除口臭一个穴位搞定

除口臭一个穴位搞定

口臭又称为口气，是指口腔中散发出难闻异味。中医认为，口臭缘于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。有空时不妨按揉大陵穴来清泻心火。

心包经历络三焦，大陵穴本性属土，能泻脾胃之热，可治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上经常与水沟穴（人中穴）配合应用，效果更好。

大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，使产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度以病人能耐受为度，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作，左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日做1～2次。

同时要注意：少食大蒜、洋葱等刺激性食物，戒烟酒。多吃蔬菜、水果，保护齿龈；多吃粗纤维类食物、多喝水，防止便秘。