干燥的季节呵护好妈妈的皮肤

编辑/英华 设计/侯宇

干燥季节遭遇雾霾，加上做孕妈妈后皮肤疏于护理，很多孕妈妈容易出现瘙痒的症状，有时可以缓解，有时痒得很严重。孕妈妈的这种皮肤瘙痒，是疾病所致吗？还是孕期反应呢？

孕妈皮肤痒常见原因？

孕期皮肤痒大体可以分为两大类。

1.一类是对胎儿危害较小的，主要是因为皮肤干燥、长妊娠纹等皮肤病引起的。

皮肤干燥 皮肤油脂及汗液分泌较少，皮肤容易因干燥而出现瘙痒。

长妊娠纹 随着孕周的增大，腹部隆起，在腹部、下肢、臀部等多处可发生皮肤真皮层断裂，出现妊娠纹而感觉皮肤瘙痒。

2.另一类是对胎儿危害较大的，是一种比较可怕的疾病引起的，此疾病主要为妊娠期肝内胆汁淤积症。

妊娠期肝内胆汁淤积症

这是一种与妊娠有关的疾病，多发生于妊娠中、晚期，以皮肤瘙痒和黄疸为特征，早产率及围产儿死亡率较高。在妊娠后，孕妇体内雌激素水平升高，造成某些孕妇肝细胞内酶的异常，导致胆盐代谢能力的改变，造成肝内胆汁淤积。当肝功能受到一定程度的影响时，就会出现黄疸。又由于胆盐存积于皮下，刺激感觉神经末梢，就产生了瘙痒的症状。

孕妈皮肤痒，治疗要因人而异

1 皮肤干燥

当发生皮肤瘙痒时，用手搔抓痒的部位，会出现一条条白色的抓痕，尤其在北方，在洗完澡后更加明显，这往往是因为天气干燥造成，这种痒往往在四肢、臀部痒得厉害。

对策：孕妈妈可以在洗完澡后抹些润肤露，也可以抹些维生素E软膏，有助于缓解皮肤干燥和瘙痒。

2 妊娠纹

孕妈妈到妊娠晚期子宫逐渐增大，腹部皮肤会出现紫红色的裂痕，我们称为“妊娠纹”，在肥胖的孕妈妈中，大腿、臀部、乳房等部位皮肤会出现裂痕。当出现裂痕时也会出现皮肤瘙痒。

对策：一般到孕中期后，孕妈妈可以在腹部涂抹一些橄榄油、凡士林，以增加皮肤的韧性，减少妊娠纹的出现。当然，妊娠纹对孕妈妈和胎儿的健康无关，不必过度担忧。

在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

3 妊娠期肝内胆汁淤积症

有些孕妈妈到孕中、晚期出现皮肤瘙痒，痒得不能入睡，有时会伴有恶心或黄疸，这时就要警惕是不是患有“妊娠期肝内胆汁淤积症”。

对策：要及时去医院就诊，经医生查体、化验检查后明确诊断，再对症处理。

孕妈皮肤痒的日常护理

大多数的孕期皮肤瘙痒对母儿危害较小，孕妈妈不必太紧张。通过在日常生活中注意一些问题，可减轻皮肤瘙痒的症状。

精神方面

首先孕妈妈要注意减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安，好的心情更有利于疾病的恢复和宝宝的健康。

饮食方面

在饮食上，孕妈妈要少吃辛辣刺激食物，若对鱼虾类过敏，要避免食用。

穿着方面

孕妈妈尽量穿着宽松舒适的衣服，棉质吸汗材质的最好，还要记得勤换内衣、内裤。

沐浴方面

孕妈妈不要因为皮肤瘙痒而过勤地洗澡，洗澡时的水温也不能太热。若是肌肤比较干燥，建议以温和的弱酸性洁肤品沐浴。沐浴后涂抹滋润的护肤品或橄榄油，但不要用力搔抓，以免损伤皮肤，造成皮肤感染。

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