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如何让团队一条心

高情商领导懂得识别和包容各成员的能力、兴趣和需求，以此增强团队的凝聚力、认同感和效率。他们带好团队，让各成员一条心。高情商领导会做好5件事：一是事前达成共识，并促进各部门、各成员间的通力合作；二是要求开会专心，不让员工做别的事，以免拖延会上讨论和做决定的时间，影响业务进度；三是开展团建活动，鼓励和支持员工在日常或周末多进行交流，多一些私下活动，以利于促进员工之间的感情；四是保持开放心态，充分认识每个人的优劣势，并引导他们最大程度地发挥强项，达到“整齐划一”的效果；五是鼓励畅所欲言，给员工提供交流、畅谈的氛围和机会，如开放的办公环境和定期的座谈会。

（瑞 儿）

各国学生的假期安排

暑假是学校教育的空档期，也是拓宽孩子见闻、提高孩子素质的黄金期。与国内盛行假期补习不同，国外青少年的假期安排更多样化。

德国：孩子打工赚零花钱

德国法律允许13岁以上学生打工，但必须征得家长同意。学生只能从事适合其年龄的工作，每天工作不超过2个小时，且不能在18点至次日8点之间。15岁以上的学生，暑假则可全天打工，但总工作时间每年最多20个工作日，每天工作不超过8小时。德国许多企业和机构也会为中学生提供各种暑期工。柏林一家博物馆每年都会招收一些中学生暑期工，比如小解说员、纪念品店店员等岗位。德国有一条不成文的规定，孩子从6岁开始，就应该帮助家长做家务。因此，13岁以下孩子暑假会多做一些家务以得到额外的零花钱。

日本：学生做社会调研

日本学生“很幸福”，一年中有三个假期：春假、暑假和寒假。学生假期作业负担少，多是社会实践和自主探索活动。低年级学生暑假会被组织起来参观博物馆、工厂、垃圾焚烧厂、污水处理系统等。其中，参观“防灾减震体验馆”几乎是必选项。参观体验活动费用全部由学校承担。中学生在假期中热衷于所属的小团体活动。学生们平时就加入学校的各种兴趣团体，如登山部、文学部、钢琴部、棒球部、相声部等，假期会投入更多时间在兴趣团体中，集体去海边或者山中旅行，吃住在一起，增强团员间的互助合作精神。日本鼓励学生发明创造及对所学知识进行验证。因此，高中生会和好友一起搞科学实验、社会调查等。他们放假前就和老师进行沟通，将研究计划告诉老师，老师会提供帮助和指导，如动用人脉资源帮学生寻找实验室等。假期结束后，老师会跟孩子们一起讨论假期的自主研究活动，目的是培养孩子发现问题、制定行动计划和找寻答案的能力。此外，参与公益活动是所有学生在假期都要完成的工作。如慰问养老院孤寡老人或去海边捡拾垃圾等，让孩子从小有爱心、爱护环境。

法国：父母带孩子上山下海

法国孩子过暑假的最大主题就是玩，每年2个月时间，父母都习惯用带薪假期领着孩子去上山下海，见识大自然，了解各地文化，或者选择符合孩子兴趣的集体活动，让他们锻炼身体和意志。

数据显示，20%~25%的家庭暑期会去国外度假，目的就是让孩子们了解外国文化、传统与社会。家长会在出发前给孩子提供目的国的基本知识、博物馆、各重要景点等，尽量让孩子们吃当地食物，以加深他们的印象。国内度假家庭，也会让孩子们接近大自然，开展登山、远足等探险活动，让他们掌握各种登山与自然知识，或者在乡村地区了解农村社会与农业，通过参观古迹、泛舟等进一步了解法国历史与传统。各地市政府每年也会组织各种夏令营活动，大多是锻炼孩子意志力及教授实用知识，形式多样、寓教于乐。经费由各级政府补助，以便大多数家庭有能力参加。15岁以上的中学生除了与父母度假，还会参加各种集体活动，从事更为专业化的暑期娱乐、探险、旅游等运动。有些人还通过打暑期工挣零用钱，同时了解社会。如果父母希望孩子们在暑假里继续巩固书本知识，可以去书店购买暑假作业本。这些作业往往有很强的娱乐性与知识性，让孩子们边玩边做。此外，法国家庭还特别重视暑假阅读，各类图书馆在暑期会开展各种活动，吸引学生。

（丰 田）

（责编：于晋芳）

夏季养生分三段

孟夏天气变化大，注意保暖。夏季始于农历四月，公历5月，谓之孟夏。包括立夏和小满两个节气。此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态会发生一些改变。此时春天刚过，阳气越来越旺，万物呈蓬蓬勃勃的生长趋势。尽管气候逐渐炎热，但北方气温仍然不够稳定，还会出现阴晴交替、冷暖变化的情况，所以要注意随时增减衣服。立夏后，随着气温升高，人们容易出汗。“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮用温水，补充体液。小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，温差较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服。尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，早起，适度晚睡（不宜晚于23点），保证睡眠时间，以保持精力充沛。

仲夏阳气盛，忌冷水浴。夏季的第二个月称为仲夏，即农历五月，公历 6月，包括芒种和夏至两个节气。“芒种”标志高温、高热的盛夏时节即将到来。“夏至”盛夏开始，进入阳气最旺时节。夏至时天地间的阳气达到极致，在此以后，阳逐渐消减，阴逐渐增长。此时盛阳覆于阴上，阴始生于其下，喜阴的生物开始滋生，而喜阳的生物开始死去，阴阳交错，人易生病。 这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，忌冷水冲头、淋浴。饮食上宜清淡，不宜肥甘厚味，精神要放松。还应及时补水，多食杂粮，冷食瓜果要适可而止。

季夏气温高，避暑养阴。此阶段是夏季的最后一个月，即农历六月，公历7月，包括小暑和大暑两个节气，是一年之中最热的月份，因此有“小暑大暑，上蒸下煮”的口头语。“小暑”炎热即至，此时是人体阳气最旺盛的时候，也是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当减少外出以避暑气，防中暑。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。这一时节的饮食，一定要注意卫生，且要节制，不可贪食过量；不要过食辛辣刺激性食物。 “大暑”炎热至极。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，出汗较多，容易耗气伤阴，人们常出现“无病三分虚”的情况。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴的清淡汤水，如用沙参、西洋参、玉竹、淮山等煲汤，以强健体质。

（常 青）