指尖“转”出长寿

于洪源

北京市大兴区有一位百岁寿星叫方羽服，老人是远近闻名的魔方高手。通过指尖“转”出了长寿。

无心插柳与魔方结缘

老人106岁高龄，鹤发童颜、神清语利，人送绰号“老魔仙”。说起与魔方结缘，还要追溯到1982年，当时他去儿子家探亲，看到路边有人卖魔方，便买了一个打算送给孙子玩。可孙子摆弄了半天也没玩出什么名堂，便失去了兴趣。誰承想，这个无心之举，竟让魔方走进了老人的生活。

老人离休前当过数学老师，而玩魔方恰巧需要数字和几何知识，他玩了几天便彻底喜欢上魔方，并因此改掉了“通宵搓麻”的坏习惯。刚开始，他照书复原，一个星期后就掌握了全部技法。随着玩魔方水平的提高，他不断精简步骤，并研究出了3909种魔方的解法。几年下来，他玩坏了一箱魔方，还写了四五十万字的心得体会。

活到百岁离不开魔方

“这个小魔方，了不得啊！”老人笑呵呵地说：“玩魔方让我活到了106岁！”研究发现，人在玩魔方时，大脑会不断思考运算步骤，可刺激中枢神经，延缓脑细胞老化。同时，大脑会向手指发出指令，十指配合转动魔方，有效地锻炼手指、疏通经络。

在日常保健方面，老人始终坚持生活规律，适度活动，心态平和；饮食上讲究少荤多素、少食多餐、七八分饱、细嚼慢咽。好习惯再加上爱玩魔方，成为老人健康长寿的法宝。endprint