听音乐可改善自律神经功能

赏音乐，是能够简单转换心情的方法之一。人在聆听环境音乐时，可以减轻主观疲劳感，变得舒心放松，从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。不同类型的音乐，可以诱导放松、睡眠、兴奋以及悲伤等情绪。從生理学观点推测，这些情绪变化可能与自律神经功能有关。endprint