浅析大学生英语学习焦虑及其应对策略

王竞辛

摘要：在大学生英语学习的教育大环境改变下，学生日益发展为英语教学的核心，学生的情感也成为教学研究焦点。本文对大学生英语学习焦虑的影响、原因及其应对策略展开分析研究。

关键词：大学生英语 学习焦虑 策略

中图分类号：H319 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2017）23-0143-01

根据心理学研究，焦虑是一种未达到预期目标的常见心理状态，表现为轻重程度不同的自我怀疑和紧张等负面情绪。而在英语学习方面的焦虑情绪，与英语学习的特定情境有关，所以也应放到特定情境里去展开研究，将学生情感因素与大学生英语学习过程紧密联络起来[1]。

一、大学生英语学习中焦虑情绪产生的影响

（1）大学生在英语学习中产生焦虑情绪相当普遍。调查研究显示，大学生在英语学习中的单词记忆部分容易发生焦虑情绪，而因为语言差异在听说部分存在更严重的困难。全校绝大部分学生在英语学习上都存在或多或少的焦虑情绪，且焦虑值分布呈现广而低的特点，表示大学生在英语学习中产生焦虑情绪已经相当普遍。

（2）大学生英语学习的焦虑情绪表现。大学生在英语学习时出现焦虑情绪，往往表现为手掌出汗、握不住笔、心跳加急，难以正常发音和阅读，等等。严重的甚至出现健忘的现象，刚学过的知识很快就忘记，忘记上课、忘记做作业等。还有一种现象是逃避英语学习，上课往角落里坐，避免接触老师的眼睛，逃课等。

（3）不同形式的焦虑情绪对大学生英语学习产生了巨大的阻碍作用。无论是对课堂上老师提问而产生的紧张焦虑情绪，还是对语言技能和阅读、写作等的不自信而产生的畏惧型焦虑情绪，还是出于对考试的担忧而产生的焦虑情绪，对于大学生英语学习的进展都只有负面的阻碍作用，并不利于学生英语水平的进步和提高。这些焦虑情绪会抑制大学生学习英语的兴趣，使他们对于英语学习的动机变得不纯，时间一长，甚至会厌倦学习英语；也会导致学生在日常学习或英语考试时无法正常提取已掌握的知识，难以取得应得到的学习成绩，从而进一步打击学生的自信心和积极性。

二、大学生英语学习中焦虑情绪产生的原因

既然大学生英语学习中的焦虑情绪已经非常普遍且对学生的英语学习产生了非常严重的影响，那么研究大学生英语学习焦虑情绪产生的原因就十分必要。

（1）学生性格引起的焦虑情绪。大学生刚入校，往往都是离家千里，难免有孤独感，在与同学的交往中，有部分同学更是非常内向，就更难适应学校的集体生活。对学习环境的不适应和性格内向引起的自闭容易在学习时导致焦虑情绪，尤其是格外陌生的英语学习。

（2）学习目标导致的焦虑情绪。很多大学生对于自己在学校里学习是为了什么，将来要干什么，还没有清晰的目标和计划。而经历千辛万苦考上了大学又难得可以轻松一些，没有老师和家长给予的压力，没有繁重的课业负担，容易感到飘飘然。由这种空虚的状态产生的焦虑情绪，是消极的，缺乏上进心和竞争感的学习，也是难以进步的。

（3）学生自信心不足产生的焦虑情绪。部分学生在中学、小学是尖子生，但到了大学在全国优秀学子的竞争中变得普通了，难以适应这种落差而产生的焦虑感，也是对英语学习的危害之一。在老师提问时，不敢回答；或是在小组讨论中，不敢轻易发言；或是出于对自己某方面英语技能的不自信，不敢发挥等。如果这些情况得不到重视和改善，学生们就会越发缺乏信心，从而进一步影响学习中的表现，回过头来再影响信心，形成一种恶性循环。

（4）对大学学习方法和教学方式的不适应。中学生和大学生的英语学习方法还是有非常大的差异的，面对这种学习方法上的调整，如果不及时适应，也会产生焦虑情绪。中学时代的英语教学方式往往是照本宣科，老师手把手教授、监督，但大学里，英语学习更注重综合能力，教学方式比较灵活，老师负责穿针引线，英语学习往往依赖于学生的自主学习。这样的话，很多学生会出现上课跟不上、下课不知道该如何学的问题，没有切实有效地提高英语能力的方法，自然会越来越焦急。

三、大学生英语学习中焦虑情绪消除的对策和方法

根据对大学生英语学习中焦虑情绪产生的影响和原因的分析，我们可以得出结论，要消除大学生在英语学习中的焦虑情绪，要采取适当的对策和方法。

（1）授人以鱼不如授人以渔。从学生角度，应在上大学前做好相关准备，尽快适应大学生活和对大学英语教学方式做好准备；在教师方面，则要更注意向学生教授学习方法和技巧，在课堂上，教学和引领相结合，更多地偏向策略性教学等。

（2）举办英语学习讨论会。学校还可定期举办英语学习讨论会，交流学习感想，既能增进学生之间的感情，使学生学会快乐学习；又可以相互交流学习技巧，互相促进，共同进步。

（3）培养学生的英语学习兴趣。对于学生在英语学习中所犯的错误，老師应该采取鼓励的态度；在教学中，通过观看英文电影等方式来培养学生的英语学习兴趣等。[2]

四、结语

在更注重学生综合能力的大学教育中，应及时调节教育教学方式，通过技巧化解大学生英语学习中的焦虑情绪，帮助大学生更好地提升英语成绩，在大学里更好地生活、学习。

参考文献：

[1]余玉秀.情感因素与大学生英语成绩之相关性研究[J].课程教育研究，2014（7）：124-125.

[2]宋娟.多模态优化输入教学模式缓解大学生英语学习焦虑的实证研究[J].人才资源开发，2016（14）：213-214.

责任编辑：杨国栋