母乳6个月后营养全无？

孙希娟

经常听到身边的老人说，对宝宝进行母乳喂养是最好的。那么母乳喂养究竟好在哪儿呢？下面我们来一探究竟。

母乳是婴幼儿最天然的健康食品，可以提供其生长发育的营养物质。但是随着人们观念的改变，纯母乳喂养率明显下降，混合喂养或纯人工喂养现象逐渐增多，但母乳在婴儿生长发育过程中的重要地位无可取代。

母乳喂养的优势在哪儿？

母乳会降低宝宝感染细菌的几率，增强新生儿抗病能力；母乳喂养有利于促进新生儿智力发育，是其他代乳品所无法取代的。

有的年轻妈妈觉得哺乳会使身材走样，其实哺乳会帮助妈妈尽快恢复体型，并促进子宫恢复，减少产后出血。婴幼儿虽然不能用语言表达自己的情感，但是妈妈的哺乳会使其得到安全感，不仅增进母子感情，也有利于宝宝成年后建立良好的人际关系。

想要乳汁好，妈妈一定要大补吗？

很多妈妈在出现乳汁分泌不足的情况后焦急万分，为了保证奶水充足，听信各种催乳偏方，喝很多催乳汤，如蹄膀、脚爪汤等。而这些大多比较油腻，其催乳效果并不好，还容易造成脂肪过多堆积皮下，引起肥胖。

其实，可以适当喝一点比较清淡的鲫鱼汤，多吃一些水果和蔬菜，保证维生素和各种微量元素的摄入。产后食补一定不要摄入过量，做法尽量选择清蒸、清炖的方式，可以减少油脂的摄入。另外让孩子多吸吮，会让乳腺容易疏通，有利于催乳。

母乳是越稠越好吗？

我们都知道，初乳蛋白质含量在10%，营养价值很高，看上去颜色有点发黄，是比较浓稠的。但是，如果乳汁变稀了，就没有营养了吗？母乳真的是越稠营养价值就越高吗？

母体在不同时间阶段饮食及自身健康状况会发生改变，因此母乳也是不断变化的，宝宝每一次吮吸，开始的乳汁看上去比較稀薄，之后的乳汁外观色白并比较浓稠。脂肪、乳糖和其他营养素较多一些，使婴儿有饱腹感。因此，哺乳时不宜把开始的较稀薄的乳汁挤掉，也不可未喂完一侧就换另一侧，这样才能保证婴儿吸收到全面的营养。

母乳6个月后真的会营养全无？

在母体健康、母乳分泌正常的情况下，宝宝6个月后可以不再进行纯母乳喂养，可以添加一些婴幼儿配方米粉，这并不是说母乳6个月后营养全无，因为宝宝在4-6个月之后，母乳中的铁元素无法满足宝宝生长发育过程中对铁元素的需求，如果不添加辅食，容易造成宝宝贫血，但一岁以内主食仍然是奶，有条件的尽量继续母乳喂养。

如何进行科学喂养呢？

宝宝一旦哭闹，很多年轻妈妈的杀手锏就是赶紧喂，一哭就喂是新手妈妈们很容易走进的喂养误区。宝宝的肠胃活动能力十分有限；吃得太饱就会加重消化系统的工作负担，大脑中主管胃肠消化的区域兴奋时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，大脑智力发育会受到影响。

宝宝的辅食也很重要，根据不同的月龄，搭配谷类、蔬菜、动物性食物和水果。

在宝宝4-6月时，最好的辅食是泥糊状食物，如胡萝卜泥、土豆泥、南瓜泥、苹果泥等，因为这个月龄的宝宝牙齿和消化器官还不成熟，胃容量也有限，在喝不下太多奶，吃固体食物又难消化的情况下，泥糊状食物就再适宜不过了；4-6个月是学习和训练吞咽和咀嚼能力的关键期，如果泥糊状食物添加不好，对宝宝后期语言发育会有不良影响；7个月大的宝宝则可食用碎菜、蛋羹等；10个月的宝宝可以适当地食用软饭、挂面等。辅食的添加是一个循序渐进的过程。

每一位小宝宝都是父母的掌上明珠，父母应充分了解婴幼儿喂养知识，根据自身情况选择最适合孩子健康成长的喂养方式。

（本文转自科普中国）endprint