加强大学生健康教育的重要途径

梅燕飞

摘 要：加强大学生健康教育是提高人才素质的重要手段，是推进素质教育的有效措施。随着大学扩招步伐的推进，大学生数量越来越多，伴随而来的是种种问题的产生，尤其受关注的是大学生的健康问题，不仅仅是身体上的健康，心理上的健康随着社会压力的增加而显得更加突出。因此，大学生的健康教育显得尤为必要。基于此，本文就如何加强大学生健康教育做了简单分析。

关键词：大学生；健康教育；途径

一、加强大学生健康教育的必要性分析

1、加强大学生健康教育，是培养大学生良好心理品质的需要

尽管处于大学阶段的大学生，仍显得不成熟，会存在种种心理问题，但只要略加引导和教导，大学生的自我领悟和开发能力强，定能处理好生活中的问题，学会积极适应新的校园环境，善于独立思考问题，踊跃参加社会活动，加强人际沟通能力，处理好学业与生活等诸方面的关系，从而形成健康的心理。

2、加强大学生健康教育，是提高大学生身体素质的需要

由于大学生长期不重视身体锻炼，用于体育锻炼的时间特别少，因此产生身体素质连连下降。要提高大学生的身体素质，就必須从根源上着手。一方面是提高身体锻炼的意识，重视身体健康，此乃革命的本钱；另一方面是合理引导大学生安排生活，配置一定的时间来参加体育锻炼，将大学生从宅男宅女的生活里解脱出来。

3、加强大学生健康教育，是社会发展的需要

大学生是国之栋梁，其健康成长之于人民、之于国家、之于社会都是非常重要的。因此，大学生的健康问题不仅仅是大学生本人的事情，也不仅仅是一个家庭、一所学校或者一个群体的事情，而是全社会的事情。处于人生起步阶段的大学生，若能茁壮成长，将来必能更好地回馈社会，为建设社会作出应有的贡献。

二、加强大学生健康教育的重要途径

1、提高学生身体素质的同时加强心理健康教育

身体健康是学生学习与工作的重要保障，同时良好的素质可提高学生的抗压力等，随着健康教育的深入，大学生身体素质普遍提高，然而学生身体素质水平仍然较低，学校要开设多种体育课程，对学生讲解意外事故急救知识等。在加强对学生生理健康知识的讲解时，应该同时加强对学生的心理健康的教育，近年来，影响学生心理健康的因素逐渐增多，导致学生易出现一些不稳定情绪，因此，学校要同时注重对学生的心理健康的教育，保证学生综合素质的提高。

2、心理健康教育的方法

（1）转变学生健康观念。心理健康是生理健康的重要保证，心理疾病已经成为影响现代人的重要病症。现代医学临床研究已经证明，不良心理情绪是导致众多疾病的重要原因。大学生对心理健康观念比较模糊，且大多数认识存在着一定的偏差，因此，帮助大学生树立正确的健康观念，提高学生的心理保健意识，是心理健康教育的基础。

（2）理论结合实际，帮助学生树立正确的价值观。社会竞争的增加导致学生竞争意识增强，心理压力加大，因此，进行健康教育时要结合社会现实，对学生的择业观念、思维方式、价值观念及道德规范等进行引导，提高学生的适应能力及心理素质。

（3）结合大学生的心理状况，培养学生的自我意识。自我意识在学生人格的发展、形成及结构中占据重要作用，因此对学生的心理状况进行关注与了解，并对学生的思想问题进行针对性的指导，帮助学生正确的认识自我，提高自我，形成健全的自我意识。

（4）培养学生的情情感，提高自控力。帮助学生形成积极的情绪，有助于学生养成积极进取、乐于助人等优良品质，提高学生克服空难的勇气，使学生在社会生活中能够更好的适应社会压力，更加自信的应对生活。在对学生进行情感教育时，要着重讲解日常生活中遇到困难的解决办法，注重学生的自控力，避免学生出现偏激等思想情绪。

3、明确健康内涵、调整教学内容

健康新概念指出，健康应包括生理、心理、道德、社会适应性四方面内容。健康教育不是一般卫生知识的传授，而是有关人们维持和促进健康的科学；改变影响健康的不良行为，激发人们接受和利用正确的健康信息；养成良好生活习惯，避免有害行为，以实现健康的目的。健康教育的内容必须随社会生活的发展需要不断调整，创新。我院依据实际需要制定教学内容。保障学生身体健康，同时兼顾心理健康、道德健康、社会适应性。2003年非典以来，传染病流行形式日益严峻，要求我们必须加强对传染病、流行性疾病的基本知识的宣传教育，防止传染病、流行病在学校爆发流行。

4、丰富教学形式

（1）系统健康教育与专题健康教育相结合。开展健康教育课程的同时，在特定时期进行专题性健康教育，收到更好的教育效果。所有健康教育课程均在大一开设，春期开展“春夏季常见传染病及现代肺结核的防治”专题讲座、秋期开展“秋冬季常见传染病及病毒性肝炎防治”专题讲座、针对女生，开展“女性性生理、心理及婚恋”专题讲座、以及在艾滋病宣传活动月开展“大学生艾滋病及其预防知识”专题讲座，讲座针对性强，教学效果比较理想。

（2）学生参与。在学生团体中，设立保健部、生活部、女生部等学生部门，利用学生的业余时间，负责学生健康知识宣传、常见传染病监督等工作；每个班级均设有心理委员或保健委员，负责班级学生的健康监督工作。健康教育工作管理部门定期对学生骨干进行健康知识培训，由学生骨干负责对班级学生健康教育知识的宣传促进工作。学生团体的建立，在健康知识宣传、学生健康档案建立、管理、日常传染病监督、传染病流行期学校卫生工作中发挥重大作用。

（3）开展专题性健康教育促进活动。根据教育部、卫生部等上级文件精神，开展相应的健康促进活动，如2012年的“肝健康促进活动”，2013年的“结核病预防宣传活动”，2014年的“艾滋病网络宣传教育活动”等，由学生和老师共同参与这些项目的策划、筹备、实施等工作，发挥学生的能动性，极大的丰富了活动内容及形式，把学生被动受教育转变成主动参与实施，活动测评显示效果比较理想。

三、结语

我们必须要正视大学生健康教育的重要性、艰巨性、复杂性，正确地面对现阶段大学生不良行为习惯和生活方式的具体表现，有的放矢地开展有组织、系统化、科学、有效的健康教育，帮助大学生树立正确的人生观、世界观、价值观，为大学生的身心健康保驾护航，为国家、为社会培养更多的高素质人才。

参考文献：

[1]景文展，黄紫玥，刘清悦，刘丹萍.大学生健康素养相关知识及影响因素分析[J].中国学校卫生，2016，37（06）.

[2]张琼渌.当代大学生健康人格培育研究[D].福建农林大学，2017.（12）.