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动手指,不痴呆(十二)

2017-12-16白泽卓二

中老年健康 2017年8期
关键词:竖线皮筋横线

白泽卓二

移动皮筋

这个游戏要将皮筋从一根手指移动到另一根手指。

移动时,一定要将注意力集中在手指上,小心别让皮筋掉下来。

应用

双手各套上一根皮筋,同时进行移动。

基本

动作

将皮筋套在大拇指上。

通过活动手指,将皮筋移动到食指。

依此类推,将皮筋移动到小指后,再移动回大拇指。

分格填色

在纸上画出多条横线和竖线。然后在横竖线交错组成的格子里,填上不同的颜色。

涂色时,就像玩解谜游戏一样,相邻的格子不要涂同样的颜色。

基本

动作

在纸上随意画出几条横线和竖线,组成多個格子。

准备好三种颜色以上的蜡笔,每个格子涂上不同的颜色。

相邻的格子不要涂同样的颜色。

涂色时,可以按照格子的顺序来涂,也可以连续涂完一个颜色后再换另一个颜色。

如果格子太大,涂色的时候会很麻烦。所以在画横竖线的时候一定要考虑好格子的大小才行。另外,格子的数量越多,涂色的难度也就越大。

point

涂色的时候尽可能不要涂出格子的边框。

也可以换成平时不惯用的手来涂色。endprint

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