好消息·坏消息

夜深难寐，开门再睡

睡眠质量不好？问题可能出在紧闭的门窗上。荷兰埃因霍芬理工大学的研究小组针对17名健康年轻人进行的观察试验显示，虽然密闭环境更安静，但在其中入睡的人却更容易频繁醒来，而且自我感觉睡眠质量不佳。发表于《室内空气》杂志上的论文指出，卧室的门窗关紧时，室内的二氧化碳浓度平均高达百万分之1150，比门窗打开时高出433个单位，室内平均温度也要高出0.5摄氏度。此外，在密闭空间中，入睡者还会更多地暴露于室内空气污染物之下。这些因素都会妨碍睡眠质量。研究者因此给出建议，即便出于安全、降噪和保暖的考虑无法在夜间开窗，在条件许可的情况下打开卧室门促进空气流通也是必要的。

好消息

能测血糖的手机壳

用不了多久，糖尿病患者就无须再走到哪里都随身携带血糖仪了。美国加州大学圣迭戈分校的研究小组日前开发了一款3D打印而成的智能手机外壳，其左上角的永久性、可重复使用感应器能在20秒时间里完成血糖检测，并将数据通过蓝牙自动发送到手机程序中加以记录。

生物钟的抗癌作用

我们体内的生物钟不仅仅能帮助我们日出而作、日落而息。根据德国柏林医科大学的研究小组发表于《公共科学图书馆·生物学》上的针对实验室小鼠的研究结果，昼夜节律可能对调节新陳代谢、DNA修复和细胞循环起着至关重要的作用，在不为人知中扮演肿瘤抑制剂的角色。

坏消息

头发非小事

还没到不惑之年，就已经未老先秃、华发早生？这可能预示着更严重的心血管病问题。印度吉拉特邦联合国梅赫塔心脏病研究中心跟踪调查了2000余名中年男性后发现，与秀发无恙的同龄对照组相比，提前谢顶的人患冠状动脉疾病的风险高达5.6倍，早早白了头的人则为5.3倍。

多愁多病身

如果团队中最近请病假的人特别多，当头儿的有必要考虑一下任务和薪资的分配是否合理。发表于最新一期《生物医学中心·公共卫生》上的论文调查分析了1.9万余名瑞典公司职员后发现，那些感觉受到不公平待遇、缺乏对工作掌控、担心被炒鱿鱼的员工，会更频繁地请病假磨洋工。