“小胖墩”减肥记

唐宇翔

我wǒ是shì一yí个ɡe“小xiǎo胖pànɡ墩dūn”。胖pànɡ有yǒu一yì些xiē优yōu点diǎn，比bǐ如rú拔bá河hé，我wǒ是shì我wǒ们men班bān的de“千qiān斤jīn坠zhuì”。“隔ɡé空kōnɡ摔shuāi跤jiāo”也yě是shì我wǒ的de强qiánɡ项xiànɡ，屡lǚ战zhàn屡lǚ胜shènɡ。但dàn是shì胖pànɡ的de缺quē点diǎn更ɡènɡ多duō：跑pǎo步bù的de时shí候hou，瘦shòu的de同tónɡ学xué跑pǎo得de像xiànɡ风fēnɡ一yí样yànɡ，而ér我wǒ没méi跑pǎo多duō少shǎo步bù，就jiù累lèi得de气qì喘chuǎn吁xū吁xū，汗hàn如rú雨yǔ下xià。爬pá山shān的de时shí候hou，妈mā妈mɑ和hé奶nǎi奶nɑi都dōu在zài前qián面miàn了le，我wǒ落là在zài后hòu面miàn还hái吵chǎo着zhe要yào水shuǐ喝hē……

最zuì让rànɡ我wǒ烦fán恼nǎo的de事shì就jiù是shì别bié人rén叫jiào我wǒ“小xiǎo胖pànɡ墩dūnr儿”，于yú是shì我wǒ下xià决jué心xīn要yào丢diū掉diào这zhè个ɡe绰chuò号hào。

开kāi始shǐ时shí，我wǒ让rànɡ奶nǎi奶nɑi监jiān督dū我wǒ减jiǎn肥féi。每měi天tiān早zǎo上shànɡ五wǔ点diǎn半bàn，我wǒ就jiù被bèi奶nǎi奶nɑi从cónɡ被bèi窝wō中zhōnɡ拎līn出chū来lái。洗xǐ漱shù完wán，我wǒ就jiù去qù学xué校xiào的de操cāo場chǎnɡ练liàn习xí投tóu篮lán。我wǒ先xiān从cónɡ小xiǎo篮lán球qiú筐kuānɡ开kāi始shǐ练liàn习xí投tóu篮lán，等děnɡ达dá到dào百bǎi发fā百bǎi中zhònɡ的de境jìnɡ界jiè，就jiù开kāi始shǐ投tóu大dà篮lán球qiú筐kuānɡ了le。除chú了le打dǎ篮lán球qiú，我wǒ还hái练liàn习xí跑pǎo步bù、跳tiào绳shénɡ、游yóu泳yǒnɡ。

现xiàn在zài，虽suī然rán我wǒ的de体tǐ重zhònɡ没méi有yǒu下xià降jiànɡ，但dàn是shì我wǒ的de身shēn高ɡāo却què在zài日rì益yì增zēnɡ长zhǎnɡ，看kàn上shànɡ去qù没méi有yǒu以yǐ前qián那nà么me胖pànɡ了le，人rén也yě更ɡènɡ结jiē实shi了le。我wǒ想xiǎnɡ：只zhǐ要yào持chí之zhī以yǐ恒hénɡ，一yí定dìnɡ可kě以yǐ减jiǎn肥féi成chénɡ功ɡōnɡ的de。

315101 浙江省宁波市鄞州区邱隘镇中心小学306班

指导老师 陈妙亚

宇翔的减肥妙招很不错，多做运动，肥肉变肌肉，散发健康之美。endprint