中小学教师“生涯角色”团体辅导

张冬梅

中小学教师“生涯角色”团体辅导

张冬梅

中小学教师；生涯角色；团体辅导

在人生的舞台上，我们每个人都扮演着不同的角色，不同时期不同角色的组合构成了我们的生涯和生涯形态，这些角色满足我们的心理需求，也带来困惑与挑战。中小学教师“生涯角色”团体辅导从探索生涯角色开始，继而探索生涯发展任务，旨在协助中小学教师通过生涯角色规划，提高自己的生涯自主意识与责任意识。

一、理论框架

舒伯提出了生活广度和生活空间的生涯发展观，将生涯发展阶段与角色间的交互影响描绘成一个多重角色生涯发展形态。生涯发展理论包括时间、领域和投入程度三个层面：第一，生涯时间层面，个体在他的生命历程中都要经历成长、探索、确立、维持和衰退五个阶段；第二，生涯领域层面，一个人终生会扮演各种不同角色，如儿童（子女）、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者等，而且往往同时扮演多种角色；第三，生涯深度层面，生涯角色的投入程度，除了受年龄增长和社会对个人发展任务期待的影响外，往往和个人在角色上所花的时间及感情投入的程度有关。

二、辅导目的

通过“生涯角色”团体辅导，促进中小学教师思考对事业、家庭及自我三方面的关注程度，特别是对教师角色给予什么样的定位。协助教师学会平衡各种角色，对各种角色付出的精力及实施的时间顺序做一个理性规划。

三、辅导过程

1.绘制生涯彩虹图。

生涯彩虹图中（见图1）的每一圈均代表一个角色。辅导者引导成员完成下面的任务：请在某个年龄希望扮演的角色区域，按照自己认为的重要程度，依比例将之涂黑。可以给每一个角色圈涂出不同的大小空间，以及按前后位置涂色，代表在不同时期需要对不同角色付出的心力和时间。角色的重要性或分量的变化，可以用角色圈粗细的明显改变来表示。接下来与小组其他成员讨论。（1）在一生中，你为自己预定了多少岁月？（2）一生中有哪些角色？最主要的角色是什么？（3）为什么如此重视这些角色？这些角色对你的人生有什么意义？（4）目前哪些角色是你积极投入的？（5）哪些角色是你想投入而不能做的？（6）哪些角色是你无法免除的？

图1 ××的生涯彩虹图

生涯发展包括发展阶段、生活空间以及生活方式等多方面的内涵。辅导时，成员对未来的时间透视能力较为重要，生涯彩虹图为成员提供了一个最佳的透视工具，透过这张彩虹图，可以帮助成员具体、清晰地了解不同的角色是如何构建个人特有的生涯类型，不同的角色如何在不同的发展阶段出现，如何合理组合安排角色才能达到最佳的自我实现。

既然是一生彩虹图，自然不能随便涂抹，辅导者应当引导成员考虑三个问题：第一，人生有些角色是传承的，必须担当，不可避免，如子女角色，而更多的角色是可以选择的，如教师、恋人；第二，在生涯的哪个时段扮演哪种角色，有人选择在刚入职就做妻子，而有人可能在工作一两年后选择这样的角色；第三，每种角色投入多少精力、持续多长时间，这种投入对以后的生涯发展有什么影响，如二孩妈妈。

2.我的成长故事。

成员通过回顾成长经历，探索生涯发展任务，理清与调整自己的生涯角色。讲述自己的成长故事，并与小组成员分享交流：（1）你过去的角色是什么？（2）你现在的角色是什么？（3）目前最主要的角色是什么？主要发展任务是什么？（4）目前哪个角色投入的时间与精力最多？时间分配是否合理？

这个活动促使成员回顾自己成长历程中的一些特殊经验，生活中对自己有重要影响的人物，个人的态度与感受，以及各个阶段所扮演的角色和个人角色目标间的差异。辅导者应引导成员对每一阶段自己扮演的角色加以分析，特别是回顾入职以来自己扮演了哪些角色，教师角色扮演的成功与否，投入的时间与精力是否合理，以促进成员对自己发展历程的认识，特别是要理清目前阶段的主要发展任务是什么，引导他们积极参与到解决问题及设计未来发展计划的行动中。

3.生涯形态选择。

团体成员填写下面的生涯形态项目选择表（见表1）。在选择的项目后划“√”，看看自己认为非常重要的是什么，然后选出三项最重要的。与成员分享自己想过怎样的生活。

表1 生涯形态项目选择

辅导者要协助成员思考自己未来要过怎样的生活，引发成员对生涯规划的兴趣。美好的生活不会从天而降，将来想过怎样的生活，必须提前做出规划并为之努力，有准备地面对未来生活或是即将扮演的角色。

4.关于角色的讨论。

人生的意义是什么？我们通过生命意义的追寻来认识角色的重要性，然后才能进行生涯角色的选择与组合。可以说，生涯规划是通过认识、选择、组合各种生涯角色的过程构筑生涯，实现生命意义。

辅导中应重视对生涯角色理解的讨论与分享。有些教师可能更重视“职业角色”，忽略了生活中的其他角色，如有些教师忙于工作，忽视了自己的父亲角色、儿女角色，对自己的孩子及父母照顾不够。教师生涯是由生命中的各个角色组合而成，生涯规划不应该只局限于“职业角色”的定位。“职业角色”为其他角色提供经济来源，甚至可能决定其他角色的发展空间，因此，我们更重视“职业角色”。但是，我们不能把“职业角色”看成人生的唯一角色，工作是为了生活，而生活却不是为了工作，在人的一生中，除了职业角色之外，还包括与工作有关的角色，如父母、儿女、退休者的角色等。辅导中，要引导成员思考生涯角色间的关系、职业角色与其他角色的关系、角色与生涯形态的关系，进而构筑自己的理想生活形态。

5.团体辅导后分享。

——最近大半年的时间里，我什么角色也没有扮演好，恋人这个角色使我的生活完全乱了套。也许是因为第一次交男朋友，我根本无法处理好各种角色之间的关系，一切乱七八糟。我的心思不在工作上，我带的学生期末考试一团糟，我把教师这个主要角色搞砸了。以前，在学生眼里，我是个好老师，现在我认为不再是了；在父母看来，我一直是个很听话的女儿，而我却欺骗了他们；就是连恋人这个角色我也没有处理好，最后惨淡收场。我没有认清自己该做些什么，没有认清自己的主要角色是什么。这段经历使我懂得，在以后的人生道路上做任何事都要考虑清楚，该不该这样做。

——非常感谢团体辅导给了我这个机会诉说心中的故事，这既是一种抒发，也是一次让我思考人生的很好的机会。在写做“女儿”这个角色的过程中，我又一次深深地体会到父母对我无私的爱，而我为他们做的却远远不够。在做“教师”这个角色的过程中，我感受到一定的压力，因为这个角色是我生活里最重要的角色，教师角色扮演的好坏直接关系到我的前途，而这个角色也是困扰我最多的。通过与小组成员的交流，我更加明白努力工作、学习的重要性。

——听了我们小组其他成员的故事，我对他们的成长历程有了一定的了解。我们每个人的身上都发生了许多事，我们都不同程度地迷茫过、困惑过，很多时候我们都是独自承受着这些，没有人与我们分担。当我们遇到困难时最需要的是同事的关心和开导，在交流中我发现自己对同事的关心实在是太少，理解和沟通是建立友谊的一个重要因素，我们却都忽视了它。在今后的日子里，我相信能够做好这一点。

G445

A

1005-6009（2017）88-0040-03

张冬梅，江苏理工学院（江苏常州，213001）心理教育研究所副所长，教授，主要研究方向为团体心理辅导、心理咨询。