人生像一场马拉松

凌然

人生像一场马拉松，有很多站，开始就求胜的人，会背太重的包袱。真的不必从一开始就太过用力，根据自己的能力调整战略和速度，享受这场比赛，才是聪明的选择，毕竟这场比赛的终点是死亡。

与我们日常所认为的努力不同，如果你在一件事情上表现出了很强的用力感，这可能代表这件事带给了你不适，你的身体和的大脑在发出救命信号来寻求更多的刺激。

从用力感，到毫无感觉，是一种技能掌握上的纯熟。年轻的时候太认真是件好事，或许只有用力过了，才能体会从心所欲、顺其自然的难得。

2016年10月5日，25次打破世界纪录的长跑之王海尔？格布雷西拉西耶被国际马拉松和公路跑协会（AIMS）被授予终身成就奖，他在长跑界的地位相当于游泳界的菲尔普斯，曾是马拉松、10公里马拉松、20000米赛跑、半程马拉松和1小时限时跑世界纪录保持者。

格布雷西拉西耶出生于埃塞俄比亚阿鲁西高原一个贫穷的农民家庭，他每天要跑10公里去学校，途中要穿过森林、峡谷、河流，放学再原路返回。

在一次采访中，他说，“我要感谢贫困与苦难。其他孩子的父母有車，可以接送他们去学校、电影院和朋友家。而跑步上学是我唯一的选择，但却为之感到快乐和幸福。”对于他而言，每天上学放学的20公里往返跑已如一日三餐般融进生活，可以说不是他选择了跑步，而是跑步选择了他。

“太用力”跟“努力”本质上是不一样的。“太用力”类似于一种不停歇地自我激励，这种激励在跨越短期的逆境中是有效的，但不是一种长期的策略。激励就如同麻药，帮你度过手术台的暂时难关，却无法让你一辈子都沉浸在无痛中。

激励不应该是时时刻刻被需要的东西，真正坚持到最后的人靠的并不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。

太用力的人更容易产生期望落差，更不愿接受自己找错了方向的事实——没有什么比这样的“失落”更能让人心寒的了，太用力的人大多都因心累而倒在了半途中。

精神上的用力并不会让你跑得更快，但是精神上的疲惫却可以让你停下。

人越用力，就会越想要得到及时的良好刺激。越用力的人对于正刺激的需求就越高，越不能忍受暂时的负反馈。遗憾的是，人生常常是没有下文的考卷，这种刺激来得太慢、太不稳定。

真正的坚持归于平静，靠的是温和的发力，而不是时时刻刻的刺激。

太用力的人增加了执行的功耗。纠结，是太用力的一种表现，造成内部的运转处于空转的状态——意识与行动的主观脱节；从心所欲，就是把运转效率最大化后的结果——所想即所为。执行阶段最大的敌人，是纠结，是埋怨，是内心的冲突——太用力，就是心理额外动作太多。想好之后就只管去做。

我一直告诫自己不要用力过猛，以保持自己对困难的顿感和不顺的接受程度。

短期的过度用力极容易造成身体和心理上的挫伤。哪怕你在做的事情非常重要，也要保证基本的休息和放松。

不论是以后的工作还是将来的创业，都要保持一颗平常心。你需要更多的“寸劲”而不是“用力感”。在找到受力点“allin”之前，一切都要顺势而行，自然随和。

当你面临职业技能的选择，尽可能选择会让自己Enjoy的技术方向，路还很长，不享受过程的话容易半途而废。

上大学的时候回在约朋友一起打怪，等人的间隙我会写段代码，至今别人还在传唱，觉得我有多努力多努力，给人了一种非常「刻苦」的印象，觉得我能做到这样非常「牛逼」。

但是其实这样的事情，如果对于真的对写代码有经历过热爱的人，是不会觉得有多么刻苦的事情。这是自然而然的事情，甚至其实有些代码，那种满足好奇心的快感，是比打游戏有意思的多，是件很Enjoy的事情，而不是所谓的刻苦。

就像跑步：开始就太用力的人跑不远。人生还长，用力做一件愉悦身心的事情，是人生的不浪费。endprint