兼任。当时正好学到李白的那首《夜宿山寺》：“危楼高百尺，手可摘星辰。不敢高声语，恐惊天上人。”体育老师用一句话就搞定了整节课的内容，他说：“楼太高，吓得楼上的人都不敢说话了。”我们都笑了，他也笑了，还得意地说：“我这么说你们就都懂了吧？古人就是啰嗦，挺简单的事，整那么复杂。”

从那以后，很多同学都恪守着体育老师的思路，把学到的所有诗词进行了简单粗暴的总结。直到上了高中，读到李清照的“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”，我才惊觉有些复杂是无法简化的，因为复杂里头有一种叫“美感”的东西，一简化就丢了。

不可否认，很多简单的东西的确也是有营养的，但简单永远不能完全代替复杂，比如诗歌、建筑、习俗……很多东西，都要在繁复的、起承转合的过程中，才能表达出无尽的美意，彰显出隆重、盛大和非同寻常。一首歌，音调太单一就难有韵味;一座建筑，如果只是简单的横平竖直，就丧失了审美的意义。

现代人喜欢说“简单就好”，当然，平常日子可以简单过，但人生必要的时候，也需要有点《红楼梦》的精神。太精简的生活，会湮没许多深层的美感和乐趣。

素材速用：太精简的生活，会削弱生活的美感，就像那些古老的手艺工序，每一道程序都有其存在的必要性，我们追求简单的生活，但也必须承认复杂的美好。

天地入我心

◎于  丹

汉字中，“心”字部首的字都很有意思。譬如“思想”，古人认为它不仅是头脑中的运转，而且是心田里的活动，是为有所“思”。譬如“感恩”，这种美好的情怀因心而起。我们今天的心，有时候是被关在一扇大门里的，这就是烦闷的“闷”。为什么我们拥有的物质越多，内心反而越惶惑呢？“惶”和“惑”，不是竖心旁就是心字底，这源于我们心灵的不宁静。

那么，什么是中国文化的心灵态度呢？《庄子》里面有一句话说得好——“水静犹明，而况精神。圣人之心静乎，天地之鉴也，万物之镜也。”水本是能够照见世间万物的，但是你去看一看，水在激荡的时候能照见什么呢？你看看，长江在奔涌的时候，排天浊浪，能照见山景吗？一条急流小溪啪嗒啪嗒地拍打在礁石上面的时候，那些碎末般的喧嚣能照见什么吗？

水只在一种情况下可以照得见世界，那就是安静的状态，这就是“水静犹明”。安静的水明亮澄澈，而一颗心的安静，就是天地之间万物的安静。所以说，天地之间最大的静莫过于人心。

为什么今天的我们经常对世界失去判断？当一个人处于巨大的挫折困扰之中时，当一个人妄自菲薄或妄自尊大的时候，当一个人迷惑于众人的吹捧或鄙视时，他的心其实就如湍急喧嚣的水流。怎么才能做到不以物喜，不以己悲？怎样才能够让一颗心宁静如镜，照见世间万物，看到古往今来，从而找回自己人生的坐标呢？

唯有安静，是一个人能对自我做出的最好承诺。

素材速用：上善若水，利萬物而不争。安静的性格蕴藏着巨大的能量，唯有安静能让我们照见自己的内心。