随手画画令人愉悦

李伟

2016年发表的一项研究表明，涂鸦能增强记忆力：画出需要记住的事情，之后记起的内容可能是文字记录的两倍。日前，美国德雷克赛尔大学发表在《心理治疗艺术》上的新研究显示，随手画画还能促使大脑产生愉悦感。

研究人员招募了26名18-70岁的志愿者，其中8名是画家，之后让这些参与者填色、随手画画、有主题作画各3分钟，同时，借助红外光谱成像技术对他们的大脑活动进行监测。

結果显示，无论志愿者是否擅长画画，上述3种活动都令他们大脑前额皮质的血流量增加，其中，随手画画效果最佳，其次是有主题作画，最后是填色。

前额皮质是大脑奖赏中心所在，在控制情绪上也发挥着作用，这一区域血流增加，意味着随手画画等绘画方式触动了奖赏中心，释放愉悦感。

美国德雷克赛尔大学助理教授吉里贾·卡曼说：“研究结果表明，艺术活动会天然地给人带来愉悦。”虽然人人都会画画，但是很少有人将它作为令自己快乐的方式。建议不要把写写画画仅看成是闲得无聊消磨时间，不开心的时候，不妨随手画一画，人会开心很多。endprint