按摩内关防冠心病

伍晴

骤升骤降的气温容易引起血压的变化，特别是当气温忽然变得较低的时候，血压会比以往升高，所以在这一时期，老年朋友尤其要防范冠心病等心血管系统疾病，可尝试用按摩的方法进行。

冠心病的疼痛多由瘀血阻滞、脉络不通或心阳不足、心脉瘀滞所致，以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位（手腕横纹上二指处，两筋之间），先向下按，再做向心性按压，两手交替进行，对心动过速者手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。心绞痛甚者，可加按心俞、膻中等穴位以宽胸理氣止痛。在进行以上按摩时，要求患者思想集中，用意识引导按摩活动。取腹式呼吸，按摩节奏尽可能与呼吸相配合，可每天按摩1次，1个月为1疗程，连续按摩3个月。endprint