高职体育教学对学生心理健康的引导分析

2017-11-27郭华军

当代体育科技 2017年25期

关键词：体育运动心理健康心理

郭华军

(湖南财经工业职业技术学院湖南衡阳 421002)

高职体育教学对学生心理健康的引导分析

郭华军

(湖南财经工业职业技术学院湖南衡阳 421002)

本文对高职体育教学对学生心理健康的引导进行了分析，高职体育教学可以缓解、解决学生的心理问题，陶冶学生的情操，培养和发展学生健康的人格。高职学校的体育教学应该做到开展丰富多彩的体育活动，营造良好的校园体育文化氛围，精心设计教学内容，建立和谐的师生关系，创建工学结合的教学模式。

高职体育心理健康引导分析

高职学生正处于生理和心理发展的关键时期，面对着来自学习、社会、家庭、就业等多方面的压力，很容易产生心理问题。这些心理问题不仅会给学生及其家庭带来不良影响，甚至会影响社会的安定。高职体育教学可以以团结合作、顽强拼搏等体育精神来引导学生的心理健康。

1 高职体育教学对学生心理健康的引导

1.1 缓解、解决学生的心理问题

高职体育教学与其他课程教学相比课堂氛围更加轻松愉悦，学生心态乐观积极能够轻松地学到体育知识和技能。高职学校的体育教师应该坚持“快乐体育”这一理念，努力探索创新教学方式使学生通过体育运动增强了体质，获得了快乐，缓解了压力，促进学生的心理健康。教师在体育教学中还应该组织多种具有比赛性质的体育活动，这些活动能够激发学生的团队合作意识和集体荣誉感，为了取得胜利学生之间相互了解、相互配合，能够有效地缓解学生的孤独感。体育比赛取得胜利时，学生会获得成就感和自信心，对学生的心理健康具有重要的引导作用。

1.2 体育文化对学生的陶冶

体育文化是校园文化的重要组成部分，它能够潜移默化地培养学生的道德情操、意志品格和协作竞争的意识。

1.3 有利于培养和发展学生健康的人格

高职体育教学有利于培养学生积极向上的进取精神、坚强的意志品质、集体精神。体育教学中的运动项目具有很强的对抗性和竞争性，学生在参与体育运动的过程中不仅增强了体质，还强化了竞争意识。学生为了体育比赛的胜利会与其他同学团结合作、努力拼搏，这又培养了学生的拼搏精神和团队合作的意识。这种竞争意识不仅是要超越他人，也是参与者与自身心理、生理的竞争，要超越自己，所以这种竞争意识也促使参与者充分发挥自身潜能，不断进步。体育运动挑战人的身体极限，学生在剧烈运动之后会感到呼吸血流加快、肌肉酸痛等身体不适的情况，这需要学生具有较强的意志力去克服。体育竞赛中的比分落后、裁判不公等情况需要学生有坚定的意志控制自己的情绪，保持心态的稳定，冷静地进行分析判断。学生为了比赛的胜利，就会培养自己坚强的意志来面对体育运动中生理、心理的双重压力。体育活动大多是集体活动，学生在体育活动中会感受到集体的力量、温暖、和谐，从而对集体产生责任感和荣誉感。为了集体的胜利，努力克服自卑、自负、封闭等不健康的心理，为集体奉献付出。这有利于培养学生自尊、自强、自信等良好品质和健康积极的心态。

2 高职体育教学对学生心理健康的引导措施

2.1 开展丰富多彩的体育活动

当前高职学生面临着各种压力，产生了很多心理问题如担忧、失落、孤僻等，运动是释放压力，缓解心理问题的有效方式，不同的运动项目对不同的心理疾病具有重要作用。因此，教师应该认真观察学生，区别对待学生不同的心理问题，结合学生的实际情况，选择有针对性的体育项目进行教学。因为学生的心理问题多种多样，所以教师应该开展丰富多彩的体育活动，使学生的心理问题能够得到有效的解决。教师在选择运动项目时要考虑学生的兴趣爱好，只有学生感兴趣的运动，他们才会积极参与，从而在运动中获得快乐、缓解压力。教师根据学生的心理问题设计有针对性的体育活动，学生在参与活动的过程中磨练意志、缓解压力、获得动力。教师可以把传统的体育教学项目结合实际情况进行调整，多组织集体体育项目，使学生保持积极的心态，提高团队协作能力。如教师把传统的篮球运动加以调整，让两个学生为一组，在中间设立篮板，让学生分别向对方篮筐投篮，这种方式增强了篮球运动的趣味性，使学生在运动过程中收获了喜悦，缓解了压力。

2.2 营造良好的校园体育文化氛围

校园体育文化能够潜移默化地影响学生的情绪和品格，良好的校园体育文化能够促进学生的心理健康，使学生深刻理解体育运动的内涵和意义，热爱体育运动，从而逐渐形成坚强不屈、努力拼搏、团结合作等体育精神。因此要营造良好的校园体育文化氛围，发挥它对学生的熏陶作用。高职学校应该根据办学类型、地理位置、师生结构等自身的实际情况，形成独特的校园体育文化，并在日常生活中通过开展各种文化活动和体育活动传承发展自己的体育文化。学校可以定期组织一些体育表演、体育比赛、体育知识讲座、竞赛等活动，营造良好的校园体育文化氛围，让学生在这种氛围中受到熏陶，形成健康积极的心态。

2.3 精心设计教学内容

教师要慎重选择体育教材，综合考虑学生的身心特点、兴趣需求和教学的实际情况。在经过分析比较确定体育教材之后，教师要根据教学目标、教学内容对教材进行合理取舍，特别要重视教材中的心理健康部分。此外教师在备课时还应该了解一些心理学的相关知识，明确心理健康的内容、常见的心理问题及调解方法，探索体育项目如何培养学生的心理素质，调解心理问题，使学生的心理处于积极健康的状态。教师在教学中应该结合学生的身体素质、兴趣爱好等特点因材施教地展开教学。遇到基础差、进步慢的学生教师应该耐心地鼓励、引导学生，使其逐步掌握体育运动技巧，这不仅可以帮助学生缓解心理压力，还使他们获得成功的喜悦和成就感，从而更加热爱体育运动，在运动中收获快乐。

2.4 建立和谐的师生关系

平等和谐的师生关系能够激发学生学习的主动性和积极性，使其在学习过程中保持健康向上的心态。因此教师应该尊重学生，平等地对待学生，用和蔼可亲的态度、循循善诱的语调、生动活泼的讲解解答学生的疑难，引导学生掌握体育技能，鼓励学生参与到体育运动中。如果学生出现了错误，教师应该指正批评，但要注重方式，做到循循善诱、有理有据，使学生意识到自己的错误。在这种平等和谐的师生关系中，学生感到教师对自己的尊重、关爱和信任，不仅使学生在课堂上感到愉悦，也有助于学生良好人际关系的形成，从而促进学生健康积极心态的形成。

2.5 创建工学结合的教学模式

教师应该坚持理论联系实际的思想，结合心理学的相关知识，分析在实际生活中学生存在的心理问题及其表现、原因。当前高职学生的压力大多来源于学习，他们因为对专业知识技能掌握得不够牢固而感到紧张、焦虑、担忧。因此高职学校的体育教学应该创建工学结合的教学模式，设计与学生岗位实践需求相符合的体育项目，使学生在体育运动中反复练习专业技能，专业技能的提高可以有效地缓解学生的压力，使其充满信心和勇气。如学生未来的岗位有很多下水工作，就可以设置游泳这一体育项目。学生的未来岗位要求学生要有一定的平衡性和抗恐高能力，就可以让学生多参与平衡木这一体育活动。