大学生课外健身教学模式探讨

吴昊

摘要：在时代不断发展的影响下，人们对大学生课外健身教学的关注度也在不断上升。课外健身教学活动的开展，能有效提高大学生的身体素质，为社会经济的发展提供保障。为此，文章對大学生课外健身教学模式展开了讨论，了解影响大学生课外体育健身活动开展的相关因素，并提出合理化的建议，促进大学生课外健身教学的顺利发展，为大学生身体素质的加强提供保障。

关键词：大学生 课外健身 教学分析

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2017）23-0134-01

高校在开展体育教学工作中，除了要将课堂教学落实下去，还需要深刻认识到课外的健身活动也应该是高校体育教学的重要部分。课外的健身活动是对高校的体育教学的一种延伸。大学生的心理认知会影响他们课外健身活动的能动性的发挥，高校需要积极培养学生养成课外锻炼的习惯，能够培养终身锻炼的意识。目前在校大学生处于生理和心理发展的重要阶段，他们做事不再凭借着自己的兴趣，开始更为理性。于体育活动而言，他们更明确了自我体育素质发展的重要性。高校需要深入发掘学生的潜能，全面提升学生的整体素质。

一、影响大学生课外体育健身效果的因素分析

（1）缺少“终身体育”的意识和理念。很多学生不能深刻认识到增强体质是有科学依据的，体育对人的发展有着积极的推动作用。学校体育教学应该重视培养学生的体育能力和兴趣，让学生建立起正确的体育理念，养成锻炼身体的习惯。体育教学过程中，需要注重学生运动水平和审美情感的提升，让学生能够肯定自我，积极主动地参与体育锻炼。

（2）体育设施和场地严重不足。我国绝大多数的学校缺少浓郁的体育文化氛围，体育设施和场地明显不足，学生缺少体育锻炼的兴趣，更多的是愿意坐在教室进行简单的运动。所以当务之急是要尽可能开发各种类型的教学资源，有效提升学生锻炼的积极性，积极养成终身体育的习惯，提升整体的素养。教育行政部门需要加大资金的投入，有效提升体育场地的设施的数量以及质量，为大学生开展体育锻炼提供重要保障。

（3）缺少老师的指导和帮助。体育老师的技术水平和整体素质会影响学生参加体育锻炼的积极性。加大师资建设和管理，对体育锻炼的内容进行合理配置，确保其能够和高校的培养目标、体育课程一致，进一步培养学生的体育习惯和提升兴趣。

二、促进大学生进行课外健身活动的重要举措

（1）提升大学生的体育锻炼意识。很大一部分的学生参加课外的健身活动的主要目的是强身健体，提升文化素养和缓解心理压力。伴随着大学生素质的全方位提升，大学生参与课外锻炼的意识开始朝着多方位的方向发展。我国高校需要注重培养大学生的体育意识，要对他们参与课外体育锻炼的动机加以明确，开发出更加适合他们的内容。项目的开发要符合学生的校园生活，能够更好地发展他们的兴趣爱好，引导他们养成乐观向上的生活态度。

（2）体育课堂教学与课外实践相结合。体育教学活动不应该只是在课堂上进行，更多的需要在课外进行实践，为此，各高校需要加强课堂教学和课外健身的有效结合，使得体育教学的真正目的得到实现。在课堂教学中，需要加强学生对相关理论知识的掌握，为课外教学活动的开展提供理论的保障。因此，作为教学教师，需要加强课堂和课外教学活动的高效组合，使得学生通过课外健身教学实现自身全面素质的发展和提高。

（3）重视课外健身管理与组织的加强。大学生课外健身教学活动的开展，需要具有一定的组织性和管理性，这样在培养大学生健身意识的时候才具有一定的保障。为此，各高校需要加强课外健身活动管理与组织建立的重视，积极组建一些大学生社团，并配置专业的健身老师，为健身的学生提供专业化的指导。此外，还需要重视学生思想观念的转变，可以加强俱乐部、讲座以及社团协会等形式的组建，使得体育价值观得到宣传，为培养学生们的终身体育思想提供保障。

（4）加强课内课外教学结构的建立。重视高校体育和社会体育融合的加强，使得高校课外健身教学将课内时间和课外时间有效结合起来。大学生课外健身教学的开展，应该有效结合课堂教学内容，设计出适合课外健身教学的相关项目，使得学生不断增强健身意识，在未来的发展中也能够一直保持健身的好习惯。此外，还可以组织学生参与社区活动，因此，各社区经常性举办活动，学生可以作为志愿者参与其中，这样不仅能够提高大学生参与体育健身的频率，同时还能够参与到社会实践中，增强体育锻炼的意识，促进大学生健康生活理念的加强。

总的来讲，加强课外健身教学活动的开展，能够有效增强学生的锻炼意识，培养学生的运动兴趣，提高学生的身体素质，为社会经济的发展付出自己的努力。为了有效提高学生课外健身教学效率，学校方面需要重视组织、管理以及协调能力的加强，高效挖掘大学生的潜在能力，促进大学生主观能动性增加，使得更多大学生愿意加入到健身活动中来，为社会培养更多的综合型人才。作为课外健身教学的授课老师，需要提高措施的有效性，为大学生课外健身教学活动的顺利开展提供保障。

参考文献：

[1]刘利新，朱丽红.全民健身运动对高校课外体育活动体系构建的影响[J].吉林工程技术师范学院学报，2013（9）.

[2]刘泽琼.高校体育课堂引进“排舞”的可行性研究[J].佳木斯教育学院学报，2012（12）.

责任编辑：杨国栋