大学生体质健康突出问题现状与对策研究

陈远航



大学生体质健康突出问题现状与对策研究

陈远航

社会在进步，时代在发展，人们的物质生活水平越来越高，然而当代大学生体质健康却让人们担忧。国家未来发展与建设的中坚力量就是当代大学生，因此，现在大学生的体质健康下降的问题必须得到重视。本文通过运用文献资料法、问卷调查法、数据分析法、访谈法以及逻辑分析法等进行研究，对影响到大学生体质健康的主要原因进行了分析，以期引起相关部门及家庭、学校教育的重视。

大学生；体质健康；对策

1 前言

就目前实际情况来看，大学生体质健康水平不佳是一个不争的事实，甚至已经严重到成为一个社会问题。根据身体素质的自然增长规律，学生时期人的身体素质应该是对着年龄的增长而增长，然而，学生的人体素质却出现下降的趋势，到底是什么原因造成了大学生身体素质的下降呢？

2 影响大学生体质健康的因素

2.1 大学生自身因素

首先，大学生没有较强的主动锻炼意识。现在的生活条件越来越好，过惯了养尊处优的生活，责任感变差，在进行体育锻炼的时候不肯吃苦，意志品质差，对参与体育锻炼有着较强的抵触心理。然而，并没有意识到会对自身的体质健康产生威胁。经过走访调查，了解到很多学生并没有真正的了解自身的体质情况，认为自己身体健康，没有进行体育锻炼的必要；也有一些同学虽然知道进行体育锻炼对自身有好处，但是因为缺乏竞争意识，并没有积极主动的参与体育锻炼，从而造成大学生体质下降。

其次，没有养成良好的生活习惯。现在人们的精神文化生活越来越丰富多彩，东西文化相互交融，使人们的视听器官应接不暇。现代文明为大学生们带来享受，同时，不良的生活方式也正在侵蚀着人们的体质健康。例如，受到越来越丰富的夜生活吸引，不能保证自身的睡眠时机；特别是在“互联网+”时代微信、微博、网络游戏等已经成为一种新的社会症状，如上课玩微信，走路看微信聊天，看网络小说、游戏等等。然而，这些不良的生活习惯对大学生的身体健康有着严重的影响。

2.2 学校因素

现在有很多高校体育经费没有保障，学生进行体育锻炼的需求不能得到满足。虽然每年国家对教育经费的投入都在增长，但是高校发展的需求并没有得到满足。特别是目前，很多学校的招生规模仍在不断地扩大，这样一来使原本就不充足的体育场地、设施，变得更加紧张。除此之外，还有很多高校为了新校区的建设已经负债数亿，学校可用的经费有限，主要都用在学校的基本建设、教学仪器添置、教科研经费上，没有更多的经费可用在体育的投入上。大学生多元化锻炼的需求不能都到满足，从而成为大学生体质下降的一个原因。

同时，高校对大学生的体质健康没有给予足够的重视。虽然，按照教育部门的规定高校都开设了体育课，全校性的运动会也都按时举行，甚至在高校内还有很多具有高水平的运动队。但是，仅有少数的学生参加训练，大部分学生主要依靠体育课和课外活动来进行体育锻炼。体育的全面普及还大有文章可做。

2.3 家庭因素

首先，由于现在的孩子大多是独生子女，家长也希望孩子能有一个健康、强壮的身体。家长为了能够实现这一愿望，十分重视孩子营养的补充，给孩子进行种种食补，给孩子的食物越来越精细。甚至还有家长给孩子进行药补，各种维生素片、鱼肝油等。然而，在如此“精心的照顾”之下，孩子的身高是长了，但是体质却一直在下降；身体变胖了，体能却没上涨。甚至有的家长认为肥胖就是强壮，没病就等于体质好，对孩子的体育锻炼并不重视。

其次，家长更重视孩子的智育，而忽视体质。家长为了不让孩子能够在智力竞争中占有定地位，除了学校安排的课业之外，还为孩子安排了各种补习班和复习资料，平时熬到很晚，周末也没有休息的时间，孩子完全没有可以自己支配的时间，玩耍、锻炼更是被认为不务正业。长期长时间疲劳的学习状态，会导致学生体能下降，为大学生日后的体质健康埋下隐患。

2.4 社会因素

目前我国对人才选拔的导向对大学生的体质健康也有一定的影响。文凭是选拔的第一个门槛，在看过文凭之后才会对德、能、勤、绩进行考察，很少有对人才的体质进行规定。就拿现在比较热门的公务员选拔来说，一般笔试成绩过关，就会被录用，但是很少考虑健康情况。企业的人才选拔也是一样，文凭、资格证书和在校获奖情况只关注的重点，大学生的体质情况并不被重视。因此，在大学期间，大学生更关注的是自己专业学习的情况，也会忽视自身的体质情况。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)现在大学生的日常生活皆是不良的生活方式，饮食方面缺乏营养，经常熬夜、长时间上网、不吃早餐、饮食不均衡、缺乏体育锻炼，等等，这些都会导致大学生体质下降的因素。其中最主要的原因还是来自大学生自身，即使学校、家庭、社会等方面做的工作再多，学生自身没有形成良好的生活习惯，体质的下降趋势依然得不到应有的改善。

(2)大学生并没有意识到体育锻炼的重要性，进行体育锻炼的意识也不够强，甚至多数大学生认为与工作有关的知识专业技能，然而保证工作顺利进行的基础是体质的健康。这一错误的认知导致大学生忽视规律的体育锻炼和饮食的营养搭配，体质也呈现出下降的趋势。

(3)很多学校的体质评价不够科学，体育设施相对比较陈旧，在学校内没有形成良好的体育锻炼氛围，从而导致学生对体育锻炼缺乏热情，间接导致大学生体质下降。

(4)大多数家长更关心学生的学业成绩，对学生的体育锻炼并没有过多的关注，甚至认为进行体育锻炼会影响到学生的学业成绩。而家庭的氛围会对大学生的体育观与生活观产生影响。

3.2 建议

(1)首先，学生的体育教学应该引起各大高校的重视，可以根据学生的兴趣，在课程的设置上多下功夫，可以开设一些既能锻炼身体有具有娱乐性的体育课程。其次，对学生体质的评价体系进行适当的改革，在总成绩中增加体育所占的比例，使学生逐渐重视体育锻炼。最后，增加体育设施的投入，增加学生参与体育锻炼的热情。

(2)加强对学生思想上的教育，使学生深入的了解生活方式与体质之间的联系，对学生进行正确的引导，使学生积极主动地进行体育锻炼，在学生上网时间上进行人为干预。

(3)学生体质健康的问题应该作为一项重点工程，尤其是教育部门做好对高校的监督工作。

(4)放假期间家长也要对学生进行监督，督促学生进行体育锻炼，有规律的饮食，并且做到营养搭配。

4 结束语

影响到大学生体质健康的因素有很多，单靠一方面的改善还不能起到改善大学生体质的作用，需要家庭、学校、社会和自身相互协调配合。对大学生体质问题必须得到重视，为了能够使学生真正地做到全面发展，必须重视学生的身体发育问题，并采取相应措施，从小抓起。

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Current Situation and Countermeasure Research on the Main Problems of College Students Fitness

Chen Yuanhang

With the development of society and the living condition, college students’ physical fitness is drawing more attention. College students, as the main force in future development of China, their fitness declining problems must be paid high attention. By applying methods such as literature review, questionnaire survey, statistic analysis, individual interview and logistic analysis, this paper analyses the main factors that influence students’ fitness, to draw the attention of related departments, families, and colleges.

college students; physical fitness; countermeasures

吉首大学张家界学院院级重点课题(项目编号：zyzd201607)

陈远航(1978-)，男，湖南衡阳人，副教授，硕士，研究方向：学校体育、社会体育。

吉首大学张家界学院，湖南 张家界 427000 Zhangjiajie College of Jishou University, Zhangjiajie 427000, Hunan, China.

G804

A

1005-0256(2017)06-0045-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.06.019