小笛姐姐等你来信

Q 我渴望每天都能有一个愉快的心情。可现在假如我哪一次考试成绩不理想，或者作业没写好，就会遭到老师的指责和爸妈的打骂。如果他们都能多些耐心，多些循循善诱，该多好啊！ （千里风）

A 敢不敢直接跟老师和爸妈这么说：“如果你们能多一些耐心，多一些循循善诱，那我肯定会备受鼓励，也一定会更加努力的！”如果不敢跟他们讲这番话，那就耐心地自己开导自己、自己鼓励自己、自己为自己营造愉快的心情。这并不难，不是吗？

Q 我特别胆小，晚上爸妈上夜班，我不敢坐在沙发上看电视，而是抱着枕头躲在角落里，眼睛盯着门，生怕会进来坏人或鬼。我也想努力克服胆怯，试着一点点往外挪动，可一到暗的地方，我立刻吓得掉头跑回原处，这么一折腾反而更害怕了。有办法克服吗？ （楚木子）

A 其实每个人都有害怕的时候和害怕的东西：有的人并不怕黑，但怕毛茸茸的东西；有的人害怕当众说话；有的人小时候胆小但长大后不再害怕……每一个人都走在从害怕到不怕的路上，所以，你并不另类。至于克服，你要慢慢来，逐渐适应，不要急于求成。晚上先多开几盏灯，让房间亮一些，做些有趣的事转移自己的注意力，慢慢忘掉害怕。

Q 不知什么原因，我身边的人都跟我作对，经常有人莫名其妙地伤害我，尽管他们没有指名道姓，但我知道他们在骂我。我很难过，也很伤感。他们这是为什么？ （顾子若）

A 他们都没有指名道姓，你怎么能确定他们都在说你呢？或许人家只是随口说说并没针对谁，你一对号入座，烦恼当然就上身了。既然你这么在乎别人对你的看法，那么就在这些人当中选三四个你最在乎的人，直接去问他们对你的看法，以他们直接对你说的内容为准，把之前你那些猜测都丢掉吧。

Q 我有一个烦恼，因为家庭的原因我转了学，现在总是担心我以前的同学忘记我，因为现在住的离他们很远，不能跟他们经常聚聚。虽然我跟现在的同学也玩得很好，但是只要我在空间里看到他们发聚在一起的“说说”，我内心就很不是滋味。怎么办？ （空 梦）

A 怕别人忘了自己就要不停地找存在感啊。他们发说说，你就在下面评论嘛，他们肯定会回复你的，然后你们就可以聊起来了，这跟见面也差不多。再说，你离他们虽远，不能常聚，但偶尔聚一下反而更能增加对彼此的盼望之情，感情更深切呢。

Q 我的成绩确实不太好，但是每当我考完试回家，爸妈问的第一句总是“今天考得怎么样”，每次听到这样的话，我心里总是不好受。我不明白他们为什么这么看重分数？我们每个人都有自己的长处，他们为什么看不见？ （许七橙）

A 因为你是学生啊，别人很自然地就会关心你的成绩，这也不能怪你爸妈。不过，在你爸妈面前，你不仅是个学生更是他们的孩子，所以他们应该关注你更多的方面，看到你更多的长处。那么问题来了：你有没有很努力地在你爸妈面前展示过自己的长处呢？

Q 我最近经常烦躁，容易发怒，还容易忘事！平时脑子里一直胡思乱想，也定不下心来学习，超郁闷！有什么办法调理吗？ （美美爱草莓）

A 你脑子里有很多乱七八糟的东西，需要清空一下——找个人倾诉，这个人一定要是你的知己；然后，找一件自己喜欢的事去做，让自己开心起来；还有，到室外跑步、打球，让自己出一身汗，或者戴上耳机，听一些舒缓的音樂让自己情绪平复下来。试试看。endprint