基于全民健身视角下高校健美操教学的优化策略

王志宏

（河西学院，甘肃 张掖 734000）

基于全民健身视角下高校健美操教学的优化策略

王志宏

（河西学院，甘肃 张掖 734000）

全民健身是目前我国倡导基于全民角度提升国民素质、以人为本的重要健身理念，健美操运动是一种能够锻炼人全方位综合素养的舞蹈门类，高校体育教育过程中的健美操教学，是深受学生喜欢的寓教于乐的体育运动项目之一，在全民健身的运动理念背景之下，健美操教学既可引发学生的兴趣，又可以突出全民健身的重要价值，目前，全民健身视角之下的高校健美操优化训练是目前高校体育课程主抓的教学内容之一，高校健美操教学质量的稳步提升，反过来对全民健身也有一定的促进作用。

全民健身；高校健美操；教学优化

健美操是一项在积极向上的音乐伴奏之下，以全身各关节肌肉训练平均化发展为基本训练目的运动项目。健美操是一种有氧运动，这种运动的目的是为了能够促进体魄健康，在高校开展健美操课程已经成为一种惯例，自健美操运动进入中国以来，体育教育部门大力推广和发展健美操教育，健美操运动符合全民健身的倡导理念，有利于高校学生的身心健康和良性发展，具有重要的现实教育意义。

1 全民健身益处多

健美操传入中国的时间并不短，全民健身的时代契机在2008年北京奥运会之后就已经实际到来了。健美操成为中国体育事业发展的重要内容之一，由于健美操锻炼的门槛不高，可以很好的促进我国体育事业的发展，推动高校学生的综合素质提升，有助于提升我国人民体质，提升高校学生素质，促进经济社会发展，促进竞技性体育和群众性体育事业的蓬勃发展。目前健美操的重要意义，已经引发了国务院的重视，在2014年，国务院出台了相关体育消费意见，鼓励积极参与体育的社会氛围，将全民健身作为国家的重要教学内容，对于高校学生的身心健康产生了积极的影响。全民健身和健美操作为健身运动的重要组成部分，起到至关重要的作用，由于学生也是全民健身的重要人群，健美操作为高校体育运动中的重要项目之一，长期以来受到了学生的欢迎，社会各界也意识到了健身在高校体育运动事业中的重要作用，因此高校主张将全民健身运动积极的推广，通过教学实践发现优化健身教学和训练教学活动是非常有必要的。

2 高校健美操教育现状分析

目前我国的高校健美操课程正在日益成熟，体育专业的建造过程和公众体育意识提升是相通的，在我国高校的教育过程中，体育专业的教育课程主要包含了理论课和实践课两种具体的体育学习内容，而公共体育健身精神则更多地练习专业技巧，注重对于实践性专业课程的教学过程和效果。

我国的健美操教学目前已经受到高校的欢迎，新课改要求在健美操教育的内容之上，以原有的健美操训练为基础，增加相应的课时，提升课时分配的优化处理，配合学生掌握基本动作、健美操特点和学习规律的过程中，不断努力为其打下良好的基础。

健美操是一种让学生掌握体育运动技能的手段，目前健美操在我国高校设置的普通授课32学时，专项授课每学期64学时，教学内容多以全国第三套大众健美操锻炼标准为基础，在健美操的学习过程中多以女生学员兴趣更高，男生学员在学习的过程中有一定的滞后性和消极性，同时大多数的公共体育健美操课程都在室外上课，室内教学条件一般。

我国的健美操师资力量相对弱化，每个高校的硬件设施和办学条件有所不同，尤其是在高校，一般本科院校的健美操教师师资力量不多，在教师进修方面，也并不注重健美操运动项目的训练。这就造成了师资力量稀缺，教师在进行健美操的培训方面，对健美操的学习相对淡漠，自费参加健美操训练的教师少之又少，男性学生对于健美操的认知程度较差，喜欢健美操的学生仅占总调查比例的1/5，高校学生对于健美操的喜爱程度参差不齐，人才输送并不规律。

3 高校健美操课程实施优化策略

在新的体育锻炼形式之下，高校健美操和体育训练应该与全社会的体育发展接轨，高校体育事业的改革终极目标就应该与全民健身的理念接轨，力争为社会培养和输送更多的大众型实用型体育人才，健美操的社会实践是以全民健身运动的蓬勃发展为背景，为健美操的教学进步提供改革的方向，教育部门认为目前现有的教学内容和形式必须要进行适应学生发展能力的转变。

3.1 转变教学理念，树立全民健身意识

实现高校健美操教学和全民健身之间的结合，是当代高校健美操教育发展的内在需求，全民健身使得高校健美操教学必然与这种社会一体化的进程发展形成一种紧密相融的整体，全民健身成为了国家的健身储备策略实现路径，而高校的健美操课程应该全面转变教学理念，符合新课改的教学要求，积极倡导满足全民健身运动发展需求，将社会建设与教育健身同步发展。

3.2 健身性的不断提升和延伸

全民健身应该建立在增强广大人民群众体质的基础之上，而高校健身者应该以增强高校学生的身体素质和健身观念为发展方向，陈旧的教学内容不能适应全民健身运动发展需求，而创新式的教学内容，比如将中国风等现代舞蹈理念融合到高效健身训练过程中，就可以使用简单易学的健美操动作，普及大众健身方式，达到大众健身要求。因此全面推动高校健美操教学的改革和创新式的发展，借鉴国内外先进的教学经验，成为高校全民健身课程以及健美操学习和培训综合发展的一种必要保障。

3.3 引导高校师生融入大众健美活动

传统的高校体育训练，长期以来站在体育教育的象牙塔之上，进行的是封闭式的体育运动课程。而新时代的新课改要求健美操运动能够做到人人皆宜，不可松懈。高校健美操课程应当更多借鉴社会各界大众健美操运动元素，充实和丰富高校教学内容，开展多层次、多样化的教育方式尝试。让学生在实践课的过程中达到进修健美操理论和实践的有机结合，让学生掌握和学习健康知识与技能，在一定程度上能够显著地改善高校健美操训练以往的僵化性。

4 结束语

体育训练和教学过程优化是高校体育教育的重要内容，健身过程以其健身性、娱乐性将音乐和舞蹈紧密融合，受到了高校师生的青睐和一致追捧，目前随着人们生活水平的持续提升，人们对于美好事物的追求更积极，全民健身已经上升到一个国家战略角度。高校是全民健身落实的基础教育机构之一，自然应当肩负起培养祖国下一代的重任，因此，了解全民健身和高效健身教学优化策略之间的关系，承担起高校应当担负的社会培养责任，就应该以全民健身的视角，解决高校健美操教学所面临的问题，提出可执行性较强的优化策略，高校体育教学研究室希望体育教师能够养成合理化分析高校健美操教学过程中问题的自觉性，基于全民健身的视角，为我国高校健美操教学行为提供理论优化对策的基础准备。

［1］ 李红梅.河南省高校体育教育专业健美操专修教学内容优化研究［D］.河南大学,2015.

［2］ 熊艳.我国普通高校健美操“运动教育模式”的理论构建与实证研究［D］.北京体育大学,2013.

［3］ 张丽.浙江省大学生参与健美操锻炼现状与影响因素分析［D］.浙江师范大学,2012.

［4］ 张慧珍.成都体育学院《全民健身操舞》课程开设现状调查与分析［D］.成都体育学院,2013.

Optimization Strategy of CollegeAerobics Teaching Based on National Fitness Perspective

WANG Zhihong
(Hexi college,Zhangye 734000,Gansu,China)

王志宏（1980-），甘肃张掖人，本科，讲师，研究方向：健美操教学与训练。