影响快乐的十个因素

吕雪萱

那天我牙疼，心情特别不好，我的闺密小云知道后，专门来看我。她先是安慰了我一番，然后说，《读者文摘》上刊登了一篇文章，谈到影响快乐的10个因素，即钱财、欲望、聪明、遗传、长相、友谊、婚姻、信仰、慈悲和年龄，让我对号入座，及时调节心情。

一、钱财

一个人如果缺衣少食，连基本的生存条件都没有，确实会不快乐。而钱财比较多，生活富裕，往往令人感到快乐，但所有的物质需求得到满足后，钱财再增加，未必会使人感到快乐。

二、欲望

人的欲望除了钱财，还有工作、健康、家庭、朋友等。人的欲望总是得不到满足，就会很不快乐。如果某个欲望得到了满足，当时会感到很快乐，然而，一般不会长久地快乐下去，因为人的欲望永无止境。

三、聪明

不少人认为，聪明的人赚钱多，他们一定感到很快乐。其实，聪明的人往往有较高的期望值，他们中很多人常因实现不了高目标而感到失望、沮丧。专家指出，一些聪明人感到不快乐，往往跟他们不能与他人和睦相处有关。

四、遗传

有的人总是不快乐，是受遗传因素的影响。然而，遗传因素虽然无法改变，但努力改变自己的心态，还是可以做一个快乐的人的。

五、长相

与长相丑陋的人相比，长相好的人往往比较受欢迎，也比较快乐。

六、友谊

很多时候，友谊是快乐的源泉。很多生活贫困的人，依然感到很快乐，这跟他们拥有一些志同道合的朋友有关。试想，人生路上，连个朋友都没有，备感孤独，恐怕难以快乐。

七、婚姻

通常情况下，与单身者相比，已婚者往往感到比较快乐。

八、信仰

专家指出，与没有信仰的人相比，有信仰的人生活满意度较高，时常感到很快乐。当处于逆境中时，有信仰的人往往具有巨大的能量，乐观地面对眼前的困难。

九、慈悲

很多慈悲的人，他们平时多做好事，往往感到比较快乐。有人说“慈悲的人没有敌人”，这句话不一定对，但慈悲的人往往不树敌，内心纯净、坦荡，自然感到比较快乐。

十、年龄

年长的人大多明白，在漫长的人生旅途中，不可能一帆风顺，所以当他们遇到困难时，往往能够坦然面对。而有的年轻人，缺乏生活经验，一旦遇到困难，就会无比烦恼、忧愁，甚至走极端，如离家出走、自杀等。

小云跟我讲了影响快乐的10個因素后，她劝慰我：“今后，无论哪种因素影响了你不快乐，你都要努力调节心情，做一个快乐的人。因为心情好了，有利于身体健康，做事情也容易成功。”