影响中小学生身体素质的因素及其对策研究

王珺+刘兰+冯小平

【摘 要】随着社会发展，身体素质备受关注，然而当代青少年的身体素质状况不容乐观，特别是学生群体。文章着眼中小学生的身体素质展开研讨，得出肥胖、近视、性格孤僻、发育不良在中小学生群体中普遍存在，产生上述问题的主要原因包括学业压力、网络诱惑、不当的家庭教育等，针对这些问题提出相应的对策。

【关键词】中小学生；身体素质；体育教育

引 言

自改革开放以来，我国社会经济快速发展，人民生活水平不断提高，但是学生的身体素质并没有得到相应的提高，有些方面反而呈现出下降的趋势[1]。据国新办《2015中国居民营养与慢性病状况报告》显示：全国18岁及以上成人超重率、肥胖率及6-17岁儿童青少年超重率、肥胖率和近视率比2002年大幅增长[2]，到底是什么原因影响了我国中小学生的身体素质。

一、我国中小学生的身体状况出现的问题

（一）青少年肥胖率和近视率大幅增加

现在的学生从小因为缺乏锻炼，导致他们身体素质差，不仅是肥胖问题，而且有很多家庭条件较好的同学整天对着电脑屏幕，手机屏幕，让他们正处于发育阶段的视力受到阻碍。近视的学生数量越来越大。学生整体的身体素质偏差。

（二）出门较少，性格内向，不善言谈

现在的中小学生喜欢宅在家里，与70、80年代的孩子相比，户外活动时间有了很大程度的缩水。放学后的自我封闭，产生了性格内向、不善言谈、人际交往差、缺乏合作意识等一系列的严重后果。对于中小学生而言，与同龄人的玩耍是促进成长的重要过程，应当引起重视。

（三）体格发育状况不平衡以及营养不良

身高、体重是评价人体健康状况最常用的指标，对判断学生及青少年生长发育水平尤为重要。由于农村和城镇的教学条件不同，学生的锻炼程度不同，以及营养状况和经济收入不同，从而导致学生体格发育状况不平衡。

二、导致这些问题的因素

（一）家长溺爱，营养失衡

随着人们生活水平的提升，人们越来越注重食物的营养与安全，然而许多家长对自家小孩的饮食方面不加约束，由着孩子大量食用一些高脂肪、高营养水平的食物，却不注意营养的均衡。长此以往，这样的“为孩子好”却是害了孩子，引起肥胖症的多发、孩子体质的下降。

（二）应试教育的压力

现在中小学生除了学校老师布置的作业还有家长布置的，完成这些作业外很多学生还参加一些培训班或辅导班。这些导致学生的课业任务繁重，没有时间运动，进而使学生个体体质下降，形成恶性循环。几乎多有的学校都没有严格按照教育部门相关要求，给同学们上体育课，有些学校体育老师严重缺乏，学生根本没上过一节真正的体育课[3]。

（三）网络诱惑

现在网络信息技术发达，大部分中小学生把课余时间花在网络上。学生在完成学校和家长布置的作业之外，剩余休息时间往往是面对着屏幕，很少会到户外和其他同龄人做游戏、玩耍和运动，导致学生的近视率逐年增加。

（四）家庭教育质量差

父母是孩子人生的第一任导师，也是最长久甚至终生的导师，家庭教育对孩子的成长产生十分重要的作用[4]。中小学是孩子身体和心理发育的关键阶段，然而大多数的中小学生家庭教育存在較多问题。这些问题包括：思想认识不够，家庭教育过分依赖学校；留守儿童多，缺乏有效监管；亲情缺失影响孩子健康心理的形成 ；教育内容单一，普遍存在重智轻德现象；教育方式传统简单，不能适应社会的发展。这些严重影响着小学生的身心健康，小学生的家庭教育不容忽视。

三、解决中小学生身体素质的方法及途径

（一）给学生减负，增加体育锻炼

减少学生学业压力，成分发挥体育课的作用，实现提高学生身体素质的目的。我国素质教育的目标是要提高国民的素质，要让学生德、智、体、美、劳全面发展，不能让学生被学业以及课外辅导压得喘不过气来，否则最后后悔的会是家长。学校要积极组织体育教学，让更多体育专业的老师上体育课，不能把体育课换成其他主课，让体育课发挥其应有的作用。

（二）培养体育兴趣，加强体质意识教育

要强化学生增强体质的意识，必须先培养学生学习体育的兴趣，俗话说“兴趣是最好的老师”。老师一定要培养起学生对体育的兴趣。让学生跟着兴趣学习比老师强制学生体育运动更好。这样也能减少学生对网络的沉迷。

（三）更新教育观念，提高家庭教育质量

要发挥媒体的导向作用，多做一些积极的正面宣传，特别是一些体育相关的典型事例，以获得社会的广泛认同，教师们也要引导中小学生正确处理学习和锻炼的辩证关系。要通过家长会等活动形式，使家长们正确认识到体育锻炼对孩子们影响，鼓励孩子们参加体育活动。

四、结 语

在经济快速发展的今天，中小学生面临这应试教育的而压力、网络化的冲击、不当的家庭教育等多方面的考验，往往引起身体素质的下降。希望通过本文让家长和孩子意识到身体素质的重要性，同事运用科学的方法和观念提高孩子的身体素质。只有如此，才会对我们下一代的教育和成长产生积极影响。

作者简介：

王珺（1988-），男，四川仪陇人，四川师范大学研究生在读，研究方向：文化与汉英翻译、教学管理。

刘兰（1991-），女，江西上饶人，巴中职业技术学院，助教，本科，研究方向：课堂教学，旅游文化。

冯小平（1988-），男，四川巴中人，巴中职业技术学院科研处科员，本科，研究方向：农林发展。

参考文献：

[1]刘励，儿童青少年体质健康的综合评价及影响因素研究[D].华中科技大学，2009（7）

[2]杜炳辉，中外高校体育教学模式的比较研究[J].山东体育科技，2009，（03）

[3]赵燕，聂连福，和谐体育教学模式对学生身心健康的影响分[J].成都体育学院学报，2008，（10）.

[4]杨贵仁，学生体质健康泛教育论[D].福建师范大学，2007，（01）endprint