浅谈健美操音乐的选择

乔永月

【摘 要】随着健美操运动的飞速发展，音乐在健美操中的作用越来越受到人们的重视，通过对音乐的主题、音乐的高潮，过渡与衔接等进行分析，阐述了健美操与音乐的内在联系，并就他们之间的关系进行了论述。在运用音乐理论指导实践方面（健美操音乐的选择与应用选编方法及程序等）提出了一些见解。

【关键词】健美操；艺术；音乐；旋律；编辑

引言：

近年来，健美操以它独特的魅力、风格、风靡世界，在不同的年龄阶段，不同的职业层次中得到广泛的开展。一套内容丰富、新颖别致，独具风采的健美操会给人以耳目一新，美不胜收，回味无穷的感觉，音乐的选择及动作的设计是创编健美操的关键。音乐是健美操的灵魂，是健美操的强化剂，健美操从产生起便和音乐结下了不解之缘。众所周知，健美操是伴随音乐而运动的体育项目，随着音乐对健美操的渗透，普通的健美操由空间画面注入了音乐的想象，达到一种“非物质，非现实和任凭想象自由驰骋的境界”，它超越了一个或更多个健美操的视觉轮廓。显然，这种把听觉艺术与视觉感受完美结合的形式，极大的拓展了健美操的外延和内涵。

一、影响健美操的音乐因素

（一）音乐主体

音乐主体是指在乐曲中具有明显特征的，并处于显著地位的旋律。它常表现一完整或相对完整的乐思，它是乐曲的核心，是音乐机构与音乐发展的基本要素，通俗的说，一个音乐主题，即为一个音乐形象，有些乐曲中含有若干个相互对比的主题。

在国内外大型的竞技健美操比赛中，有许多选手的成套动作所使用的音乐都是有主体的：有以动物行为、体态为主体的音乐；有根据童话故事创编的音乐；还有以展示民俗、民风、反映本民族典型特色创编的音乐等。声音艺术的特点是瞬息而逝。为了给人们留下深刻的印象，音乐主题往往采用重复、模进、发展、变奏、再现等手段来进行音乐形象的塑造。健美操的動作变化与情绪发展，是受音乐主题的影响和制约的。只有很好把握其变化规律，编排出符合一跃形象的再创作。这样才能达到音乐所要欲以渲染的效果，才能显示出健美操运动的魅力。

在健美操创编是，要以音乐为主线，根据音乐主体来编排动作，使运动员的动作、情绪、表现力等密切配合音乐的主题思想。

（二）乐曲的高潮

高潮使音乐作品感情表达的最高点，它是调动各种音乐要素来实现的，在健美操中，音乐的高潮为健美操强度的安排提供了参考条件。一般在音乐的高潮部分安排高新、难度动作，使音乐气氛烘托出动作难度，达到健美操运动的高潮。在编排、设计健美操动作的过程中，合理运用乐曲的高潮部分，是健美操运动员、教练员必须把握的重点。

二、健美操动作与音乐的关系

（一）音乐和动作风格要统一

根据规则动作设计必须包括一系列传统的健美操动作形式，动作和造型必须忠实的表现出健美操的项目特色，但是一套成功的健美操除此之外还必须有自己独特的风格，如根据运动员如何把每一个有形动作合理地连接在一起，并配上与之相得益彰地音乐而成为一个有机整体。因此，在创编中，创编者应根据规则，目的任务，运动员的个性特征，运动水平、难度、特色等因素，先构思一个套路的整体蓝图，再把所有因素有机的组合成动作，合理的填充到蓝图的各个部分，直至组成整套动作，再根据整套动作的特点选编与之相适宜的音乐，即与整套动作风格相一致的音乐，只有这样才能真正的表达它的内涵所在。

（二）成套动作与音乐时间配合

健美操在时间上有一定的规定。实际上要求音乐在规定的时间内完成相对的乐曲结构与情绪表达。由于目前没有现成的健美操专门音乐，所以往往要对选编的音乐在时间上进行必要的剪辑，使之与成套动作相吻合。成套动作之前可以有前奏，但音乐与动作必须同时结束。

三、成功健美操音乐应具备的特征

（一）时间的准确性

时间是健美操运动的生命线。由于健美操直接受音乐时间的制约，所以在选择健美操音乐时，对音乐时间上要求非常严格。健美操的时间就是音乐的长度；音乐的时间也就是健美操的长度。健美操结束，音乐必须随之停止。因此，在有限的时间内集中显示健美操表演者的最高水平。这就要求健美操的动作语汇要准确、精练、集中、典型和具有概括力和较强的艺术感染力。

（二）音乐旋律必须形象化

音乐旋律的形象化泛指一套健美操的全部音乐都要体现完整的艺术形象。要达到这个目的，健美操音乐就要有系统的结构，包括开始、发展、节奏的变化，高潮、结束的连续性的音乐形象，也就是说，音乐的旋律越鲜明，定位越准确，健美操创编者的才华和表演者的水平越能有效和准确地表现出来。

四、健美操音乐的选择与应用

（一）健美操音乐的选择

健美操音乐的选择范围非常广，但通常主导音乐都是以采用2/4拍或4/4拍等节奏感较强的拍子为主。

大众健美操的速度一般为22～26拍/10秒；竞技健美操的速度一般是24～30拍/10秒。

（二）健美操音乐的应用

1.对音乐的聆听

这是选择健美操音乐的初级阶段，大学生通过自身的耳、脑、神经的传导系统完成这一过程。建立对音乐的初步了解，并掌握音乐的旋律、音响效果、丰富的节奏等特征，在聆听的同时，要随时捕捉音乐带来的灵感，激发创编者的欲望和激情，不断筛选在脑海种涌现出的动作素材，来完成整套动作的设计工作。

2.对音乐的理解与分析

在拓宽了音乐知识，并了解了众多音乐给我们带来听觉上的享受和内心的共鸣之后，我们对音乐作品的含义，有了更深曾的理解。

在理解音乐的过程中，要真切地感悟音乐给你带来了什么？如：内心的情感和本事特征等，通过音乐的旋律起伏、和声的变化、高潮的迭起进行联想，用自身的体验去感受音乐内在的感情变化。然后从音乐的结构、高潮、风格、乐思及音乐的发展与过渡等来进行整体构思与分析，通过对这些因素的分析，才能对健美操动作的结构、段落、运动强度和成套动作的风格做出理智的选择，最后确定恰当的表达方式和手段。

五、健美操成套动作的选编方法及程序

（一）健美操成套动作音乐的选编方法

选编方法有2种：一种是根据运动员的风格特点编辑音乐。根据成套动作的开始，结束和中间部分的一些主要动作的一些初步设想进行音乐的构思，创作出健美操成套动作的专用音乐。这种方法效果较好，在健美操其他高水平的国家已经在采用，但在我国还是很少用到。另一种方法是部分的使用现成的音乐作品，按照成套动作的机构进行巧妙的删节或从几部分作品中进行剪辑，这种方法在我国已是普遍使用，而且有些音乐的效果还很好。

（二）健美操成套动作音乐的选编程序

一般成套动作音乐的选编程序为：设计难度动作→确定成套动作的风格→选择合适的音乐→确定音乐主题并剪辑音乐→根据音乐将难度动作编入成套→将动作进行完整的编排→根据音乐逐段的进行修改。

教练员在选择音乐前要根据运动员的特点拟定难度动作和巧妙的过渡连接动作，然后根据难度动作、操化动作的特点来选择音乐。当音乐剪辑好后，再将难度动作、操化动作与巧妙的过渡连接动作根据音乐的特点编排成套动作，最后逐段进行细致的修改，使音乐与动作时间的配合更完美。

六、结论

音乐是健美操的灵魂，而动作则是健美操的表现形式，它们之间紧密联合使动作与音乐在风格上获得统一，两者贯穿始终，才能形成完美的整体效果。因此教练员和运动员应有较高的音乐修养，平时多欣赏一些中外名曲，从中吸取艺术营养，激发乐感，开阔视野。并且在基本功训练时使用一些好的音乐作品，以提高运动员的乐感，同时也让运动员了解到不同的音乐与动作的关系，使成套中的动作与音乐更加和谐一致，从而增强健美操的生命力，给人留下深刻的感染力。

【参考文献】

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